Рост 168-177! все сюда))))

MarSol

Спасибо,Реналя.
Будем изучать... Все равно грустно..

MarSol

Ну вот... сегодня еще +400((((

Superstar

MarSol
Привесы просто так не происходят, равно как и отвесы. Так что анализируй питание своё, физ.нагрузку, выпитую воду, и т.п. :ne_vi_del:

Kitten80

SuperToy писал(а):

Superstar, если честно я не любитель вишни, когда была черешня - поела немного) Сейчас она уже у нас отошла) а арбузы и дыни точно нет) :nez-nayu:

Я тут столкнулась вот с каким мнением, недавно выложила свое фото до и после) куча народу написало, что до лучше) Т.е. я была лучше, когда была жирной (30% жира), с целлюлитом, с вялыми слабыми мышцами, не занималась спортом при этом ела что попало и когда попало))) Вот такой поворот!))) ;;-)))

Прошу прощения, что влезаю со своим мнением, но захотелось озвучить :smu:sche_nie:

Я даже не могу сказать, где ты лучше - до или после. Ты просто разная на них. На фото "после" - ты крутая! Правда - видно, что тело слеплено, что оно в великолепной физической форме - и ты там хороша по-своему! На фото "до" - ты мягче, женственнее, знаешь, будто тебя глазами щупаешь - и приятно на ощупь :hi_hi_hi:

Опять же на "до" хороша по-своему. Ты на ней все равно так же стройна и приятна взгляду. :cve_ty:

zorra

Всем привет! :-|-:

MarSol
не переживай! у меня вес месяц то стоял то прыгал вверх....факторов очеееень много, зато объемы по чуть-чуть уходили, замерий себя, сравни через недельку :check_it:

а вообще может просто подсчет каллорий не твое :nez-nayu:

, я вот попробовала, мне не понравилось, теперь на системе -60 сижу и кайфую :-)

Реналя

MarSol
Глянула я на твой калораж и ахнула. Это же так мало :ne_ne_ne:

Я наедаю в день 1500-1600 ккал. Минимальная норма для человека 1200ккал. Я когда ела на 1300-1400 ккал, то мой вес стоял. Может в этом причина твоих привесов :nez-nayu:

zorra

Реналя писал(а):

Я наедаю в день 1500-1600 ккал. Минимальная норма для человека 1200ккал. Я когда ела на 1300-1400 ккал, то мой вес стоял. Может в этом причина твоих привесов

вот и у меня тоже, когда ела на 1200 и меньше, ничего не происходило,либо вес рос, стала есть на 1300-1500 худеть начала :cool_cool:

Мы же девочки не низенькие, кушать нужно больше :hi_hi_hi:

Хотя я не то что кушаю сейчас я ЕМ :-)

причем столько :kli_ny:

раньше в жизни представить не могла что можно такими порциями лопать и худеть :hi_hi_hi:

MarSol

Спасибо,девочки. Попробую добавить калорий. Но на самом деле у меня каждый день недобор почти по всем параметрам. И в день получается не больше 1000-1100 калорий. Но я голода почти не ощущаю.
Надо попробовать добавить и есть больше.

zorra

MarSol писал(а):

Спасибо,девочки. Попробую добавить калорий. Но на самом деле у меня каждый день недобор почти по всем параметрам. И в день получается не больше 1000-1100 калорий. Но я голода почти не ощущаю.
Надо попробовать добавить и есть больше.

ох помню как у меня все начиналось :-)

прям как в зеркало смотрю, помню как счастлива была когда все зелененькое вышло по коридорам :-)

залезай в мой дневничек пробегись глазками может чего из ошибок моих усвоишь :smu:sche_nie:

SuperToy

Kitten80 писал(а):