Хочу халву ем, хочу пряник!(c)
Я от мамы и свеклы привожу тож запасы на боках

Девочки, посоветуйте какое-нибудь не калорийное, простое, не дорогое блюдо?
Я вот, например, последнее время стала заменять мясо и гарнир - бобами адзуко. Очень вкусно и вроде как полезно, так как нет животных жиров и много клетчатки и еще вкусно к тому же.
Хочется еще что-нибудь полезное для фигуры научиться готовить.

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
Кроме всего этого, пищевая ценность 100г. этого продукта выглядит так: Калорийность — 330ккал,, белки – 21.5г., Жиры -1,5., углеводы – 57.5г.
Обычно на обед их ем.

Примерно 250-300 грамм сухих бобов получается при варке целая кастрюлька средних размеров и это на раза три хорошенько покушать.

Я стараюсь, худею, но пока результатов особых не наблюдаю.

Я старалась худела так еще и поправилась :)

плюс один

В общем рецептами ни кто не поделиться?
Ешь что хош :)
Может кто бегает , поделитесь опытом как правильно, как питаться при этом. Я бегаю раза три в неделю по 20-35 минут. Пока результат нулевой + раз пять в неделю час на велосипеде в умеренном темпе. Тело подтянулось, стало более плотным, но вот не похудела ни как. Наверно что-то не так с питанием или тренировками.

Juliya18
ты какие рецепты ждешь? я что-то пропустила!

Короче, рецепты низкокалорийных блюд. Да и что делать чтоб кушать не хотелось? Мне постоянно хочется. Домой как приду с учебы, трущу и трущу, хоть рот зашивай. Реально была 66 стала 69, дохуделась...

Juliya18
А аааа ну я ем каши,вареную грудку и рыбу, яблоки и творог с кефиром. И ем каждые 2 часа