Coyote, здравствуйте. Вы и есть автор методики "минус фунт"?

не только
еще аткинса дюкана японской и яичной
про кремлевскую промолчу - она же секретная, раз кремль
и книжка 1918 года "Калории – ключ к Диете и здоровью" мною написана под женским псевдонимом Лулу Хант Петерс

Неправда, это я...

верю
под белочкой и не то еще пригрезится

Делитесь опытом?

Девочки, не надо ругаться

Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 59.7 кг
ТВН последний 59.5 кг НИВ -200
Средняя калорийность предпоследней недели 1790 (план 1783)
Средняя калорийность последней недели 1784 (план 1773)
Калорийность новой недели 1887 ккал (1790 + 1784 ) : 2 + 100

Приветствую самых стойких! ) Отчёт :

Установочные недели:
1-я: ПК-1700; СКН-1700; ТВН-68,33кг
2-я: ПК-1700; СКН-1700; ТВН-67,5кг (-830),
ФА/ходьба-20,9км=705ккал

МФ, режим: - 400
Недели:
1-я: ПК-1800; СКН-1800; ТВН-66,78кг (-720)
+бонус 100ккал, ФА/ходьба-22,0км=735ккал

2-я: ПК-1850; СКН-1850; ТВН-66,45кг (-330)
+бонус 100ккал пн-пт, ФА/ходьба-14,5км=480ккал

3-я: ПК-1790; СКН-1790; ТВН-66,30кг (-150)
ФА/ходьба-25км=835ккал

4-я: ПК-1720; СКН-1720; ТВН-66,04кг (-260)
+ бонус 100ккал сб-вс, ФА/ходьба-21.5км=709ккал

5-я: ПК-1690; СКН-1790, ТВН-65,84 (-200)
+ бонус 100ккал сб-вс, ФА/ходьба-18.5км=609ккал

6-я: ПК-1610;
+бонус 100ккал пн-вт

Пустячок
La_Veta
Девочки, вы большие молодцы и ваши отчеты радуют, так что продолжайте, пожалуйста!

Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 59.5 кг
ТВН последний 59.5 кг НИВ 0
Средняя калорийность предпоследней недели 1784 (план 1773)
Средняя калорийность последней недели 1907 (план 1887)
Калорийность новой недели 1845 ккал (1784 +1907) : 2