Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 18:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 2654, 2655, 2656, 2657, 2658, 2659, 2660 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2017, 13:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 03.04.2017
Сообщения: 198
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Лора56 писал(а):
:-): :-): :-):
УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МОЙ ИМТ ПЕРЕШЁЛ НА 29.97 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЭТО МЕНЬШЕ 30....значит у меня больше НЕТ ОЖИРЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! перешла на излишний вес :D:D:D:D:D:D....................ай да Лорка , ай да сукина сама)))....с морбидного снизила вес до излишнего...с ИМТ- 41.6 до 29.97 !!!!!!!!!!!!!!ШАМПАНСКОГО В СТУДИЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Молодец! Ура! Ура! Ура! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2017, 14:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.07.2017
Сообщения: 94
Откуда: Домодедово
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 100

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
ДОРОГИЕ ПОПУТЧИЦЫ )))
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ))))
надеюсь внести свой небольшой вклад, как мотивацию и надежду, что всё получится , если хотеть по-настоящему)))
УСПЕХОВ ВАМ И УДАЧИ В НАШЕМ ОБЩЕМ ЖЕЛАНИИ)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2017, 16:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2164
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,204

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лора56
Поздравляю! Ты МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!
Искренне рада за тебя! Удачи!

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2017, 21:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31890
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,569

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Лора56 писал(а):
:-): :-): :-):
УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МОЙ ИМТ ПЕРЕШЁЛ НА 29.97 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЭТО МЕНЬШЕ 30....значит у меня больше НЕТ ОЖИРЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! перешла на излишний вес :D:D:D:D:D:D....................ай да Лорка , ай да сукина сама)))....с морбидного снизила вес до излишнего...с ИМТ- 41.6 до 29.97 !!!!!!!!!!!!!!ШАМПАНСКОГО В СТУДИЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Лора, поздравляю!!! Здорово у вас получается! И я не нарушаю режима питания, иногда даже меньше получается по калоражу, чем нужно. Не менее 5 раз в неделю хожу в фитнес клуб. Не скажу, что я там упахиваюсь, как папа Карло, но стабильно работаю с пульсом не менее 120 ударов в минуту. Пот льет ручьем) А потом еще весь день ношусь с маленьким внуком. Но у меня таких больших отвесов за короткий срок никогда не было! Надо бы опять щитовидку и гормоны проверить, а то уже год не проверяла.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2017, 22:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31890
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,569

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Надежда-абакан писал(а):
мне 48. Держалась в форме, весила 64, при росте 65. Вес снизился, а ощущение полноты появилось, видимо стал нарастать жир. Белок из организма уходит. Появляется старческая худоба Что делать

Надежда, а какая у вас физическая активность? Нужно начать ходить в спортзал, добавить белка в пищу и всё будет хорошо. Вам еще далеко до старческой худобы и до старости тоже) Я на 10 лет старше, но не считаю себя старой, да и никто не дает мне мои годы)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2017, 23:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.07.2017
Сообщения: 94
Откуда: Домодедово
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 100

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Лора56 писал(а):
:-): :-): :-):
УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МОЙ ИМТ ПЕРЕШЁЛ НА 29.97 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЭТО МЕНЬШЕ 30....значит у меня больше НЕТ ОЖИРЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! перешла на излишний вес :D:D:D:D:D:D....................ай да Лорка , ай да сукина сама)))....с морбидного снизила вес до излишнего...с ИМТ- 41.6 до 29.97 !!!!!!!!!!!!!!ШАМПАНСКОГО В СТУДИЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Лора, поздравляю!!! Здорово у вас получается! И я не нарушаю режима питания, иногда даже меньше получается по калоражу, чем нужно. Не менее 5 раз в неделю хожу в фитнес клуб. Не скажу, что я там упахиваюсь, как папа Карло, но стабильно работаю с пульсом не менее 120 ударов в минуту. Пот льет ручьем) А потом еще весь день ношусь с маленьким внуком. Но у меня таких больших отвесов за короткий срок никогда не было! Надо бы опять щитовидку и гормоны проверить, а то уже год не проверяла.


Спасибо))
на самом деле в этом году сбрасываю не больше 3.500 кг в месяц...просто мой организм при одинаковой нагрузке теряет неожиданно много одну неделю, но потом тормозит и три недели либо стоит на месте, либо сбрасывает по паре сотен граммов...получаются ступеньки-так было всегда....по этому не вписываюсь ни в какие планы...
в прошлом году сбрасывалось по 4 кг в месяц всё лето и осень, а в ноябре было плато аж до марта...зато есть один плюс при этом- за зиму набрала всего 700 гр...значит вес устаканивается и за это время привыкла к себе новой...новому виду...у меня тоже аутоимунный тиреодит и гипотериоз...лекарство давно не принимаю, надо сделать анализы ТТГ, руки не доходят сходить к доктору(((-вернее-ноги))))
...все тренировки делаю после 19 вечера, после ужина через полчаса и потом не ем..так как по системе профессора Селуянова и его советам считается, что теряется вес не во время тренировки, а включаются гормоны, которые во время сна достают жиры из депо вместо ушедших жиров из мышц во время тренировки и есть не рекомендуется, чтобы не останавливать поступившей глюкозой процесс липолиза..у меня он то работает, то нет((...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2017, 08:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.07.2017
Сообщения: 94
Откуда: Домодедово
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 100

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
:-): Кикка
в пятницу буду в отъезде..прошу принять мой нынешний вес для пятничной таблички

Отчёт:
Рост 169
возраст - 56 лет
вес предыдущей недели - 87.1 кг ИМТ-30.5
вес текущей недели - 85.7 кг. ИМТ-30.1
цель: 85.4 кг ( переход из ожирения 1 степени в излишний вес ИМТ- 29,9)

Спасибо

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2017, 09:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 421
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Лора56 писал(а):
..просто мой организм при одинаковой нагрузке теряет неожиданно много одну неделю, но потом тормозит и три недели либо стоит на месте, либо сбрасывает по паре сотен граммов...получаются ступеньки-так было всегда....по этому не вписываюсь ни в какие планы...

У меня точно также. Резкий сброс и неделя, а то и две плато, потом опять резкий сброс и плато. Причем всё это не меняя режима


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2017, 14:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31890
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,569

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Лора56 писал(а):

Спасибо))
на самом деле в этом году сбрасываю не больше 3.500 кг в месяц...просто мой организм при одинаковой нагрузке теряет неожиданно много одну неделю, но потом тормозит и три недели либо стоит на месте, либо сбрасывает по паре сотен граммов...получаются ступеньки-так было всегда....по этому не вписываюсь ни в какие планы...
в прошлом году сбрасывалось по 4 кг в месяц всё лето и осень, а в ноябре было плато аж до марта...зато есть один плюс при этом- за зиму набрала всего 700 гр...значит вес устаканивается и за это время привыкла к себе новой...новому виду...у меня тоже аутоимунный тиреодит и гипотериоз...лекарство давно не принимаю, надо сделать анализы ТТГ, руки не доходят сходить к доктору(((-вернее-ноги))))
...все тренировки делаю после 19 вечера, после ужина через полчаса и потом не ем..так как по системе профессора Селуянова и его советам считается, что теряется вес не во время тренировки, а включаются гормоны, которые во время сна достают жиры из депо вместо ушедших жиров из мышц во время тренировки и есть не рекомендуется, чтобы не останавливать поступившей глюкозой процесс липолиза..у меня он то работает, то нет((...

Какая интересная информация про тренировки! Нужно попробовать! А я всегда занимаюсь с утра, потому что потом бегу за внуком и до 20 ч. вечера он со мной, за исключением выходных. После того, как сдаю внука родителям, я ем, а это уже почти 9 часов вечера. Ем овощи, творог обезжиренный, куриную грудку. Из расчетной калорийности не выхожу. У меня тоже в прошлом году был эффект плато, но поменьше, чем у вас : с ноября по февраль. Я ничего не набрала, но потеряла за эти месяцы не больше 500 г. А худела я по 4 - 3 кг в месяц только первые 3 месяца от начала моей похудательной эпопеи))) А потом уже значительно медленнее) Хотелось бы стабильно худеть каждый месяц не менее 2 кг.
Сегодня урвала талон к эндокринологу) Правда, только на 3 августа. В прошлом году у меня гормоны Т4 и ТТГ были в норме и врач ничего вообще не назначала. Узлы на щитовидке тоже были небольшие, Что не дает мне равномерно худеть, не понимаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2017, 07:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2017
Сообщения: 113
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 104

Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик!!!
Мой отчет:
рост - 166 см
возраст - 50 лет
вес предыдущей недели - 98,5 кг
вес текущей недели - 98,4 кг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 2654, 2655, 2656, 2657, 2658, 2659, 2660 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, Евгений Нестеренко, GoogleAdsenseBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Wiktor_st, YandexBot, Панночка, Ирина Бердюгина, Ленчик-солнышко, Любовь Г, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB