Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 11:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6456 ]  На страницу Пред.  1 ... 261, 262, 263, 264, 265, 266, 267 ... 646  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 23:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
любовь- писал(а):
В смысле? :sh_ok: А вы вообще не кушаете? Или только черствую корочку? А мы тут кушаем вкусно. :cool_cool:
Можно же съесть запеченую картошинку и 5 грибочков(это около 100 калорий)?Нет?
А можно курино-говяжью котлетку?:cool_cool: У меня 1 вкусная паровая или запеченая колетка -100калорий
:smu:sche_nie:

А у нас девочки и солянки обалденные едят и стройнеют. :-)
Аллочка,а тут же есть калькулятор или анализатор.Можно подсчитать любое блюдо,даже самое вкусное...Да вы и так это все знаете... :a_g_a:
Мы же на всю жизнь вырабатываем в себе культуру еды. Чтобы потом не сорваться и не есть все подряд в тройном объеме.
Я правда пока срываюсь по вечерам на сладкое.И вот никак не избавлюсь от мысли,что нельзя.И тогда приходит ЖОР и понеслось...То на ночь конфетку(пусть диабетическую,но она еще калорийнее зараза),то яблоко -другое зажую.И вот результат...
:

Да нет, я ем практически все,но в меру, иначе -сорвусь, тем более для меня сладкое,например,вообще не интересно,тортики там -мне и без них хорошо, и по печенью,конфетам -не плачу, я мясоед,вот отбивнушечку, солености очень люблю. а говорю не искушайте, потому что в этом году без рыжиков, а я их страсть как люблю, у нас в этом году был большой урожай подберезовиков, подосиновиков и немного белых и лисичек, я заморозила на всякие там запеканочки, с картошечкой жареной, ух,хорошо, тем более, что грибы-белок и некалорийные. а рыжиков хочу..................... :cry_ing:
Считать я тоже считаю давно, я давным давно ходила на Борметналь, сбросила 10 кг, а потом вернулись все12,вот как так, но считать сложные блюда я научилась...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 10:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2013
Сообщения: 916
Изображений: 34
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
А у нас уже начали украшать город. Совсем-совсем скоро будет везде красота - елки, огни, ледяные скульптуры. У нас и конкурсы проходят по ледяным скульптурам.
А может пора подумать о новогоднем меню? Кто что готовит на новогодний стол? Наверняка есть какие-то проверенные блюда, которые готовятся ежегодно.

_________________
Изображение[/url]

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 13:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
Я ежегодно готовлю селедку под шубой,оливье,которое мы с дочкой едим с утра 1 января почему-то.Делаем не тазиками ,аа 1 вазочку.Бутерброды с икрой не на булках только,у нас очень вкусный хлеб городской,дети его кажд.раз возят в Москву.Он на хмелю и солененький с хруст.корочкой и вообще плотненький.
И обязательно делаю ветчинные рулетики с сырной начинкой и чесноком.И как хотите говорите,что это старье! Это еще с детства такой стол.Даже может из моего! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: 1 раз в год мы едим все с майонезом.
Ну а что,он ведь на самом деле вкусный.Вот за праздники набираем 3 кг каждый год.Потом месяц сбрасываем.И что делать?
Это за 2 дня все съедается.А всякие новомодные салатики с фруктами,кукурузами,ананасами,фасолью-это 1 раз пробуется,потом еле доедается.Но если у нас гости ,то я смотрю уже на их вкусы.Если это крупный дяденька хохол-сделаем студень покруче. А если подруга диабетик или борменталька,то тут мы едим мою еду без масла и майонеза.С каким -нибудь льняным маслом или с бальз.уксусом.
Все остальное на НГ получается как-то спонтанно.Но у меня всегда есть гусь или утка свежеподаренная на НГ мужу благодарным фермером,уже много лет.Если гости,то я ее запекаю.Если только дети,то просят говядину или баранью ногу запечь.Им гусь или утка кажется оч.жирной.Гости-на ура!
Утром 1 января пельмени с бульоном и зеленью едим.А торт?По-разному.Мы от Палыча любим Нежность.Сами 150 лет не покупаем и не печем.И много шампанского БРЮТ,фруктов,огурцы и помидоры свежие,зелень,сухофрукты и орехи.
Так ,а лошадь овес любит что-ли?И что варить,овсянку?

Добавлено спустя 9 минут 44 секунды:
Новый Год ,хоть в 12-00 в нашем доме.Этой традиции 30 лет! Дети уже взяли билеты,будут дома.
В последнее время прибавились сватья. К ним я согласна на 7 января придти! Других гостей давно на НГ не приглашаем.Только семья. Итак уже 8 человек получается.Кошка еще сидит за столом в кресле.

Добавлено спустя 6 минут 27 секунд:
alla64 писал(а):
любовь- писал(а):
В смысле? :sh_ok: А вы вообще не кушаете? Или только черствую корочку? А мы тут кушаем вкусно. :cool_cool:
Можно же съесть запеченую картошинку и 5 грибочков(это около 100 калорий)?Нет?
А можно курино-говяжью котлетку?:cool_cool: У меня 1 вкусная паровая или запеченая колетка -100калорий
:smu:sche_nie:

А у нас девочки и солянки обалденные едят и стройнеют. :-)
Аллочка,а тут же есть калькулятор или анализатор.Можно подсчитать любое блюдо,даже самое вкусное...Да вы и так это все знаете... :a_g_a:
Мы же на всю жизнь вырабатываем в себе культуру еды. Чтобы потом не сорваться и не есть все подряд в тройном объеме.
Я правда пока срываюсь по вечерам на сладкое.И вот никак не избавлюсь от мысли,что нельзя.И тогда приходит ЖОР и понеслось...То на ночь конфетку(пусть диабетическую,но она еще калорийнее зараза),то яблоко -другое зажую.И вот результат...
:

Да нет, я ем практически все,но в меру, иначе -сорвусь, тем более для меня сладкое,например,вообще не интересно,тортики там -мне и без них хорошо, и по печенью,конфетам -не плачу, я мясоед,вот отбивнушечку, солености очень люблю. а говорю не искушайте, потому что в этом году без рыжиков, а я их страсть как люблю, у нас в этом году был большой урожай подберезовиков, подосиновиков и немного белых и лисичек, я заморозила на всякие там запеканочки, с картошечкой жареной, ух,хорошо, тем более, что грибы-белок и некалорийные. а рыжиков хочу..................... :cry_ing:
Считать я тоже считаю давно, я давным давно ходила на Борметналь, сбросила 10 кг, а потом вернулись все12,вот как так, но считать сложные блюда я научилась...

Аллочка-молодец.Нам в Борментале сразу честно говорили,что только 10 % сохраняют вес.Те ,у кого крепкая мотивация.У меня не нашлась.Я тоже все набрала скоропостижно+2 или 5 кг.
Причем я тоже не любила сладкое,но со мной психолог провел занятие и я распробовала на свою беду.Теперь вечерами в рот запихиваю какую -нибудь гадасть. На этот случай и покупаю диабетическую...
А я в этом году впервые увидила настоящие лисички.У нас их нет практически.
Так ты из какого Поволжья.Нижнего ,среднего? Я из Самары.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Боже мой.Зайду на секундочку посмотреть,а напишу целую страницу....Писательница.
Ладно хоть не проверяю ошибки,а то еще на полчаса. Но я думаю ,что никто на это не обращает внимание ,как и я.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
У нас сегодня первый мороз со снегом.Может ляжет уже надолго.Хоть бы покрыл уже мои розы!

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 17:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 845
Изображений: 176
Откуда: Нижегородская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
О!!! какая вкусная тема!!!!
А мы с мужем который год собираемся встретить НГ вдвоем и ... ни как не получается. Друзья, все равно собираются у нас и как бы тоже уже со своими традициями))) Салатики каждый год делаем новые, но есть и проверенные старые - мой салат с красной икрой, например.
Шампанское тоже люблю брют, но меня мало кто поддерживает и в основном оставляем его на утро - "опохмелиться" :hi_hi_hi: .
И конечно караоке... песни поем (хотя у половины слон на уши наступил :-) ) это такой заряд эмоций))))

А у нас снег все покрыл с лихвой... Машину сегодня два раза откапывали - занесло)))
Такая красотища на улице!!!!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 19:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 621
Изображений: 2
Откуда: москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 54

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
любовь- писал(а):
Алла!....
Так ты из какого Поволжья.Нижнего ,среднего? .....

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Боже мой.Зайду на секундочку посмотреть,а напишу целую страницу....Писательница.
Ладно хоть не проверяю ошибки,а то еще на полчаса. Но я думаю ,что никто на это не обращает внимание ,как и я.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
У нас сегодня первый мороз со снегом. Может ляжет уже надолго. Хоть бы покрыл уже мои розы!


У нас тоже снег,хоть и Москва! Любаша,что у тебя там творится в Самаре?Что с климатом?
Алла а у тебя снег есть хоть? Какой город-то? Не хочешь говорить,хоть обозначь , юг или север?
Чтобы знать ,что ты можешь на даче себе посадить?И что у тебя само растет,а что из-за твоего умения и мастерства.

Любаша,я хоть учителка,но как-то перечитала и ужаснулась по поводу своей грамотности.А у вас вообще не собираюсь придираться или проверять.Это у нас продавец-девушка была помните в теме "за 50",так она всем делала замечания по всем поводам. Та из-за которой мы ушли оттуда. Мне кажется это она опять мне в личку пишет гадости. Потому,что она Леке начала писать и та ушла с форума вообще. Я уже не читаю даже. Людям нужно самоутвердиться хоть на чем,вот и пишет и ошибки проверяет и калории наши пересчитывает . Да пусть,раз очень хочется. Ей 40 лет и она уже весила 100кг,сбросила 30 и радуется и считает,что это навсегда сделало ее богиней.Пусть доживет хотя бы до 50 лет и то можно подсказать ,а не поучать и упрекать,что она регулярно мне делает в личку.
Я ее уже не читаю.Но прошу: " Отстань от меня,пож-та! навсегда!!!"
А мы тут собрались как раз те,кто уже ошибался и обжигался и только здесь нашли плечо и поддержку.

_________________
Изображение

1 этап:108-98- выполнен за 10 месяцев ,нагрузка хожу по 5 км ежедневно,(питание 4-5-6 разовое маленькими порциями:80 % обычная еда и 20% вкуснятина,
после 18-00 уже без легких углеводов)
2 этап: 98-88- легко осилю и это.
3 этап: 88-78- и это как -нибудь осилю.
Я самая обаятельная и привлекательная!Я умная,красивая,добрая,стройная и очень здоровая и молодая еще женщина

Изображение
Я горжусь своей страной и президентом!
ТАИСИЯ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 20:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
Девчата,а я даже не знаю что вам сказать. И Оле и Тае.
Оля -тебе терпения. И запомни,что пока ты руководитель,пусть даже не очень большой. Ты права ...
Но всегда будешь между двух огней. У тебя тоже есть начальник и он тоже прав всегда. Верхи будут требовать и спускать приказы,а низы всегда недовольны будут. Даже те,кто не потрудился образования получить.
Работает поговорка:"Ты начальник - я дурак, я начальник - ты дурак:
Другими словами: кто главнее, тот и прав; последнее слово всегда за более сильным.Я вообще считаю,что в народных(неважно какого народа)пословицаз и поговорках много мудрости.
И тут нет какого-то сверхрешения. Для тех и тех нельзя быть хорошей.Дома то все хорошо ведь,а на работе по-разному.
Это работа и поверь у всех такое бывает часто,а бывает и хуже. :du_ma_et:
Ну и главное домой не носить эту проблему. :nel-zya:
И тебе Таечка тоже:"На каждый роток -не накинешь платок". ::yaz-yk:
Просто не обращай внимания на ее письма.Она всем писала.Некоторые совсем ушли.Это и есть тролль. ::yaz-yk:
Мы с тобой и ты права,что мы нужны друг другу.

Я на удивление теряю вес почти , как запланировала пока. Вечерами ем тоже часто кальмаров, отваренных в соленой воде и тогда вес уходит,а если конфетку,то стоит.А сегодня столько пью весь вечер(у мужа стащила кусочек селедки),что завтра 1 кг прибавлю точно.Пойти съесть грейпфрут.Может жажду утолю этим.Как раз съела белок.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 20:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
Девчата! Пока не ушла и не выключила комп.
Пришла умная мысль в голову.А давайте делиться,если что-то хорошее получилось сегодня.Может какое открытие,а может вес ушел и вы знаете почему.Или вот мысль умная пришла :mi_ga_et:
Или произошло маленькое событие ,а ну и что? Хорошо же!
Я вот почему вернулась.
Поделиться.Не поучать ,а именно поделиться? :a_g_a:
Я съела фрукт и у меня прошла жажда от дурацкой селедки.Думаю,что это не случайно.Мотайте на усы себе.
И вы тоже делитесь,отчего ушел вес, отчего прошел жор или не приходил даже.Кто-то я слышала кефир на ночь с отрубями ест и худеет.А почему?Ну и т.д.

МЫ ТУТ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ-не забывайте.
И где у нас ЛЮБЫ,ТОМА,ЛЮДА,ЛАНА? :pri_vet:-:

Спокойной ночи!
Изображение

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 21:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 845
Изображений: 176
Откуда: Нижегородская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ох, Люба, не так все просто!!!
Пришлось работать и почти в советское время и уже с людьми нового формата...
Не знаю, где легче??!! наверное ни где...
Везде есть подводные камни...
Знаю, что сейчас не ценят твои деловые качества, - не устраивает, ни кто тебя не держит)) Так в глаза и говорят.( Эх, было время, были у меня руководители - золото))) но осознаешь, это не сразу)))
Поэтому всегда встаю на защиту своих девочек, а кто кроме меня их защитит??? Но и со своей стороны - держу над ними контроль - знаю еще и то, что благодарности не дождешься (да и не жду!!! главное - чтоб работали качественно, чтоб не краснеть мне пришлось).
Но речь вела не совсем об этом. О том, что как вот эта "троль" своим хамством и не воспитанностью иногда просто выбивает тебя из "седла". Хотя стараешься не вестись на какие либо провокации))). Просто день у меня выдался - ну очень тяжелый))) поэтому и поплакалась!!! Женщина я все таки :-) , чесНо слово :-) :-)

А про ошибки))) и Я, и Я такое наляпать могу)))) :-) , ну не умею я за собой проверить - не вижу)) хорошо, что комп если че красненькой черточкой подчеркнет - тогда исправишь.

И про похудалки - из моего не богатого опыта, могу сказать только одно - "не жрать" на ночь.... тогда 100 пудово будет отвес. Но... я о своих достижениях промолчу, нет у меня тех болячек как у вас... Я если что и на ночь могу фитнесом заняться, и спокойно уснуть ... не смотря на то, что нагрузка приличная была.
Могу позволить разгрузочный день, каждые 2 часа по яблоку съедать, а вечером - белок.
И наматывать на ус - учитывать ваши достижения и ошибки))) Учится, так сказать - уму разуму!!!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 06 дек 2013, 07:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
тая+ писал(а):
любовь- писал(а):
Алла!....
Так ты из какого Поволжья.Нижнего ,среднего? .....

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Боже мой.Зайду на секундочку посмотреть,а напишу целую страницу....Писательница.
Ладно хоть не проверяю ошибки,а то еще на полчаса. Но я думаю ,что никто на это не обращает внимание ,как и я.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
У нас сегодня первый мороз со снегом. Может ляжет уже надолго. Хоть бы покрыл уже мои розы!


У нас тоже снег,хоть и Москва! Любаша,что у тебя там творится в Самаре?Что с климатом?
Алла а у тебя снег есть хоть? Какой город-то? Не хочешь говорить,хоть обозначь , юг или север?
Чтобы знать ,что ты можешь на даче себе посадить?И что у тебя само растет,а что из-за твоего умения и мастерства.

Любаша,я хоть учителка,но как-то перечитала и ужаснулась по поводу своей грамотности.А у вас вообще не собираюсь придираться или проверять.Это у нас продавец-девушка была помните в теме "за 50",так она всем делала замечания по всем поводам. Та из-за которой мы ушли оттуда. Мне кажется это она опять мне в личку пишет гадости. Потому,что она Леке начала писать и та ушла с форума вообще. Я уже не читаю даже. Людям нужно самоутвердиться хоть на чем,вот и пишет и ошибки проверяет и калории наши пересчитывает . Да пусть,раз очень хочется. Ей 40 лет и она уже весила 100кг,сбросила 30 и радуется и считает,что это навсегда сделало ее богиней.Пусть доживет хотя бы до 50 лет и то можно подсказать ,а не поучать и упрекать,что она регулярно мне делает в личку.
Я ее уже не читаю.Но прошу: " Отстань от меня,пож-та! навсегда!!!"
А мы тут собрались как раз те,кто уже ошибался и обжигался и только здесь нашли плечо и поддержку.

Девочки, я из среднего Поволжья, с тобой,Любовь, мы соседи, я из Димитровграда (Ульяновская область), а в Самаре живет моя дочка.
Девочки, а насчет грамотности..НУ, мне тоже жалко время тратить на исправления, иногда чего й-то замечу,но лениво исправлять, на то он и форум, все равно мы друг друга понимаем.
А погода у нас дивная-снег,просто песня, радуюсь, что все растения снегом завалило (уже примерно 15-20 см),лишь бы не растаяло.Вот немного разгребусь с делами, сфоткаю вид из моего окна и выложу вем на зависть. А еще завтра мне муж обещал из гаража лыжи доставить, ура!!в воскресенье пойду выжимать свекровин ДР (завтра пьянка намечается, я бы изавтра пошла,да надо ей помочь, все ж возраст,одна уже не может,,,жалко, что наши родители уже такие старенькие,хочется чего-нибудь им приятного сделать)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 06 дек 2013, 10:29 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2013
Сообщения: 916
Изображений: 34
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
[quote="alla64"]
Алла, научи, пожалуйста, как ты ниже информера занесла запись :"мои цели" и цифры. Это где надо писать?

_________________
Изображение[/url]

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6456 ]  На страницу Пред.  1 ... 261, 262, 263, 264, 265, 266, 267 ... 646  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Страшко Алина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, rakas, semagelena, SentiBot, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Камешек, коломыя, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB