А здесь в анализаторе калорийность отварного филе выше, чем у меня указана на упаковке сырого! Как вы считаете?

Всем привет! Подскажите, кто знает, как лучше считать калорийность филе куриной грудки отварной, без кожи. Мало того, что у разных производителей на упаковках эти цифры все разные, так и здесь в анализаторе продуктов тоже нет нормальной информации. Насколько я знаю (читала в разных источниках), калорийность мяса, в т.ч. и куриного филе при варке снижается приблизительно на 20%, эти калории уходят в бульон. А здесь в анализаторе калорийность отварного филе выше, чем у меня указана на упаковке сырого! Как вы считаете?!

Вес при варке уменьшается, надо вареную взвесить. Бульон я не учитываю[/quote]
Я взвешиваю вареную грудку. А как сосчитать её калорийность? Убавить на 20% от калорийности сырого продукта?

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
[quote="Altania писал(а):

Меня тоже озадачили цифры в анализаторе. Но и на сырой производители дают разную: у Мираторга она ниже(110ккал), чем у Павловской курочки(138ккал), например. Хотя по мне, так мираторговская вкуснее.
Я посчитала самостоятельно. Взвесив курочку "до" и "после". Пересчитала пропорционально все показатели. Но я делаю запеченную в фольге - мне кажется самый вкусны вариант, особенно с травками.

Вера1959Инна, а вы занимаетесь в ФитКёрвс ? Сказали про круговую тренировку, вот я и подумала, что вы ходите в этот фитнес клуб. Я хожу туда уже 2-ой год, если быть точной, то 1 год и 2 месяца))) Правда в прошлом году из-за травмы ноги не занималась почти полтора месяца. Благодаря тренировкам, при существенном снижении веса, ничего не висит! Тело подтянутое, что меня очень радует!
Здравствуйте! Я занимаюсь дома по памяти. И мы с Вами живем в разных городах