Астрейя
Мало ли чего вес остановился, может водичку задержал, постоит и пойдет дальше вниз. Если питаешься в рамках коридора калорийности, указанного в информере, вес будет снижаться, так как создает дефицит калорий.
800 г за какой период скинула?

Это всего лишь показатель того, что ты и до начала своего нынешнего захода на похудение толком не ела.
По 190 г в день не худеют, это много. Вот тут один придурок в соседней теме всем рекомендует по 250 г в день худеть, оттого что у него это квази получилось.

за три дня.

Coyote , спасибо за поддержку. Стараюсь вписываться в коридор.. теперь, никогда этим не занималась.

Всем привет! Три дня у нас было жарко и я нечаянно скатилась до 1400 ккал((( Лето снова кончилось, буду поднимать калорийность)))

а у меня наступает очередная ступенька((.
...хотя уже привыкла к тому, что после большого отвеса в неделю наступает на некоторое время затишье и вес либо стоит , ибо спускается на пару сотен граммов ( в прошлый раз отвес был -600 гр за 3 недели)..что интересно-режим питания не нарушаю, на спорт-ниве пашу аки папа-Карлуша...ан нет!!! как хочет организм, так и сбрасывает...(( рассчитать что-либо в такой ситуации просто тщётно...с ноября вес стоял вплоть до апреля....плато мне устроил после сброса 23 кг без перерывов...а в этом году сбрасывает по 3,5 кг третий месяц...( урезал рацион-в прошлом сбрасывал по 4 кг)

вечерний отвес равен утреннему 86.2....значит утром увижу тоже на весах...вернулась из лесопарка и бассейна ( пахала 3 часа-всё по плану)....голодная -жуть.....дай думаю себя покормлю..пара половинок овощей, орешков, грамм 40 курицы..и порядок)))...ну и пусть завтра привесит)))
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Утро: вес 85.9...всё же - 300 гр за ночь ушли после тренировки, давление 110х83 ...ну вот, до желаемого осталось сбросить в этом году 10.900 кг--это не так пугает и недостижимо, с чего начинала прошлым летом

УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МОЙ ИМТ ПЕРЕШЁЛ НА 29.97 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЭТО МЕНЬШЕ 30....значит у меня больше НЕТ ОЖИРЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! перешла на излишний вес :D:D:D:D:D:D....................ай да Лорка , ай да сукина сама)))....с морбидного снизила вес до излишнего...с ИМТ- 41.6 до 29.97 !!!!!!!!!!!!!!ШАМПАНСКОГО В СТУДИЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

мне 48. Держалась в форме, весила 64, при росте 65. Вес снизился, а ощущение полноты появилось, видимо стал нарастать жир. Белок из организма уходит. Появляется старческая худоба Что делать

Лора56

Лора56

Молодчина!!! Поздравляю!

Лора56
Прими массу поздравлений с достигнутым результатом!!!

Приятно читать такие хорошие новости!