Для тех, кто 80-90 кг

Prude

Отчет за сегодня)
Вес 70,6 (-300гр)
ИМТ 25,9
Питание вчера 1300
Спорт вчера Джиллиан 1 ур. + 2 часа прогулка)

Фрекен Снорк

Доброе утро! У меня уже понедельник и я с вами на этой неделе! Хлопоты прошлой недели выбили меня из русла, но я готова работать дальше!

Правильно я поняла, что вечером скидываем отчет за день?

Vladislava_

Девочки, всем доброе утречко! :pri_vet:-:

Мой отчет:
1. Вес - 78.3 (-200)
2. ИМТ - 23.9
3. Питание - по плану
4. Спорт - тренировка в зале (правда без тренера сегодня)

Девочки, которые участвовали в этой неделе, можете уже скидывать мне по 50Вит, как только все отчитаются я подведу итоги! И прошу вас в своих отчетах указать продолжаете вы или нет.

Девочки, которые желают к нам присоединиться, можете уже скидывать свои отчеты (вес, ИМТ, питание (за вчера или сегодня), наличие спорта или любой другой физической активности).

Фрекен Снорк
Привет! :pri_vet:-:

Можешь отчитываться сразу, не обязательно ждать вечер. :a_g_a:

Всем отвесиков и отличного денечка! :-|-:

Васёнка

Доброе утро, девоньки! :girl_bye:

Как ваш конкурс-то разгулялся, молодцы!

Милка2

Всем доброе утро! Такая активная переписка на выходных была))
У меня начались КД и все пошел вниз :dan_ser:

ВЕС 92,3 ( минус 800 гр за неделю)
ИМТ 36,1
Питание 1600
Спорт только ходьба .
Виты перевела.На следующей неделе тоже буду участвовать.

юля тихомирина

приветики!
вес 83 (-400)
имт 28,72
питание 762,1 калории
продолжаю участие

Милка2

юля тихомирина ВОТ МОЛОДЕЦ!!! Похандрили мы с тобой немного и опять в бой)))

Tatiankays

Доброе утро всем. Какие все молодцы. У всех минус. Умнички. Выходные прошли не зря! У меня тоже (-400). Всем хорошего дня.

Matrёshka

Всем утра

Я с привесом. Неудивительно, так как выходные были очень насыщенными, весёлыми и вкусными :ta_n_cor:

Вес 73,4 кг (+1,5 кг к прошлому понедельнику)
ИМТ 28
Питание: огуречно-помидорный день (родственники привезли кучу гостинцев, надо всё быстренько подъесть, чтобы не испортилось)
Спорт: сегодня без него :nez-nayu:

Виты перевела. Продолжаю участвовать дальше.
Девочки, с отвесами :cool_cool:

Мария255

Доброго всем утра! :-|-:

Мой отчет за сегодня:
Вес 71,9 - без изменений со вчера, за неделю - минус 1,6 кг
ИМТ - 24,59
Питание - 1450 - буду теперь есть много углеводов, т.к. хочется все же фруктов побольше, лето ведь.
Спорт - Скорее всего тренировка с Джил
Пока больше не буду участвовать - т.к. хочу немного отвлечься от диеты. Лето, фрукты везде продают спелые такие и вкусные, а я только хожу мимо облизываюсь ... и суши хочу сделать домашние, и оладьи муж с ребенком давно просят, и на выходных планируется зажорчик - у нас с мужем годовщина свадьбы, в ресторан пойдем.
Так что планы на неделю - хотя бы не набрать. А как вернусь из загула - так я снова с вами :cool_cool:

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции