ой какой классный!!!! у меня сын на 5-летие летом тоже с птичками хочет а на 4-летие я делала с губкой бобом а доче на годик наверное просто единичку сделаю, или цветочек
у меня каждую весну обычно генеральная уборка, но в этом году наверное не получится но ничего, прорвемся

ох, молодец какая! я только задумывалась, что хорошо бы сделать, но вот так конкретно пока не рассматривала :) а пуз у меня висит, но у меня это еще после родов :) так что я не отчаиваюсь :) а я кофе отдельно не покупаю, делаю из того что попью... просто стараюсь сразу как выпила, так и сделать скрабик... я у кофе мед, масла еще добавляю и жесткой мочалкой втираю... а еще делала с сухой горчицей и медом - потом пленкой заворачивала, потом растирала, получается 2в1 и обертывание и скраб

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

да, зубы это наше все.... вот тоже надо к врачу собраться...

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:

от всего сердца!!! будем на тебя ровняться

ну чтож... вес убегает от меня за 3 дня - 3 кг))) ну так неплохо избавляюсь от наеденого... питаюсь в приделе 1400-1800, спорт 30 минут с утяжелителями утром. в линейку не вводила свой привес, сегодня вес 99...

Доброго начала дня!
С отвесиками!

Доброго утра, девочки) я пока не взвешиваюсь, решила неделю выждать и просто продолжать стараться решение дается нелегко. Но интересно)Поздравляю с отвесиками, у кого они есть) У кого нету -- ерунда, все будет

Всем, доброе утро!!! У меня итог за неделю -600... и это при др свекрови и ребрышках на ночь я кстати фотку новую загрузила

Всем привет! У меня за неделю -400гр. Есть небольшой привес, но не страшно. Как работала, то и получила. Главное, что отвесик есть в итоге, а значит начало положено. Теперь самое время закреплять новые привычки.

Вот молодец!!! Поздравляю!!!

Хотела с Вами посоветоваться. Я рассчитала себе коридор.
Он мне выдает. Умеренное снижение веса, без физ нагрузок, умеренное снижение веса 1600-1800ккал. Как считаете это нормально?
Я сегодня себе насчитала план в 1400ккал, но мне голодно уже сейчас.
Мб все дело в хлебе. Вместо каш итд я себе заложила 3 куска хлеба, а он очень калорийный. 1 кусок 25 гр - 100 с лишним ккал. Т.е это как порция макарон в 150гр. Больше такой хлеб покупать не буду. Это муж купил.

В общем, дело не в хлебе, а в том, сколько все таки держать калорийность. Мне кажется 1600 это много и я так не похудею. Или стоит попробовать, чтобы знать?

Мне так кажется, в среднем, бездиетный день, чтобы держать вес, я ем около 1900-2000ккал. Можно наверное попробовать 1600-1800 держать и посмотреть, как пойдет процесс, если будет + или небольшой -, то сократить еще. Как думаете?

девчонки, вы все такие молодцы))) заряжаете мотивацией и хорошим настроением