Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2025, 14:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2589, 2590, 2591, 2592, 2593, 2594, 2595 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 14:53 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21324
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 945

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Shikha писал(а):
Midori писал(а):
Shikha
Добро пожаловать!!! :-|-: Согласна с вами полностью, никакие диеты не помогают, а только вред наносят, люди от своей лени хотят за 2 недели по 20 кило скидывать! :-) А потом думают, что опять жрать можно как и раньше :clown: :-)


Скажу по-секрету))))) я в былые времена (еще до того, как мозг мой на место встал в плане питания) доходила до сумасшествия, после того, как питаешься одним листиком капусты один раз в день с утра, срываешься, объедаешься а потом того, совесть просыпается и говорит "ты что, и весь день на смраку??" и бегом "......." Буээээ в унитаз.. Поджелудочная потом мне "Спасибо" сказала....


Да, такое тоже бывало в свое время. И теперь надо мной постоянный контроль со стороны желудка и поджелудочной. ((

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 15:13 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2013
Сообщения: 344
Откуда: СПБ
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 350

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля писал(а):
zCirill писал(а):
юля-толстуля писал(а):
zCirill
нет...никакой белковой диеты у меня нет.
питаюсь по 30-30-40 (хотя по факту чаще всего получается что то среднее между 30-20-50 и 30-30-40. примерно 30-25-45). мои 90-100 гр белка мне насчитал информер. вроде и выставляла низкую активность, сидячую работу и толстую ..опу при расчете коридора.

что-то я совсем сбита с толку... верить калоризатору или нет? ведь не мог же он посчитать белок с расчетом на то, что я, не смотря на указанную низкую активность, все-таки нет да нет тягаю железки по вечерам :du_ma_et:

и "хавать" белок в моем понимании - все-таки в пределах коридора. раньше я его потребляла вообще мизер - грамм наверное 30 в день набегало. сейчас же потребление значительно позрасло


не мог калоризато про это знать ессно.
а верить нужно телу и волосам-коже-ногтям после месяца смены режима питания.
если все физ ттх растут и нет головных болей, тошноты, слабости, волосы здоровы, кожа лучше, отвесы регулярны, лучше спите, бодрячком вообщем! - с большой долей вероятности выбранный бжу верный.




волосы и ногти на месте. по волосам что-то кажется, что быстрее расти начали. кожа у меня проблемная и жирная. ей подсушиться - совсем не повредит. сейчас как-то заметила, что проблем с кожей меньше, регенерируется быстрее, хотя стала суше (но по мне - это скорее приближение к норме). голова не болит, слабости и тошноты нет, сплю также, работоспособность и бодрость - может чуть выше. объемы уходят - скинула по проблемным талии и попе по 8 см и продолжаю скидывать по 0,5-1 см в неделю
а вот вес чета стоит...(ну или весы косячат)
да и то, что из моего рациона ушли жиры из чипсиков, арахиса и свинины - сомнительная потеря :hi_hi_hi:

поздравляю )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 17:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2013
Сообщения: 120
Изображений: 16
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 191

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Кто-то мне писал, что я очень мало ем и что должна есть 1600-2000, но при всем при том я в принципе очень неплохо наедаюсь, крупные порции, но калорийность в день 1300-1400. это нормально? или увеличить?

_________________
Меня зовут Василиса, мне 18 лет. Живу в Санкт-Петербурге. Заинтересована в правильном питании и поддержании себя в форме ;)
Приятно познакомиться!


Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось.

Изображение

Мой дневничок
viewtopic.php?f=51&t=6904

Магазин изделий ручной работы моей мамочки

http://www.livemaster.ru/olgacats68


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 17:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
ikeepfit
Смотря какие нагрузки у тебя,то можно и увеличить,тем более,растёшь ты!А сколько тебе калоризатор даёт на поддержании?

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 17:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 451
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 436

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Девочки (мальчик(и)), всем привет!
Добралась до форума. Две недели бешенного темпа работы меня с ума почти свели!
Всё! Завтра пакую чумадан и утро в 5-55 отчаливаю в Афины! :ta_n_cor:
Буду захаживать. Т.к. по работе я должна быть на связи и на почте. :ps_ih: :kli_ny: :ps_ih: :kli_ny: :ps_ih: :kli_ny: :ps_ih: :kli_ny:
До сих пор даже не верится, что я почти в ОТПУСКЕ!))) :ne_ne_ne:
Ура-ура-ура! :al_kana_ft: :son-ce: :ctulhu2:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 18:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2013
Сообщения: 120
Изображений: 16
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 191

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Innyska
Innyska
я делаю по 5-10 минут упражнения на пресс, попу, ноги и руки - в итоге максимум минут 40, потом могу попрыгать, потанцевать, позаниматься например по видео каким нибудь кардио (что-то из серии с джилл, но не она ведет). раза 3-4 в неделю

на поддержании калоризатор дает (с бжу - 20/30/50 по совету zCirill ) 1628-1800, при том что я выставила малую активность

_________________
Меня зовут Василиса, мне 18 лет. Живу в Санкт-Петербурге. Заинтересована в правильном питании и поддержании себя в форме ;)
Приятно познакомиться!


Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось.

Изображение

Мой дневничок
viewtopic.php?f=51&t=6904

Магазин изделий ручной работы моей мамочки

http://www.livemaster.ru/olgacats68


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 18:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
ikeepfit писал(а):
Кто-то мне писал, что я очень мало ем и что должна есть 1600-2000, но при всем при том я в принципе очень неплохо наедаюсь, крупные порции, но калорийность в день 1300-1400. это нормально? или увеличить?

На Вашем месте я бы обратилась за консультацией к диетологу, показала свой рацион и задала этот вопрос ему. В Питере ведь не сложно найти диетолога? От полноценного питания в Вашем возрасте зависит слишком много, чтобы принимать такие решения по совету незнакомых людей из интернета.

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 18:31 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2013
Сообщения: 17
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
ikeepfit писал(а):
Innyska
Innyska
я делаю по 5-10 минут упражнения на пресс, попу, ноги и руки - в итоге максимум минут 40, потом могу попрыгать, потанцевать, позаниматься например по видео каким нибудь кардио (что-то из серии с джилл, но не она ведет). раза 3-4 в неделю

на поддержании калоризатор дает (с бжу - 20/30/50 по совету zCirill ) 1628-1800, при том что я выставила малую активность


Мне кажется в Вашем возрасте нужно нормально питаться, организм растет, столько требуется ему, чтобы быть здоровым. Просто не нужно часто кушать в Макдаке, как это делает практически большая часть молодых людей)))) Ну а вообще здесь правы, нужно за советом к специалисту.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 18:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Marina_T
круто! оторвись за нас, за всех!
я хоть в этом сезоне уже 2жды на морях побывала, но как-будто и не было ничего! хочу еще!!!

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
Shikha
сколько смотрела на молодых людей в макдаке...особенно на девушек..вот берут такие феи 50 кг весом бигтейсти, большую картошку, мороженку и колу поллитровую. и хавают!) и им норм))
не, я конечно, не спорю, что может внимание обращается только на таких диссонансных посетителей мака))). но почему-то, никак не складывается у меня западный стереотип, что все посетители мака - жирдяи и диабетики, потому что именно таких там не больше, чем в любом другом заведении общепита.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 19:10 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2013
Сообщения: 17
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:



Shikha
сколько смотрела на молодых людей в макдаке...особенно на девушек..вот берут такие феи 50 кг весом бигтейсти, большую картошку, мороженку и колу поллитровую. и хавают!) и им норм))
не, я конечно, не спорю, что может внимание обращается только на таких диссонансных посетителей мака))). но почему-то, никак не складывается у меня западный стереотип, что все посетители мака - жирдяи и диабетики, потому что именно таких там не больше, чем в любом другом заведении общепита.


ну вообще да, соглашусь, я тоже удивляюсь, ну куда лезет... :sh_ok: Обмен веществ пока хорошо работает))))
и слава Богу, что пока все так, но все это до поры до времени, а потом когда проблемы начинаются с весом, то скинуть то эти гамбургеры ох как сложно :-(


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2589, 2590, 2591, 2592, 2593, 2594, 2595 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, GoogleBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, mikazin, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Виктор Гаврилович, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB