Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Омут

ikeepfit
Ну ты что :-(

ну не говори так :cry_ing:

Может тебе отдохнуть немного?Ты прям загрузила себя(((
Отвлекись, сходи в кино с друзьями, книжку почитай, короче займись любимым делом.
Иногда нужно отпускать вожжи...на чуть-чуть :secret:

Nanika

ikeepfit
Блин, я в 15 тоже хотела сдохнуть раза 3-4 в неделю :-)

Пройдет, это гормоны на путь истинный становятся, главное не забывать, что все будет ХОРОШО! :cool_cool:

Хотя, я в 15 была уверена, что красивее меня нет никого на белом свете и я просто идеал (мама постаралась :-)

)

Hasta Manana

А у меня сегодня зумба с Keaira LaShae хорошо пошла! :dan_ser:

Источник вдохновения:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dgACs07dEQw[/youtube]

Омут

Nanika
молодец твоя мама :cool_cool:

ikeepfit

юля-толстуля
сейчас возможности нет, да и денег. только если с сентября, но я и сама частенько об этом подумываю, мама вроде не против
Омут
я и так расслабилась :ny_tik:

вот такая я :ne_ne_ne:

Nanika
да у меня тоже мама постаралась со своими "комплиментами", что теперь я совсем расслабилась :nel-zya:

юля-стройнюля

а мне иногда до сих пор хочется сдохнуть. вот доведет на работе какой-нибудь утырок + какое-то хамло в маршрутке добавит, и все! вечер - в ноль! я уж молчу об ощущениях вселенской несправедливости, поселяющихся в моей душе за неделю до дней Х :hi_hi_hi:

"все пройдет! проидет и это" :a_g_a:

zCirill

ikeepfit писал(а):

я по-тихоньку опускаю руки, устала уже((((
вообще нииичем не могу себя мотивировать
бег в последнее время возненавидела, скакалка тоже не вариант, по видео скучно или не устаю,потому что наверняка техника выполнения плохая или просто отговорки у меня такие
хочется сдохнуть :cry_ing:

бегать вообще вредно, для коленей к примеру.
лучше прыгать с места в высоту или на дальность и глубокие выпады делать )

вообще нежелание делать чего либо из физухи говорит о перетренированности или недостатке питания.
выползти из перетренированности поможет снижение колва тренировок на неделе ну и меню перетряхнуть надо.
я на прошлой неделе "откат" с упадком сил словил изза того что красное мясо из рациона исключил :kli_ny:

а, еще есть адаптогены - элеутерококк или родиола хороши для мягкого восстановления, но только если бессоницей не страдаете.

Красотка Агата

Всем доброго утра и хорошего дня!

Amazonka.by

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

А я кушаю помидорку :-):

Nanika

Омут
Да не сказала бы, что это хорошо, потому что когда поняла, поступив в универ, что я не самая писаная красавица, у меня был шок :-)

Просто подобное воспитание делает девочек очень инфантильными и ранимыми, сложно было ломать себя, у нас с дочкой другие отношения, сразу выясняем что так, что не так, но как с этим бороться :-)

Всем утречка!!!!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции