От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

MarusyaT

Наталия.73 писал(а):

Привет девочки. Смотрю у многих хорошие результаты,молодцы! а я с каким весом выйду-стоит только гадать.девченки в палате ржут надо мной-все булки и шоколадки трескают,а я сельдерей и морковку

Привет, Натали :-):

Ты таки прихватила с собой ноут)) Ничего летом посмотрим кто будет смеяться они с целюлитными попами или ты крастока-нофетка :-)

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

ЕленаКлубничка писал(а):

Я работаю в школе

А учительская? Или в столовой свой суп в тарелку? Или бутерброд с листами салата сыром и курочкой? :-):

Я пол дня в бегах, тоже иногда не удобно, пару раз ела в автобусе - бутерброд, второй раз йогурт, один раз вообще пока шла на остановку :-)

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Вальпургия
миси
Добрый вечер, дорогушки)) завтра суббота, любоооопытно же :ps_ih:

СамаяПрекрасная1975

ЕленаКлубничка писал(а):

Девочки, у меня хоть и меньше 100, но для моего роста и 80 кг как 150! Как вам удается на работе питаться? Я работаю в школе, при детях всякие баночки открывать стремно, а в столовке калорийность в меню не пишут. Поэтому к вечеру хочется весь холодильник в себя впихнуть.

Главное все правильно организовать :du_ma_et:

, выделите себе любимой :lo_ve:

время. Не обязательно баночки, можно пару фруктов и йогурты. Утром встали и выпили 2ст. воды, позавтракали, на работе через каждые 2 урока: 1ст.воды + фрукт, 1ст.воды + фрукт, потом 1ст.воды и пообедали в столовой (уменьшайте порции, ешьте то, что менее жирное, лучше мясо\рыбу и без гарнира, гарнир можно с собой забрать в класс и перед тем, как идти домой выпить 1ст.воды и доесть обед). Прибудете домой и будете уже не такой голодной, опять же 1ст.воды - поужинали, попозже 1ст.кефира или что вы предпочитаете, но не сладкое, на ночь 1ст.воды. Получается за день 2 литра воды из расчета 1ст.=250мл. И тогда не будете обжираться вечером дома. Я сначала приучала себя хотя бы пить по утрам воду, и так потихоньку-потихоньку.
Здесь кто-то из девочек говорил, что салат заправляет не сметаной, а Активией (йогуртом без наполнителей). Так я вчера тоже купила 4шт., получается, что в ней в 2 раза меньше ккал, чем в 15% сметане, а цена такая же. Я сегодня этот йогурт на работе съела перед тем, как пойти домой. Как-то так :smu:sche_nie:

Нужно знать, что ты ешь. я тоже еще не совсем разобралась, но начинаю понемногу запоминать, что к чему из продуктов.

Alenamila

MarusyaT
У меня без масла вообще, в мультиварке я сварила курицу потом бросила туда лук, морковку, чеснок, рис и на режим плов. Хотя вот сейчас пишу и понимаю что наверно надо было учесть ещё бульон в котором курица сварилась. :ne_vi_del:

В след раз пересчитаю с бульоном.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
лера1983
Вот это ты попрыгала :nel-zya:

Рано ещё. Береги себя :rose:

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
СамаяПрекрасная1975
У меня дочка тоже считает что мама питается очень вкусно, только мясо как не ела она так и не ест. Зато деремся с ней за хлебцы)))))

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
СамаяПрекрасная1975
Поддерживаю все выше написанное за воду и все такое. :butter-fly:

миси

Ничего себе,пока я спала,вы тут наболтали? :baby_bed2:

А я и то думаю,кто там трындычит,спать мешает? :hi_hi_hi:

Сегодня суббота.Вот какого х..я проснулась в 7 ч.Пошла взвешиваться.УРА --400гр.Но хоть это радует.Ладно,пойду в люльку,может ещё усну.На улице темень.Сегодня у нас тоже обещали мороз.

Наталия.73

Привет красавицы! А у меня вчера был отличный разгрузочный день,после оперции только к вечеру оклемалась, по штанам чую-похудела.хотя с такими катаклизмами как у меня-не мудрено.сегодня я гагик петрович хренова.девоньки,не болейте,хорошейте

миси

Наталия.73
Выздоравливай поскорее!Болеть,, не дай бог ни кому. :pri_vet:-:

MarusyaT

Alenamila
спасибо :-):

но мультиварки у меня нет, да и без жира это больше как рисовая каша с курой :-):

ну это сугубо для меня :-):

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

миси писал(а):

Ничего себе,пока я спала,вы тут наболтали? :baby_bed2:

А я и то думаю,кто там трындычит,спать мешает? :hi_hi_hi:

Сегодня суббота.Вот какого х..я проснулась в 7 ч.Пошла взвешиваться.УРА --400гр.Но хоть это радует.Ладно,пойду в люльку,может ещё усну.На улице темень.Сегодня у нас тоже обещали мороз.

Доброе

У меня вес на месте :nez-nayu:

А я захожу и смотрю сообщение в 3:28 :kli_ny:

думаю кому не спиться, а это ты :-)

С отвесиком :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Наталия.73
Вызоравливай, Натали :butter-fly:

Alenamila

Доброе утро!!!
Отвес за неделю 1,8 кг, вес на сегодня 115,9 кг.
Всем хороших выходных!!!!!!!!! Сильно на выходных не расслабляться :nel-zya:

Наталия.73
Выздоравливай!!!! :rose:

MarusyaT
За счёт жира с курицы он получается рассыпчатым , не как каша, но и от риса зависит.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
миси
С отвесиком тебя! :rose:

МИЛЛАЛА

MarusyaT писал(а):

да и без жира это больше как рисовая каша с курой

вооот!а я думала,что я всё время делаю?так это рисовую кашу с курой :-)

а мужу пихаю,как плов ;;-)))

MarusyaT

У меня результат за неделю - 0 гр 0 кг, по сему, есть желание забацать торт по новому рецепту :-):

есть весь не буду :-)

просто рецепт опробую :a_g_a:

От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Кто сейчас на конференции