Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Малюска

zigaluk писал(а):

zCirill писал(а):

ЗЫ ничего нельзя оставить на кухне. пока по работе в скайпе ля-ля, дети оприходовали мой салат )

Такая же проблема :-)

, ток у меня прямо из тарелки во время приема пищи

У меня есть волшебное слово - ПОСЧИТАНО!!!! И пусть кто нить попробует покусится на мою тарелку!

Танчик**

всем здравствуйте)) я тут новенькая и хочу попробовать худеть с помощью подсчета калорий))) подскажите насколько это эффективно???

Малюска

Пришла очередная рассылка от Брина, читаю с удовольствием!

Красотка Агата

zCirill

Танчик** писал(а):

всем здравствуйте)) я тут новенькая и хочу попробовать худеть с помощью подсчета калорий))) подскажите насколько это эффективно???

Добрый.

среднестатически.
простой подсчет каллорий с поеданием мазика-свиных рулек-плюшек-тортов (это пример если что) поможет только ухудшить состояние организма в целом.
питание здоровой пищей + ограниченное потребление сладкого (типа творожного сочня или трубочки с кремом утром) - 2-3 кг за месяц
питание здоровой пищей + ограниченное потребление сладкого-вредного + спорт - 3-4, если предаваться фанатизму можно и больше скидывать, но это повредит организму в целом и скидывать будете в основом мышечную массу.

Amber Valetta

Нее,я бы заметила...Хотя бутерброды по утрам хомячила ток в путь :smu:sche_nie:

,когда их тебе с любовью готовят-грех отказываться думала я :nez-nayu:

,но не настолько чтобы можно такими габаритами обзавестись,как в сказке:-А Марфутка то,квашня квашнёй :sh_ok:

Oxanka 1

Эх, классненько сегодня пробежалась, счастья море. И..прибежала на день рождения. Поела пару кусочков тортика и 30 гр вина.(( Теперь побегу назад домой, сбрасывать накушанное. )) Ну что это за горе такое, праздник за праздником. Эх, было бы все зелено, а теперь красненько. :cry_ing:

Hasta Manana

Nanika писал(а):

Я баночный сама себе делаю иногда, пока без синяков, просто много масла и делать не до боли, а так, чтобы покраснело немного, очень классно целлюл уходит :cool_cool:

А расскажите, пожалуйста, какими движениями Вы делаете массаж - снизу вверх, зигзагами, круговыми?

zCirill

Oxanka 1 писал(а):

Эх, классненько сегодня пробежалась, счастья море. И..прибежала на день рождения. Поела пару кусочков тортика и 30 гр вина.(( Теперь побегу назад домой, сбрасывать накушанное. )) Ну что это за горе такое, праздник за праздником. Эх, было бы все зелено, а теперь красненько. :cry_ing:

алкоголь со сладким-жирным совсем зря :-(

красное сухое + долька зеленого яблока/грейпфрута.
или
торт + отруби :-)

я к тому, что если очень хочется (вынуждены) нарушить - нарушайте с минимальными последствиями.

Amazonka.by

А я весь вечер пыталась разобраться в Инсанити и что-то ничего не поняла :cry_ing:

Есть вроде как какай-то календарь, по нему нужно заниматься, тренировок вроде как несколько, или несколько видео, а программы тоже есть разные, т.е. в каждой программе свой набор тренировок, которые написаны в календаре? Что есть фит-тест... ничего подробного не нашла... И что именно нужно скачивать для первого круга. У меня все поперепутывалось :kli_ny:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции