Только ПП,никаких диет!!+спорт!!кто со мной?

Анна Green

девченки,ну вы прикололи меня с сожжением :bra_vo:

! что то я об этом и не подумала! сейчас слазаю посмотреть подходит ли мне лен по группе крови :nez-nayu:

БудуЛучше

SincereSoul писал(а):

Доброе утро, девочки!.. :pri_vet:-:

меня зовут Наташа :mi_ga_et:

:

Наташа,здравствуйте :pri_vet:-:

Рады видеть в числе присоединившихся :check_it:

и сразу посмотрела на ваш информер,увидела хороший вес и уже была готова увидеть до 30 гр жиров,но не случилось нервного тика и я увидела у вас хороший коридор :bra_vo:

лучше парочку квадратиков горького шоколада(от 70% какао)там почти нет углей и жир полезный а тагя к сладкому тоже снижает :mi_ga_et:

ну лан если все таки иногда кушать фитнесс,то тоже ничего смертельного

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

Анна Green писал(а):

;;-))) девченки,ну вы прикололи меня с сожжением :bra_vo:

! что то я об этом и не подумала! сейчас слазаю посмотреть подходит ли мне лен по группе крови :nez-nayu:

Льняная каша по группе крови?НЕ обоснованы эти диеты по группах крови с медицинской точки зрения,ну вообще сила мысли очень сильное звено,если вам помагает пускай,но при условии,что организм все таки получит все необходимое

Madam Koko

Наташа, приветствую в наших рядах! :-|-:

У вас такой отличный отвес!!! Делитесь своим опытом в питании, что позволяете себе, чего не позволяете? :-):

Анна Green

я стараюсь придерживаться,но во всем конечно не могу себе отказать! мне помогает, если это только сила внушения я совсем не против :cool_cool:

! главное что действует :-)

! а про лен, нашла только что льняное масло нейтральное! главное не противопоказано! А значит буду искать в магазинах :dan_ser:

Добавлено спустя 38 секунд:
а кус-кус вкус-кусный? :hi_hi_hi:

Madam Koko

Я вообще похоже не продвинутая :ps_ih:

Семена льна видела... а каши нет , но и готовить как их не знаю. И еще вопрос,а вот гречневая мука, мука грубого помола (и вермишель для нее) это что? медленные углеводы? чем отличается от обычной муки? И как относиться к кукурузным хлопьям? Подскажите, пожалуйста, кто знает!

Анна Green

Ой,я в этом совсем не спец! самой интересно!! :nez-nayu:

БудуЛучше

кашу льна приготовить проще некуда-залить кипятком она сразу же разбухла и можно кушать.
гречневая,овсяная,ржаная,кукурузная мука это мука которая имеет более низкий ГИ,а также мука грубого помола -если эти мука приготовлены просто способом перемола то они сохраняют свойства соответствующих круп,а также в них присутствует грубая оболочка которая снижает их ГИ,и таким образом относит их к сложным углям(как то так).А мука же первого и высшего сорта это бесполезный ,но очень вкусный продукт,к примеру в выпечке,эта мука без грубых волокон просто с большим количеством клейковины.
кукурузные хлопья-ну простой углевод((,даже если в составе заявлено только кукуруза,то "благодаря" способу обработки зерен кукурузы-это простой углевод

Анна Green

Супер!! спасибо!! :buket:

Madam Koko

Оль, а по вкусу отличается мука гречневая, грубого помола от муки высшего сорта?
И спасибо за инфу :cool_cool:

Клеверок

Madam Koko писал(а):

Оль, а по вкусу отличается мука гречневая, грубого помола от муки высшего сорта?
И спасибо за инфу :cool_cool:

Конечно отличается. Мука высшего сорта делается из пшеницы, гречневая мука - из гречихи. Гречневая мука, соответственно, имеет вкус гречки.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

БудуЛучше писал(а):

кашу льна приготовить проще некуда-залить кипятком она сразу же разбухла и можно кушать.
гречневая,овсяная,ржаная,кукурузная мука это мука которая имеет более низкий ГИ,а также мука грубого помола -если эти мука приготовлены просто способом перемола то они сохраняют свойства соответствующих круп,а также в них присутствует грубая оболочка которая снижает их ГИ,и таким образом относит их к сложным углям(как то так).А мука же первого и высшего сорта это бесполезный ,но очень вкусный продукт,к примеру в выпечке,эта мука без грубых волокон просто с большим количеством клейковины.
кукурузные хлопья-ну простой углевод((,даже если в составе заявлено только кукуруза,то "благодаря" способу обработки зерен кукурузы-это простой углевод

это то. о чем я и писала. Если к простым углеводам добавить клетчатку, то они "усложнятся" ;;-)))

Только ПП,никаких диет!!+спорт!!кто со мной?

Кто сейчас на конференции