Katyalea
Вообще, насколько я знаю, этот жиросжигатель наиболее эффективен при регулярных силовых тренировках, причем длительных. Могу ошибаться.

Написано что нужно 3 тренировки в неделю я и занимаюсь утричком по 20мин с Джил (а это как час вечером) + йога, мокрею на тренировках хорошо.

Katyalea
Во всяком случае, если не помогает, значит, можешь попробовать что-то другое.

Добавлено спустя 46 секунд:
Я просто часто читаю, что Lipo6 применяют те, кто часу-два занимается силовыми

Я понимаю что с режимом питания и тренировок я рано или поздно добюсь результата, но вбила себе в голову что в отпуск я просто обязана поехать с новыми формами, чтоб фотки не стыдно было подружкам-родственникам показать. Но время идет а результаты не меняются, вот и психую

Katyalea
Надо как-то, мне кажется, не конкретные сроки ставить, а просто уверенно делать то, что считаешь правильным, и смотреть на результат. Тем более, что у тебя еще есть время

Я считаю каллорики)
Вес медленно уползает под кексы, торты и творожки сладкие

[quote="Ледяная"]вот у нас в анализаторе (когда вводишь в личном разделе данные, сколько чего съела) есть запеканка творожная, всего 168 ккал. Можно ли увидеть состав этой запеканки?[/que]

Можно! Это моя запеканка! КБЖУ считала я !

Запеканка творожная
Творог-200-250гр;
1ст.л. манки;
1 яйцо;
1 яблоко (мелко порезать);
Все смешивается и запекается в духовке! Если творог и яблоко очень кислые можно растворить пару таблеток сахарозаменителя и добавить туда!
Эта запеканка храниться в холодильнике больше недели, ем её по 30-40гр. на перекусы к чаю или кофе вместо печенья!
Это мой стратегический запас на случай ЖОРА!

Salva Dor
Наш человек! (я про торты и кексы )

Добавлено спустя 10 секунд:
Соловей56
Доброе утро

Superstar
Спасибо за советы и поддержку.

Katyalea
Всегда пожалуйста!