100 и больше- давайте худеть вместе

Дракон36

Здравствуйте!
mh33
Марин, говорю же, ты - красивая!
Kath81
Ты такая молодец! Восхищаюсь!

Кстати, девушки, нашла вот такую тренировку. Не сложная вроде-бы, но хорошо потеется, и мышцы потом хорошо болят!
http://www.youtube.com/watch?v=0JvIvDcuLAk

cnutty

mh33 писал(а):

cnutty писал(а):

очень симпатичная мамочка)) и прогресс налицо, поздравляю)

ой, спасибо, Олечка!!! А я вот что то вообще не ощущаю сброшенных кг... Как была большой, так и есть... Хочется уже себя стройной почувствовать :-(

А у тебя как дела?

не знаю, завтра взвешусь только, батарейки сели в весах)) посмотрим-с) я чет сегодня расслабилась, но без перебора по калориям. На работе страшно хочется сладкого. Сообрадать надо быстро и много говорить, мозг требует глюкозы, тело жиров. Я с ними согласилась... не слишком) но поблажку дала.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

cnutty писал(а):

mh33 писал(а):

cnutty писал(а):

очень симпатичная мамочка)) и прогресс налицо, поздравляю)

ой, спасибо, Олечка!!! А я вот что то вообще не ощущаю сброшенных кг... Как была большой, так и есть... Хочется уже себя стройной почувствовать :-(

А у тебя как дела?

не знаю, завтра взвешусь только, батарейки сели в весах)) посмотрим-с) я чет сегодня расслабилась, но без перебора по калориям. На работе страшно хочется сладкого. Сообрадать надо быстро и много говорить, мозг требует глюкозы, тело жиров. Я с ними согласилась... не слишком) но поблажку дала.

большая еще не значит непривлекательная. В твоем случает так точно, ты очень притягательная.

yukaruna

ales писал(а):

yukaruna
вопрос в том что есть... например хлеб зерновой, калории его не все усваиваются в отличие от хлеба белого(информация от диетолога) лучше всего в рационе иметь побольше овощей, круп богатых клетчаткой, мясо, рыба нежирные, морепродукты... я вообще заметила по себе, что салат морской капусты в рационе помогает не переедать в день...

Спасибо. Да, хлеб зерновой. Я сама заметила, что если пеку с цельнозрн мукой, скока ни съешь - привеса нет, все в туалет выйдет. А вчера съела 2200 ккал, и съела почти 200гр сушеного инжира. Хотелось его до дрожи. А он везде пропал. Нашла пачку за 200р - 200гр. А сегодня отвес в 400гр, это я еще в туалет не ходила :secret:

ales

yukaruna
не ну сколько хочешь хлеба не стоит. Но в меру всегда можно... А вообще я стараюсь себе давать слабинку, если что-то хочу, но не часто. но не всегда тормоза работают, а инжир 200 грам, хоть и калорийно, но не критично, отвела душу и все довольны)))

mh33

ales писал(а):

mh33
я сбросила 30 кг, а так же не ощущаю себя сильно изменившейся... только люди перестали узнавать, девочки на детской площадке присматриваются подозрительно пока не поздороваюсь)))) да и родные мне говорят, что сильно я изменилась)))единственное что чувствую: вещи стали большие и легче стало двигаться...

а меня все узнают :-):

но я думаю, что если хотя бы еще на 10кг похудею, может тогда наконец то почувствую... или на 20... когда размер одежды координально сменю и смогу покупать одежду, которая нравится, а не которая налезет

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Дракон36 писал(а):

mh33
Марин, говорю же, ты - красивая!

Привеет! Спасибо большое! :bu_ket:

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

cnutty писал(а):

большая еще не значит непривлекательная. В твоем случает так точно, ты очень притягательная.

ой, спасибо!!! напросилась я таки, девченки на комплименты :butter-fly:

mh33

cnutty писал(а):

не знаю, завтра взвешусь только, батарейки сели в весах)) посмотрим-с) я чет сегодня расслабилась, но без перебора по калориям. На работе страшно хочется сладкого. Сообрадать надо быстро и много говорить, мозг требует глюкозы, тело жиров. Я с ними согласилась... не слишком) но поблажку дала.

а как часто ты взвешиваешься?

cnutty

mh33 писал(а):

cnutty писал(а):

не знаю, завтра взвешусь только, батарейки сели в весах)) посмотрим-с) я чет сегодня расслабилась, но без перебора по калориям. На работе страшно хочется сладкого. Сообрадать надо быстро и много говорить, мозг требует глюкозы, тело жиров. Я с ними согласилась... не слишком) но поблажку дала.

а как часто ты взвешиваешься?

раньше по утрам, каждое утро после сна, счас вот перерывчик был. Думаю вообще перейти к развнедельному взвешиванию. Это у меня весы батарейки едят, на них кошка садится часто, они включаются, потом выключаются. и воть :-)

Huliganka

Девочки всем привет!!!
Всем весеннего настроения!!!!

На даче сегодня были))) одна только веточка целая из огромного абрикоса осталась)

mh33

cnutty писал(а):

раньше по утрам, каждое утро после сна, счас вот перерывчик был. Думаю вообще перейти к развнедельному взвешиванию. Это у меня весы батарейки едят, на них кошка садится часто, они включаются, потом выключаются. и воть

Я вот тоже раньше каждый день взвешивалась, но поняла, что это слишком нервы трепет... тк, обычно вес уходит неравномерно и скачками... теперь только раз в неделю... так спокойней и реальный прогресс видишь :morging:

Добавлено спустя 55 секунд:

Gost писал(а):

На даче сегодня были))) одна только веточка целая из огромного абрикоса осталась)

Привееет!!! какая красота!!!!

yukaruna

ales писал(а):

yukaruna
не ну сколько хочешь хлеба не стоит. Но в меру всегда можно... А вообще я стараюсь себе давать слабинку, если что-то хочу, но не часто. но не всегда тормоза работают, а инжир 200 грам, хоть и калорийно, но не критично, отвела душу и все довольны)))

Ну конечно, чтобы уложится в калорийность свою. Больше ни-ни.

Девчонки! Процесс пошел. Вчера съела 1850 ккал, сегодня -600гр. Очень сытно, комфортно, сразу очень много сил, все успеваю. Вчера на велике каталась и пешком в сад ходила за старшим сыном - это примерно 1.5км по крутому спуску, а потом соответственно подъему.
Пропал страх, что мне ничего нельзя, и соответственно много хочется сразу, как "запретный плод".

Спасибо Вам за помощь, что дали мне толчок!

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции