Для тех, кто 80-90 кг

Prude

Helen1111 писал(а):

муж то картошечку пожарит, то макароны сварит. И хочет, чтобы я кушала.

ненене, тут нужна твердость духа! Мой тоже так делает, и я велась, как маленькая, а сейчас твердое "нет" и все! Вот вчера приволок пакет кексиков, ща лежат на столе - а я умняша, я не ем)) Еще колбасу все время покупает, булочки)
Но я разгадала его коварный замысел - он боится что я стану стройная и красивая, и уйду от него к молодому (муж просто старше меня на 11 лет))) Шутка конечно)
но...
в каждой шутке есть доля шутки)

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Фрекен Снорк писал(а):

да брось, от пары кусочков пиццы ничего же не будет, что ты себя ущемляешь

воо, это наверное самое частое. Еще мама все время ныла - "это у нас генетика, ты не сможешь похудеть, бла-бла-бла"
А сейчас как меня увидела (она в другом городе, раз в месяц где-то видимся), так сразу за себя взялась, и тоже почти 20 кг скинула (со 110кг)

XeniaAktau

Vladislava_
а как ты на орешках разгружаешься? сколько их кушаешь и как часто?

Vladislava_

XeniaAktau
Сколько гр в коридор помещается, столько и беру на день, каждый час по маленькой жменьке съедаю, можно еще сюда огурцы добавить или капусту, но все в пределах коридора должно быть (кроме жиров, конечно) и вода, много воды.

XeniaAktau

мой отчет на сегодня
вес 72.5 (-100 гр)
имт 29.4
еда на 1200 ккал
спорт лесли и пешие прогулки

Vladislava_

Привет, девочки! :pri_vet:-:

Мой отчет:
1. Вес - 78.5 (+300) :-(

Что ж такое никак с 78 не спрыгну! Питание не нарушала, правда рыбка вчера оказалась солоноватой, и сплю я который день по 6 часов, надо сегодня пораньше лечь!
2. ИМТ - 23.96
3. Питание - 1650 ккал
4. Спорт - массаж и йога вечером

Всем хорошего денечка! :-|-:

Милка2

1. Вес - 92,2
2. ИМТ - 36
3. Питание - 1200 ккал
4. Спорт - ходьба
Вчера все -таки отходила свое (хоть и под моросящим дождем).
Prude ( МАРИНА) вот просто нет слов- какая ты умница. Сказала и сделала! Восхищаюсь такими) :-):

Tatiankays

Доброе утро всем.

Вес на сегодня 83,5 (+200)(видать поздний ужин дал о себе знать)
ИМТ 28,9

Всем хорошего дня!

Prude

Милка2 писал(а):

Prude ( МАРИНА) вот просто нет слов- какая ты умница. Сказала и сделала! Восхищаюсь такими)

спасибо

Отчет
Вес 70 кг (+100 гр)
ИМТ 25,7
Питание вчера на 1310 ккал
Спорта не было
Ре со вчерашнего вечера начал истерить, и это все продлилось всю ночь, в итоге ни потренить не вышло, ни поспать. Хорошо если час какой в сумме за всю ночь поспала :ny_tik:

Оттуда и привес, надеюсь, т.к. не нарушала.

юля тихомирина

привет-привеееееет :-|-:

мой вес сегодня без изменений
еда 1170,8 калорий
всем желаю хороших отвесов!

Helen1111

Всем доброе утро и хорошего дня!) :co_ol:

Вес с утра - 82.0 (- 300 гр)
ИМТ - 30,12
Спорта не было, только мелкие домашние хлопоты))
Калорий вчера 880.

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции