У меня = 77,3.

Всем привет! Вес сегодня 58,9. За неделю минус 1,1 кг. До цели совсем чуток.

А у меня опять по нулям, 77,8 кг

Здравствуйте! Стресс прошёл, и дела пошли "на поправку" во всех смыслах, включая вес. Итог на 16-е августа - 63.2 кг, плюс 0.8 кг. Обнадеживает факт, что пару лет назад мой "нормальный" вес был 65 кг, а теперь крутится вокруг 63-х, значит, со временем можно привыкнуть и к новому весу. Всем стройной недели!

Девушки, здравствуйте! К вам еще можно присоединиться?:) А то одной и правда нелегко. Начала в апреле с 75 кг на интервальном питании и отказа от всего пшеничного мучного, вес ушел до 70,8 за 3 месяца. Потом загул в 2 недели и сейчас где-то 72 кг. С этого и начинаю. Пока считаю калории.

Ачинцеваа что кушаешь вечером всю неделю. За ночь грам 600 сжигается самостоятельно . У меня правда бывает и 1 кг уходил . Так что я теперь вечером ем по весу грам на 200. Стакан чая а потом только воду.

И я начала в апреле с 75, а какой рост у Вас? Вы в правильном направлении, я тоже считаю калории, правда, ещё и ПП соблюдаю, помимо мучного, исключила сахар, колбасные изделия, сладкую газировку, соки, жареное и солёное, слежу за балансом БЖУ. Удачи!

Спасибо!:) Рост 158, 37 лет:)

oxana1108
что кушаешь вечером всю неделю. За ночь грам 600 сжигается самостоятельно . У меня правда бывает и 1 кг уходил . Так что я теперь вечером ем по весу грам на 200. Стакан чая а потом только воду.
Добрый вечер! Работаю дома, на удаленке. Ем вечером часов в 5. После уже только горячую воду. Просыпаюсь поздно, не раньше 8 утра . Ноги с кровати опустила на пол и я уже на работе. Весь день за столом и компом сижу))Если сравнивать вес вечер и вес утро = разница от 900 грамм до 1,5 кг. В Краснодаре- такая жара, что вообще никуда не ходила - выхожу раз в 4 дня в лучшем случае - в горсад на пруд уток покормить или на коррекцию ногтей раз в месяц. Установила сегодня новый коридор КБЖУ - от прежнего вес стоит . Поставила Сбалансированная. Может надо низкоуглеводная . Добавила фруктово-овощные дни , но я на них голодная. Извините, возможно много написала) Может кто подскажет у кого хорошо идет вес вниз - какой коридор КБЖУ. Заранее спасибо!

[quote="Начинаю с нуля"]
Привет!

Девочки, я снова с опозданием! Проверяйте!)