Девочки, привет!
Прошу совета. Купила кочан цветной капусты, а что приготовить из него диетического прям не знаю. Все что знаю жирное и далеко от ПП. Может посоветуете .

девочки ешьте морскую капусту. смотрела "я худею", там доктор из боменталя сказал, что у нее отрицательная калорийность. ее можно даже за 5 мин до сна

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Снежанка
цветной капустой заменяют картофельное пюре. я такое пюре детю делала, очень похоже на картошку

Натали48
А у меня от нее всегда отеки, от магазинной. Я слышала она сушенная в аптеке продается, интересно что с ней делают.
Спасибо за рецептик.

Я перед новый годом сбросила до 99кг, а потом понеслось - корпаративы, и т.д и т.п, вот и набрала
Никак не могу взять себя в руки 1 кг сброшу, 2кг наберу
но я буду стараться

Ой, я обожаю цветную капусту..
1. потуши ее в сковородке в воде, когда будет готова разбей туда яичко и перемешай(только к тому времени, воды должно не быть)
2. Свари капусту слей воду, добавь яйцо и размельчи блендером - вот тебе и пюре.
3. Суп пюре из цв.капусты и брокколи - варю курочку вместе с капустой и брокколи. курицу вынимаю отделяю от костей. Овощи взбиваю блендером и добавляю обратно курицу.
4 Все тот же суп, только не взбиваю блендером, а оставляю соцветьями, можно добавить лук и морковь.

ИринаДонцова
спасибо, побежала стряпать.

Отпишись потом, что получилось

Была уже вареная, я ее с яйцом сделала, еще чуток тертым сыром присыпала. Нормально получилось. Я про яйцо как-то забыла. Спасибо, что напомнила.

Снежанка
я не знаю по поводу аптечной. в передаче они стояли на рынке и пробовали обычную капусту без всяких морковок и т.п.

Натали48
Сейчас прочитала, что болезни почек - противопоказания для морской капусты. А у меня почки "прихрамывают". А в аптеке продается порошок, его можно есть как пищевую добавку или запивать водой, но... какое удовольствие.
Эх капуста, капуста,.... а я тебя так любила....