Superstar, чувства голода нет вообще. Другое дело ) что бывает желание съесть что-нибудь вкусное, типа шоколадной пироженки, не от голода, а чисто психологически )). Тест кстати тоже показал, мой метаболизм 37 летней женщины )) т.е. на 10 лет старше, замедленнее чем должно быть.

Mirena, кстати есть такие кафешки (правда далеко не везде, даже не во всех крупных городах). Утром заезжаешь, забираешь кучу контейнеров (на 5-6 приемов пищи). Рецепты которые я видела.. ну просто пальчики оближешь, при этом разнообразию действительно позавидовать можно. Всякая там крольчатина, оленина и др. манговые соусы, какие то там растения похожие на зеленый стручковый горох и многое многое другое. В общем, всё такое ) чего очень трудно самому накупить, приготовить, посчитать, да еще и на каждый день чтоб. Конечно, всё это с расчетом КБЖУ и с возможностью исключить какие-то неприемлемые продукты. Единственный минус - цена . Месяц такого "абонемента" стоит порядка 40 т.рублей )).

Malinka86

Плохо, что сказать. Ты как-то пыталась метаболизм разгонять?

Надо признать, что даже тут, на форуме, есть женщины и старше 37, и с очень хорошей обменкой..

Каждый зарабатывает как может

Superstar )) и не говори! Но вообще, хорошая идея. Тем, у кого заработок позволяет (например, топ-менеджеры какие нибудь) самое то!
Я чем-то отравилась на выходных. И вот, только сегодня восстановила свое обычное питание. Не могла ни есть, ни даже воду пить. Похудела на 4 кг за 4 дня. Я всё так ждала отвеса (у меня 1,5 мес. плато), и видимо меня небеса услышали )) ну и по своему решили мне помочь .
Знаю что из этих 4-х кг из числа жира, в лучшем случае, всего-то может 100 граммчиков ушло, остальное просто обезвоживание ) но и это для меня подарок!

По поводу обменки, ничем и никак разгонять ее не пыталась. После 4-х дней вынужденной голодовки, даже 800 ккал правильной еды не могу съесть ((.
А вот если НЕправильной )) то это всегда пожалуйста! )

Malinka86
Привет) Извини, что запоздала с ответом.

При отравлении же наоборот воду советуют пить побольше. Обезвоживание очень нехорошо же для организма. Искренне желаю скорейшего выздоровления тебе!

А стоило бы. И еще я бы тебе настоятельно рекомендовала сдать общий анализ крови, и вообще гормоны в целом. Думаю, это важно.

Ну вот зачем эти установки "правильной" и "неправильной" еды нужны. Это же условно всё.

Всем привет!!! Хочу вставить свои 5 копеек про систему -60 , я похудела на ней с 97 кг до 67, а потом мой вес встал. Через несколько месяцев я перешла на ПП. Если чесно в каждой системе есть свои + и - . На системе -60 мне было легче преодолевать мою тягу к сладкому. Но когда я научилась более менее сдерживать в сладком то спокойно перешла на ПП. На ПП я улучшила именно формы своей фигуры и со стороны здоровье у меня стало ОК. Да и вечером могу голодать . Конечно бывают у меня читинга на шоколаде , а потом опять ПП . Сейчас учусь контролировать свои достижения , пока не всегда получается ( переодически ухожу в + кг), но надеюсь все получиться

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Пардонте - вечером не голодаю

Реналя
Привет и тебе)

Замечательный результат!
Это за какой срок?

Вполне понимаю, каждому своё.

Superstar
С 97 по 67 кг похудела за 1 год , потом несколько месяцев вес стоял. Когда перешла на ПП то вес пошел вниз. Самая нижняя граница была 63 кг, но я ниже и не хочу. Вот уже пол года вес плавает ( в зависимости от моих срывов на шоколад) , но в среднем 65 кг. На данный момент убираю последствия отпуска, хочу довести до 64 кг , но не принципиально. На сегодняшний день такая апатия , может мой организм устал от похуделок, поэтому хочу передохнуть, поплавать в поддержании

Всем привет, я к вам) Примите новенькую?

всем привет)
в особенности Superstar эх давно не виделись (

Привет всем новеньким и завсегдатаям форума!)))

Christina_Chua, привет-привет)))