Знаю хочу куриных копченых крылышек и темного бархатного пива в пт. вечером под хороший фильм, если я весь день правильно питаюсь а вечером устрою обжорство в виде 3х крыльев и 0,5 пива это будет считаться за читтинг? Просто если я буду знать что вечером вредности я могу весь день не есть.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
организм мог приспособиться за 2 недели?
можно сказать что коридор я удерживаю 2 недели до этого он был 600-800ккал

Нуу...могу предположить, что реакция после такого ужина всяко должна быть

Добавлено спустя 56 секунд:


Думаю, мог, ведь у тебя сейчас правильное питание с нормальным более-менее коридором, как я вижу - вполне мог приспособиться, плюс еще если учитывать, что вес в принципе не большой у тебя.

У меня еще мысли такие, а может я себя так успокаиваю, что жир мой в мышцы переходит я ведь 20 мин с Джил прыгаю ужо месяц тяжко но каждый день+ йога пусть с тетеньками пенсионерками, но все равно нагрузка , метра у меня нет а купить все забываю, поэтому объемы свои не знаю. хотя одежда не висит

Katyalea
Имхо - объемы важнее веса Ведь мы в первую очередь на отражение в зеркале смотрим. 61 кг с подтянутым телом лучше, чем 55 кг с худым и дряблым.

Девочки всем привет!

У меня ножки подтянуты не целлюлита не дряблой кожи, руки то же рельеф появился после Джил но вот живот торчит и торчит, всю картину портит.точнее не торчит а весит у меня 2,5г назад Тимурка родился 4320 весом 57 см живот очень растянулся набрала 20 кг во время родов из род дома вышла с лишней 10ой похудела сама собой не тренировалась на диетах не сидела. Вес до родов 58 кг и год назад был 58, а то что я вижу сейчас в зеркале меня совсем не устраивает. Еше в мае ездили на моря в Тай фотки в бикини оставила только для того чтоб сравнивать когда похудею, а так ни кому не показываю. Ну и через 2 месяца опять на моря хочу плоский живот думала за 3 месяца добюсь, но мес 1 прошел сдвигов нет хоть и делаю вроде все правильно

Юлия...Ш
Привет
Katyalea
Если и дальше будешь над прессом работать, то результаты будут. Обертывания делаешь?

Superstar
пока нет думаю с вс. начать медовое делать буду (детеныша забирают на недельку)

Katyalea
Тоже может помочь, против растяжек особенно.

я еще пильльки жиросжигающие принимаю Липо 6х 5й день они не действуют походу.