Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

*Amelia*

про актеров заговорили)) Я тут вспомнив своих любимых - Адам Броди и Девид Теннант,поняла,что фигура в актерах для меня совсем не главное) Оба высокие,худые) Вот еще Хью Лори нравится,Мэтт Смитт.. Такие же..

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Патрик тоже нравился в детстве,да... Грязные танцы обожала,а еще На гребне волны...ммм..

zCirill

сходил в магаз (ашан) на поиски нового )
ржаные хлопья не нашел, так же не было талкана.
клетчака сибирская есть, но антидиабетическая и все.

зато купил нут, завтра буду пробовать.

кстати.
озадачивался кто либо прикидывать суточной стоимости пп?
у меня вот выходит 170-250 в сутки в зависимости от вида мяса-крупы. Самое дорогое - творог! В районе трети от общей стоимости.

Amazonka.by

zCirill
У меня тоже около этого, около 250 рублей, это если рыбу брать не дорогую, с мясом или дорогой рыбой, или морепродуктами выходит дороже.

Малюска

magent писал(а):

А мне в юности Ван Дамм нравился. Ах, какой у него был уширо маваши :cool_cool:

а мне не нравился, слишком смазлив.
Зато Шварца обожаю, хотя по жизни не нравятся перекаченные, ну вот в Арни есть что то....Фильмы любимые "Близнецы" ,"Командос", "Бегущий человек", "Вспомнить все"...

Amazonka.by

Малюска
О, а мне нравится "Вспомнить все" в Колином Фаррелом :smu:sche_nie:

Hasta Manana

Мне диетпитание обходится дешевле обычного. Нешлифованый рис - 18 грн/кг, минтай 30 грн/кг, творог 20 грн/кг, куриное филе 30 грн/кг, печень 25 грн кг (я для собак оптом беру), огурцы-помидорцы 8 грн/кг, яйца 8 грн/десяток. Мёд, фрукты, орехи басплатные. :hi_hi_hi:

1 доллар=8,15 гривен.

zCirill

Amazonka.by писал(а):

zCirill
У меня тоже около этого, около 250 рублей, это если рыбу брать не дорогую, с мясом или дорогой рыбой, или морепродуктами выходит дороже.

надо коллег потрясти на предмет расходов. бизнес ланч обычно обходится в 150-200 ры. вот про завтраки ужины ничего не знаю, вернее знаю - многие не завтракают ))

v4639

юля-толстуля писал(а):

Zhanna K писал(а):

Привет девочки! А как правильно кофе считать? Сколько насыпаешь сухого или вместе с водой :du_ma_et:

?

ой...а я вообще кофе не считаю. кладу пол чайной ложки - 1,9 ккал. я что-то и не думала, что это те калории, которые имеет смысл считать :du_ma_et:

Вложение:

кофе.jpg

Я считаю сухой 1 ч.л = 10 гр. Это имеет отношение к натуральному кофе, про растворимый не знаю , не пью я его

юля-стройнюля

v4639
ну я о растворимом, гранулированном. калоризатор говорит, что в нем 94 калории на 100 гр(мне тоже показалось, что маловато, но перепроверять не стала). что в чайной ложке 4 грамма, мне также подсказал калоризатор :du_ma_et:

с другого сайта:
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность растворимый кофе — 92 ККал
Содержание белков растворимый кофе — 15 г
Содержание жиров растворимый кофе — 3 г
значит,расворимый кофе - тоже обезжиренный :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:
zCirill
вот про не завтраканье - вот это вобще никогда понять не могла.
может, конечно, меня в семье так принято, что на завтрак не то что кофе с бутерами, а каша, гречка с молоком или яичница, да хоть макароны с котлетой, или вообще остатки жареной картошки с ужина с яйцом и сыром - обязательно! (я понимаю, что завтраки не всегда были здоровыми, но они БЫЛИ)
а как люди ограничивают себя чашкой кофе и сигаретой - бр....а потом "вот блин! и откуда это у меня гастрит???"

Hasta Manana

Всем хороша моя программа тренирововок кроме одного - она снята в 90-е и у мужиков небритые подмышки :ze_le_ny:

Это только для меня фу, или я извращенка и это так и должно быть?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции