Мне тоже так показалось))) Но в одном ролике девушка так яро их хвалила..... (за рекламу наверное получает не плохие деньги ).

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Вот я и хотела у местного народа поинтересоваться .... может кто пробовал и может оценку дать реальную.

Иринушка
отруби как отруби.... клетчатка плохо усваиваемая) объем в ЖКТ, улучшение перистальтики... вообще неважно, какой фирмы отруби, если они отруби)

Спасибо! Я вот думаю включать их в рацион или нет

Всем приветики. Вот это я выпала почти на 3 недели. Тут такие страсти кипели, но, смотрю уже остудили.
Про отруби. Я их тонну съела, когда Ковалькова раскрыв рот слушала. Некоторые вкусненькие, пожевать типа сухарик. Рассыпные всегда в хлеб добавляю. ну, типа полезно. Последнее время, правда сыплю семя льна. А после Ковальковской диеты напрочь отпало желание есть отруби, кефир и яблоки.
Я продолжаю пока еще подкашливать, что работе не мешает, а вот к внучику съездить низя. Что бы не дай Боже не начихать-накашлять на него. Соскучилась ужасно.
С сегодняшнего дня опять взялась за утром взвеситься, перед едой все взвесить-посчитать-записать-возрадоваться.

Да никто их не остужал, обычное дело. Выглядывает солнышко, очередная толстуха вспоминает что через 2 месяца на пляж, и надо срочно скинуть 30 кг. На дюкане или аткинсе скидывает за день 2 кг, отсюда непомерная радость и желание со всеми радостью поделиться. А когда ей пишут чем все это кончится, начинается хабальство. Через 3 дня все именно по предсказанному и кончается, и опять тихо.

Я ела отруби во время Б (эубикор). Врач назначала, чтобы не было запоров и, как следствие, тонуса. Не помогло, помог только Дюфалак. Когда сидела на Дюкане - ела их, запивая кефиром. Живот был раздут сильно. Так что кому как.

Но если нет проблем с пищеварением, то лучше и не вмешиваться в процесс...

Мне овсянка как-то не проходит совсем. Особенно на завтрак. Не могу потом на треньку идти, тошнит и т.д. А вот отруби регулярно использую. Добавляю в протеиновые печенюшки вместо муки, в котлеты вместо панировки, или в шейк

Девочки привет! Примите и меня в свою компанию
Ну а теперь как водится немного о себе... Зовусь в миру Леной,возраст 24 годика, набрала к этому времени 146 кг! нет конечно попытки похудеть были и в школе там питание раздельное секции,но самое сознательное (и безрезультатное как оказалось) почти два года назад! Ела свои 800-1200 и худела, радостная была до безумия,пока не пропали КД и появились все прочие проблемы! Ну и сорвавшись (как и водится от такого питания) наела со своих тогда уже 90 до 146 (пишу и сама не верю,чего раньше сидела ничего не делая)!
Ну так вот а теперь о настоящем... загремев в больничку летом (чего и следовало ожидать) решила всерьез заняться своим весом чтоб раз и навсегда, пошла (как умная Маша) к диетологу ну конечно преддиабет (завышенный инсулин) и проблемы с щитовидкой (сейчас тьфу тьфу инсулин в норме и щитовидка тоже спасибо метформину), ну а что доктор сказал что ешьте свои 1200 и худейте + спорт,в общем все стандартно и я ела, до вчерашнего дня! и верила что все хорошо,сейчас вес 125,6 кг вроде бы оно и хорошо и должно быть легче но устаю до жути энергии нет совсем,порыскав в интернете (спасибо форуму) узнав всю страшную правду об НКД,сейчас прибавляю калораж по 100 в неделю,пытаюсь выйти на 2000 (пока что там посмотрим по весам)! Ну вот как то так и живем...
Надеюсь мой организм меня простит и не даст больших привесов на разгоне метаболизма,ну а даже если и будет плюс буду сгонять тренировками и прогулками (ну а куда деваться)! В общем настроена на долгий, но правильный путь уже сама без всяких "знающих" диетологов ну и с вашей помощью и советами конечно
Почитала темку сегодня, и только аплодисменты ,все движутся к своей цели, хоть и разными путями (а почему бы и нет) Всем позитива,доброа и диетических вкусняшек

Ну и в тему о вкусняшках... на малой калорийности себе ничего не позволяла лишнего,а тут при переосмыслении решила ввести сыр (во многих блюдах есть,да и как перекус)! Но вот в жирности его запуталась,прочитала что адыгейский можно, но опять же пишут что у него жирность 45%, так же как и у российского,тогда в чем разница??? Или нужно смотреть на этикетке где указано что в адыгейском жира 18 грамм,и жирность считать как 18? В общем подскажите какой сыр можно ввести чтоб не навредить (уже предвкушении черного кофе с кусочком сыра)?

Ничего себе история ,правильный путь избрала и пусть что долгий но точно верный .

Привет!
Ты еще такая молоденькая. У тебя все будет хорошо! Мысли правильные. Желаю обязательно постройнеть.