Девочки, идет набор в новый конкурс "30 дней с Джиллиан" Присоединяйтесь! Ссылка под подписью!

Сомневайся в ком угодно, но только не в себе! Джиллиан Майклс.

Реналя, спасибо! Речь идет о фото "До/После", я его загрузила сейчас в свой альбом)

Superstar, да в том-то и дело, что главное себе нравиться, а не чужим людям из Интернета. Я конечно, еще не достигла чего хотела, но уже вырисовывается хоть... представляю, что будут писать, когда я приближусь к желаемому ближе)))

Девочки, а с с 167,5 к вам можно? А то для 165 я высоковата слишком, а создавать для двух сантиметров новую тему одиноко как-то.

Начинаю, боюсь. Колени болят. Жарко. Подбодрите, а?

laurel_cherry
Можно, конечно, я вообще 179, выросла уже Я в двух темках параллельно обитаю.
Если есть настрой и сильная мотивация, то все получится.

SuperToy
Кубики у тебя внушительные.

Настрой есть, мотивация тоже где-то рядом бродит, здоровья не хватат:)

Я сбрасывала уже дважды. Первый раз лет в 20, с 72 до 58 (58 - это 40-42 по бедрам), , за полтора месяца на физической нагрузке. Второй - после родов и кормления, с 84 до 68. Заняло год. Тогда казалось толстая, а сейчас смотрю на фото - стройняшка была, брюки 46 носила. А сейчас разожралась до 85,5 из-за травмы и стрессов. Чувствую себя отвратительно. Полтора килограмма вроде сбросила, но вес застыл, уходить не хочет даже на физ. нагрузке. Не растет, но и не уменьшается.
Буду топать к комфортным 65-67. Устала я от своего лишнего веса. Надоел.

laurel_cherry
Понятно
На подсчете худеешь?

SuperToy
А их сейчас нет? Фото "До и после"

luchick, у меня в галерее)

Девочки,привет. Можно к вам?
Уже неделю считаю калории. Порции заметно меньше стали. Каждый день -300-400 гр, а сегодня,бац, и + 1 кг... Это что такое?

MarSol
Привет . Привес может быть по разным причинам. У меня привесы бывают перед меньками , при переборе с солью, при недосыпе , при большой нагрузки на мышцы ( когда мышцы после трени болят)и даже от стресса. Рекомендую завести пищевой дневник, прислушиваться к себе и отслеживать причины от чего тебя привешивает . У каждого свои причины.