Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Hasta Manana

юля-толстуля писал(а):

http://www.youtube.com/watch?v=yXj2hVdfEME

вот, пожалуй, похлеще дамочка!

А мне обратно понравилось! Уважаю людей любящих себя, живущих с радостью, оптимистов!

eva_ina

Малюска писал(а):

http://www.youtube.com/watch?v=SwlXKGupWtM
вы тут посмотрите!!!! Вот ТАКОЕ владение своим телом - просто ФАНТАСТИКА!!!!

Это за гранью моего понимания :ps_ih:

Малюска

юля-толстуля писал(а):

Малюска
ну у меня б тут был другой вопрос - как при таких телесах хватает сил на все эти вещи. ну ладно, растяжка - она могла остаться с детства...но на руках такую тушу потянуть...это ж сколько силищи нужно! я не могла подтянуться даже при весе 50 кг в школе - ручки слабенькие. а тут?
и если в ней столько силы? откуда она взялась ? натренировалась? тогда почему жир еще на ней?)))

ну она наверное тренировалась (силовая) а вот питание не ПП :-)

и жиросжиганием не занималась :nez-nayu:

наверное как то так....

Nanika

Цитата:

Может тогда к психологу нам всем, пусть научит себя любить, такую, как есть

Ненависть и любовь к себе так же как и психологические проблемы не сильно зависят от веса (скорее наоборот). Но про здоровье скажу точно - лучше быть стройной :-)

Oxanka 1

Nanika писал(а):

Но про здоровье скажу точно - лучше быть стройной :-)

И кстати, тоже отличная мотивация. Одна из знакомых на этой основе основательно взялась за себя. И на основе начавшегося улучшения внешнего вида она жутко себя возлюбила. )) Теперь часто стоит перед зеркалом и восхищается собой.))

О, всспомнила еще один способ физ развития - танцевальная аэробика. Помню, что пошла на первое занятие и после часа своеобразного танца посчитала сие дело фигней. А на следующий день ползала от стеночки до стеночки.)) И в течении месяца здорово подтянула тело и схуднула.

Natalina-Natalie

Похоже, американки с шестами и телесами не знали о существовании американок сестер Росс :-)

ikeepfit

спасибо всем, кто откликнулся про кардио)) присмотрюсь

Красотка Агата

Sunnyel писал(а):

всем привет :-|-:

потихоньку возвращаюсь к вам после отпуска (хотя пока больше читаю чего понаписали :hi_hi_hi:

)

Омут писал(а):

юля-толстуля
Моя глазомерка совсем не глазомерит :-)

Во все стороны ошибаюсь :ps_ih:

вот и у меня та же фигня, я себе в этом плане совершенно не доверяю. Наверняка я могу отмерить только 100грамовую плитку шоколадки ;;-)))

ikeepfit

я по-тихоньку опускаю руки, устала уже((((
вообще нииичем не могу себя мотивировать
бег в последнее время возненавидела, скакалка тоже не вариант, по видео скучно или не устаю,потому что наверняка техника выполнения плохая или просто отговорки у меня такие
хочется сдохнуть :cry_ing:

юля-стройнюля

ikeepfit
запишись куда-нибудь на фитнес. аэробика, степ. моя тренер - офигенно мотивировала и хорошо научила правильно делать упражнения, так, что я год уже как забила на это дело, но тело все помнит - после самостоятельной получасовой тренировки на пару с джилл наупражнялась так, что ходить нормально 3 дня не могла :hi_hi_hi:

плюсов в таких тренировках много - они хорошо дисциплинируют. никаких "ой, что-то сегодня звезды не так стоят и кот на меня не так смотрит, завтра покачаюсь", деньги-то уплочены, надо отрабатывать :hi_hi_hi:

во-вторых, хороший тренер - хорошо мотивирует и научит все правильно делать -будет тебе база на всю жизнь -мышечную память никто не отменял. в-третьих, мотивация от общения - у всех там одни цели и проблемы, так же как и здесь, но там люди реальные, а здесь только буковки. ну и в четвертых - такие занятия уж точно веселее, чем бег. имхо!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции