Оксана, я неделю назад испекла вот такой:

600 цельнозерновой
100 ржаной
100 белой
150 овсянки
500 йогурта
500 простокваши
70 г мёда мёда
2 чл соли
2 чл соды
Жидкость указана примерно. Отмывшим его порезала и заморозила, кроме меня никто не ест. Вечером достаю из морозилки, утром " Готовченко"!
О пользе ц/з кстати. Старенькой маме моих друзей (ей тогда 78 было) врачи после ежегодной сдачи анализов крови всегда говорили, тут пограничные показатели, там пограничные показатели, ограничьте себя в том, в этом. И случилось так, что кто-то в семье так увлёкся ц/ з мукой, что они уже практически все готовили из ц/з, и после очередной сдачи анализов доктор сказал, что анализы в норме! Для ее возраста, конечно.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
ПС. Забыла, в тесто ещё 2 желтка.

Coyote
Жанна.Флорида
Спасибо за рецепты! Буду завтра экспериментировать.

Успехов! Даже если вкус ц/з не понравится, не отказывайтесь от идеи и продолжайте экспериментировать!

Kikka
спасибо за табличку

А я опять аутсайдер !
По ТВН картина совсем не такая катастрофичная, а вот однодневная по пятницам как-то меня совсем не украшает, если мягко сказать!

Ленусечка, пиши ТВН, не обязательно пятничный вес. Главное, каждую неделю одинаково писать.

Kikka
Хорошо, спасибо!

Жанна.Флорида
Спасибо за рецепт. Надо обязательно попробовать испечь

Кикка..
Большое спасибо, что внесли меня в список таблички)))...и сразу так весомо вышло!!!)) как будто вместе уже много времени

ВСЕМ за поддержку и помощь в освоении сайта моя ИСКРЕННЯЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!