Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Oxanka 1

юля-толстуля писал(а):

Midori
:-)

мне очень понравилось слово "жмыдла"

ой девочки и мальчики. а я сейчас 3 часа творила какое-то безумие...купила 4 платья и босоножки( все из-за того, что слишком много платий стали на мне слишком хорошо сидеть:smu:sche_nie:, остапа понесло) и это после того, что я на выхах тоже 2 платья купила. итого 6 летних платий в начале августа. в сезон распродаж я лишаюсь разума и здравого смысла :ps_ih:

а еще вопросик. домой вот приехала только в начале 11. есессна без ужина, я ж как оглашенная по магазинам летала. по плану был творог, кефир и кусочек куросисечки. понимая, что нельзя столько за 2-3 часа до сна употреблять, размышляла как быть. в итоге пошла на компромисс - пол пачки творога и стакан кефира. иначе я бы совсем белков не добрала.
вот как вы поступаете в таких ситуациях, когда ужин получается поздним? лучше вообще ничего не есть - перетерпеть? или кефир/творог допустимы и перед сном? просто частенько так бывает, что ужин сильно к ночи отодвигается... :du_ma_et:

как быть?

Поздравляю с покупками! Приятное это дело, как бы часто и долго ты им не занимался.)
Я обычно, если промахала ужин, пью кефир, что сейчас и делаю.)

zCirill

юля-толстуля писал(а):

Midori
:-)

мне очень понравилось слово "жмыдла"

ой девочки и мальчики. а я сейчас 3 часа творила какое-то безумие...купила 4 платья и босоножки( все из-за того, что слишком много платий стали на мне слишком хорошо сидеть ,:smu:sche_nie: остапа понесло) и это после того, что я на выхах тоже 2 платья купила. итого 6 летних платий в начале августа. в сезон распродаж я лишаюсь разума и здравого смысла :ps_ih:

а еще вопросик. домой вот приехала только в начале 11. есессна без ужина, я ж как оглашенная по магазинам летала. по плану был творог, кефир и кусочек куросисечки. понимая, что нельзя столько за 2-3 часа до сна употреблять, размышляла как быть. в итоге пошла на компромисс - пол пачки творога и стакан кефира. иначе я бы совсем белков не добрала.
вот как вы поступаете в таких ситуациях, когда ужин получается поздним? лучше вообще ничего не есть - перетерпеть? или кефир/творог допустимы и перед сном? просто частенько так бывает, что ужин сильно к ночи отодвигается... :du_ma_et:

как быть?

Я ужинаю все равно, но делю пополам запланированную порцию.
Ну и чаще всего у меня кефир-творог-отруби на ужин так и так )))

юля-стройнюля

Oxanka 1
а кефира можно выдуть сколько влезет? я бы вот просто пошла бы его и допила...еще стакашек. либо не наелась, либо слишком он вкусный. хотя куда уже...у нас - первый час

Oxanka 1

юля-толстуля писал(а):

Oxanka 1
а кефира можно выдуть сколько влезет? я бы вот просто пошла бы его и допила...еще стакашек. либо не наелась, либо слишком он вкусный. хотя куда уже...у нас - первый час

Нет, я более 250 гр за раз не пью, даже если очень хочется.)) У нас сейчас 11. )

Джун-Джулай

юля-толстуля
Я кушаю не взирая на часы! :cool_cool:

Чего и вам, девоньки, смело и ответственно советую. Делаю заявление, основанное на личном опыте: ужинать можно и нужно даже непосредственно перед сном; есть нужно тогда, когда тело испытывает голод ( а не голова - аппетит), даже если вы проснулись в четыре утра и потом опять пойдете спать. Гораздо хуже терпеть голод, знайте, в тот момент, когда он отступил, тело использовало часть мышц, не жира! А следовательно, метаболизм чуть-чуть замедлился.
Ну и само собой, в деле похудения полезнее съесть на ужин 150 г куриной грудки, чем выпить литр кефира. :ni_zia:

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
юля-толстуля
Так за три часа до сна ужин - это ж вообще самое оно!!! Куда ж больше-то?! :kli_ny:

Красотка Агата

Красотка Агата

Красотка Агата

Красотка Агата

Красотка Агата

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции