Привет, всем! К вам можно?
Как интересно получилось.....специально не придумаешь....[это я про порядковый номер Веры],... привет, тезка,
Я тоже с вами хочу, но мне надо сначала разобраться что здесь и к чему, у вас здесь вроде как еженедельный отчет?

Вера...1960
Привет! Я тоже здесь новенькая! И тоже разбираюсь с личным разделом

Привет, всем! Действительно, забавно у нас получилось с нумерацией)))) Я тоже еще не совсем разобралась с личным разделом, поэтому весь учет по калориям, белкам, жирам и углеводам веду в тетрадочке)))) Считаю, правда, почти всё здесь. За исключением некоторых продуктах, которых нет в анализаторе продуктов или они отличаются по энергетической ценности с теми, что указывает производитель. Очень нравится, что в анализаторе рецептов могу рассчитать энергетическую ценность того,что готовлю. Себе готовлю отдельно от мужа и сына) Им я и пироги пеку через день))) Сама даже не пробую. Пока не начала считать калории, позволяла себе иногда кусочек пирожка, но уже 2-ой месяц ни грамма ))) Из сладкого ем курагу или чернослив, штуки по 3-4. И еще не могу без шоколада! Но ем только итальянский горький 72% шоколад в диамандах. 1 диаманд весит 3 грамма, в день я себе позволяю 1 или 2 диаманда. Мне хватает, чтобы усмирить тягу к шоколаду)))

Я сладкоежка конченная, но недавно прочитала Аллена Карра и как то само-собой пропала тяга к шоколаду совсем, не то что бы противно,а как то безразлично, странно конечно, если бы раньше кто мне сказал, что я смогу жить хоть день без шоколада ....для меня теперь вкусно просто чай с сахаром, как то вкус поменялся. ,что ли

По мне так лучше кусочек шоколада, чем сахар в чай.

Привет всем худеющим! Хотелось бы завтра отправить отчет о проделанной работе, чтобы попасть в табличку. Достижения, правда, очень скромные. Честно говоря, не знаю что надо отправить и в какое время. Или просто текстом написать? Может быть, подскажете?

Возраст, рост, вес на прошлой неделе в пятницу, вес в эту пятницу, разница +-
Например:
56....172.......83,9......83,6.....-0,300

52... 168... 88... 87.1 --- -0,900

Доброго утра всем!
Мои данные для таблички
56....172....83,9....83,9....0

Было увеличение веса до 84,8, опять на прежний уровень вышел...

Мой отчет

52..... 165......70.500 ...69.400... - 1.100

11.03. Было 70.500

Начальный вес 72.500