девчат, если честно, это убило у меня пол-года - понять, что из плана выходить мне ни в коем случае НЕЛЬЗЯ!!! Я не могу вернуться назад потом оооооочень долго. Сама не знаю, почему.

Пока в плане, не чувствую себя обделенной, мне комфортно, меня все устраивает. Но одна вечеринка с обильным столом, и фффсе... Месяц срывов обеспечен...
До сих пор непонятный для меня феномен. Я уже не сопротивляюсь, я уже знаю, что даже на застольях я должна все в уме считать и записывать и не вылезти из плана больше, чем столько-то ккал. То есть, присутствие контроля, причем жесткого, должно оставаться в любых обстоятельствах, чтобы новый день я начала так же гладко в плане.

Может, кому-то моя такая исповедь поможет не набивать ненужных шишек. Может, это не такой уж довольно редкий феномен. Учитесь на моих ошибках, девули.

это красная киноа пророщенная? маска, не узнаю вас в гриме.... с)

EllieMon
Эля, раз уж профи здесь, воспользуюсь возможностью -- как лучше всего проращивать зерна и, пророщенные, хранить?