Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 дек 2025, 08:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 431 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 44  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.
СообщениеДобавлено: 27 апр 2016, 13:53 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 26.03.2016
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 17:30 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки привет! Я вас все читаю, а написать некогда. Я мама двух мальчуганов погодок. Младший на ГВ. За свои беременности набрала около 30кг лишнего веса. Три года назад весила 65-68 кг при росте 172, нормально выглядела, не вылазила из качалки, тут я уже увидела любительниц потаскать тяжести :-) сама такая. Но как и у всех нет возможности туда ходить. Я то начинала худеть, то бросала, теперь вот опять начала, считаю калории и тренируюсь. До беременности удерживала вес 7 лет до этого тоже была мамонтом 90 кг, но тогда удалось похудеть. И теперь я опять в точке отсчета. Нашла кстати альтернативу тренажерному: тренировки с Бобом Харпером ну и Джилиан конечно. У Боба есть хорошие силовые трени, а у Джил - Ripped In 30 как оказалось хорошая силовая с умеренной аэробной, от интенсива у меня колени летят- вес большой. Может кому пригодится беру тренировки здесь http://vk.com/videos-94789871?section=playlists

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 18:22 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2016
Сообщения: 41
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 72

Блог: Просмотр блога (0)
Domna
Привет!
Я смотрю твоему малышу тоже столько же как и нам. Дело в том, что я специально никогда не худела. Как наберу что-то там, даже, честно не обращала внимания, так и сброшу. Тогда в тонусе была - работа, быт, любовь и спорт. Сейчас всё тоже, только сидячий, кормящий образ жизни с двумя детьми и без спорта. Не сказала бы, что сидячий, просто не такой подвижный, к какому ритму я привыкла. Короче, в погоне за полезными витаминами "для двоих", наела. От того, что во мне такая ДАМА сидит в шоке :sh_ok:, знаю, что распрощаюсь с ней навсегда, но позже. Сейчас я чем могу, тем помогаю покинуть моё тело. Она уже вещи пакует! :-) ;;-)))

_________________
Ваше тело - это результат ваших действий.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Мы, женщины, набираем вес потому, что накопленные с годами-знания, опыт, мудрость не умещаются в нашей голове и начинают распределяться по всему телу!

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 21:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 912
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 169

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
А я все разбираюсь с этими похудательными таблетками :hi_hi_hi:
Вы тут с меня посмеялись и я перестала их пить :smu:sche_nie: , короче последние три дня стал ко мне приходить Жора :-) , слава Богу ночными приходами я никогда не страдала. :-): Так вот сегодня я решила опять взять эти таблетки, и через час есть вообще не хотелось, на ужин съела 1 яичко жаренное без масла и маленький кусочек хлеба и наелась. Ощущение такое что если что-то съем, то лопну сразу. :ta_n_cor:
А насчет массажа, 3 недели назад, как начала их делать и купила массажное масло от Гареньер с маслом лимона и грейпфрута. Кожа на ногах заметно подтянулась и целлюлита стало меньше. :ta-ne-c:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 00:03 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Marsианка писал(а):
Domna
Привет!
Я смотрю твоему малышу тоже столько же как и нам. Дело в том, что я специально никогда не худела. Как наберу что-то там, даже, честно не обращала внимания, так и сброшу. Тогда в тонусе была - работа, быт, любовь и спорт. Сейчас всё тоже, только сидячий, кормящий образ жизни с двумя детьми и без спорта. Не сказала бы, что сидячий, просто не такой подвижный, к какому ритму я привыкла. Короче, в погоне за полезными витаминами "для двоих", наела. От того, что во мне такая ДАМА сидит в шоке :sh_ok:, знаю, что распрощаюсь с ней навсегда, но позже. Сейчас я чем могу, тем помогаю покинуть моё тело. Она уже вещи пакует! :-) ;;-)))

Ну знаешь сколько таких примеров, вот моя сестра, например, была всегда худая, а к 30 годам начала тяжелеть, скорость обмена веществ с возрастом снижается вот и обрастаем. Молодец, что не расслабляешься. Я вот после первых родов думала до годика потерплю и в тренажерку, все скину, а тут еще одна беременность следом и я еще покруглела. И главное как родила в обоих случаях после родов + 6 кг. Ну буду надеяться, что будет получатся, а то поправляюсь быстро, а худеется тяжело, каждых кг с боем. Я не набирала вес когда мускулы после качалки раскачанные были.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
9masha писал(а):
А я все разбираюсь с этими похудательными таблетками :hi_hi_hi:

А что за таблетки то?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 00:25 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2016
Сообщения: 41
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 72

Блог: Просмотр блога (0)
Domna писал(а):
Marsианка писал(а):
Domna
Привет!
Я смотрю твоему малышу тоже столько же как и нам. Дело в том, что я специально никогда не худела. Как наберу что-то там, даже, честно не обращала внимания, так и сброшу. Тогда в тонусе была - работа, быт, любовь и спорт. Сейчас всё тоже, только сидячий, кормящий образ жизни с двумя детьми и без спорта. Не сказала бы, что сидячий, просто не такой подвижный, к какому ритму я привыкла. Короче, в погоне за полезными витаминами "для двоих", наела. От того, что во мне такая ДАМА сидит в шоке :sh_ok:, знаю, что распрощаюсь с ней навсегда, но позже. Сейчас я чем могу, тем помогаю покинуть моё тело. Она уже вещи пакует! :-) ;;-)))

Ну знаешь сколько таких примеров, вот моя сестра, например, была всегда худая, а к 30 годам начала тяжелеть, скорость обмена веществ с возрастом снижается вот и обрастаем. Молодец, что не расслабляешься. Я вот после первых родов думала до годика потерплю и в тренажерку, все скину, а тут еще одна беременность следом и я еще покруглела. И главное как родила в обоих случаях после родов + 6 кг. Ну буду надеяться, что будет получатся, а то поправляюсь быстро, а худеется тяжело, каждых кг с боем. Я не набирала вес когда мускулы после качалки раскачанные были.

Очень хочу в тренажерку, там-то и начнется моя работа над телом. Питание это ещё не всё. У меня муж был 92 кг в январе, сейчас 85 кг, ел и ест всё на свете, каждый день в спортзал ходит, больше худеть не будет, только подсушиться хочет.

_________________
Ваше тело - это результат ваших действий.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Мы, женщины, набираем вес потому, что накопленные с годами-знания, опыт, мудрость не умещаются в нашей голове и начинают распределяться по всему телу!

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 10:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 912
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 169

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Domna писал(а):
А что за таблетки то?


Вот такие я купила. https://www.dm.de/das-gesunde-plus-akti ... 08357.html

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 12:08 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
9masha писал(а):
Domna писал(а):
А что за таблетки то?


Вот такие я купила. https://www.dm.de/das-gesunde-plus-akti ... 08357.html


"ингредиенты
Пища для специальных медицинских целей (сбалансированная диета). Дополнительный сбалансированный рацион питания для диетотерапии ожирения с увеличением жира в брюшной полости.

Citrusfrucht- и гуараны (74,3%; апельсин, грейпфрут, апельсин, гуарана, мальтодекстрин) | желатин | инулин | микрокристаллическая целлюлоза | Разделительная соли магния агент жирных кислот | Краситель диоксид титана. | Содержит около 2% кофеина."

Это не жиросжигатель, а скорее энергетик. А есть не хочется потому, что в составе микрокристаллическая целлюлоза или МКЦ, в аптеке копейки стоила, сейчас не знаю, при попадании в желудок она разбухает и заполняет его и есть не хочется, пить только больше надо и она как вошла так и вышла. Один минус объем желудка так не сократишь, все равно надо помучатся перейти на малые порции тогда и есть меньше хочется.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 19:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 912
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 169

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Domna писал(а):

Это не жиросжигатель, а скорее энергетик. А есть не хочется потому, что в составе микрокристаллическая целлюлоза или МКЦ, в аптеке копейки стоила, сейчас не знаю, при попадании в желудок она разбухает и заполняет его и есть не хочется, пить только больше надо и она как вошла так и вышла. Один минус объем желудка так не сократишь, все равно надо помучатся перейти на малые порции тогда и есть меньше хочется.


Вот поэтому я и пью их не каждый день, а раз в 4-5 дней, и стараюсь себя постоянно контролировать. Но у меня проблема не в объемах порций , а в сладком, которое я люблю и иногда могу съесть и вечером. Вот уже месяц слежу полностью за питанием.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 23:22 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
9masha писал(а):

Вот поэтому я и пью их не каждый день, а раз в 4-5 дней, и стараюсь себя постоянно контролировать. Но у меня проблема не в объемах порций , а в сладком, которое я люблю и иногда могу съесть и вечером. Вот уже месяц слежу полностью за питанием.


А ну так бы сразу и сказала! Привет коллега :bra_vo: у меня со сладким тоже особенные отношения пока пустой пакет не увижу не успокоюсь, тоже себя контролирую. Но тут есть маааленький секретик :-) добавь витамины с содержанием хрома. И следи за белком не занижай, мне еще гречка помогает ешь чаще. Я пью витамины с хромом и еще дополнительно хром из спорт пита и легче значительно. А на счет жиросжигателя лучше л-карнитин попить, но он опять же работает только с тренировками. Но работает! Тренировка должна быть хотя бы 40 минут (желательно аэробная и силовая, не пилатес или йога), пить его надо за полчаса до трени.
Я сейчас сладкое ем с утра по чуть-чуть, сокращаю так сказать, если резко отменю боюсь накинусь потом и все изничтожу. Раньше вообще не покупала, чтоб соблазна не было, а теперь временно с мамой живу она по поводу веса не парится и сладкое ест сколько хочет и поэтому дома постоянно что-то "к чаю"лежит.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 431 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 44  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexD, BingBot, ClaudeBot, elena.ru7777, Елена Пужай, FeedBurnerBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Кола Бельды, Даша васильчук


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB