zCirill
Кирил,ну как же так,я думала ты тут тоже одна из ходячих энциклопедий,а ты не знаешь что такое клетчатка клетчатка это грубая оболочка зерновых,либо выделенная из других продуктов неперевариваемая часть,что набухает в желудке и работет как щетка. В магазинах можно найти в разных видах и из разных источников,похожей по действию к клетчатке есть также отруби ,но единственным отличием клетчатки о отрубей является то их кушать нужно больше и они частично перевариваются.Также в аптеках можно найти клетчатку морозника,но ее не покупать даже под предлогом смерти.
По виду похажа на очень мелко перемолотую ячневую крупу

Малюска
А какая она на вкус?! Как сахарозаменитель?!
Блин, я забыла когда в последний раз сахар ела. Хотя вот как-то пару месяцев назад пила кофе..помню что не понравилось


Да. Это супир-пупир штука для тех у кого её переносит ЖКТ. У некоторых она вызывает шумовые и пахучие последствия
В основном она вся фирмы "Сибирская клетчатка" 100500видов (с разными добавками и разного размера). Продается в аптеках и диет отделах. Банка 75-100р. Мне хватает на неделю..полторы. Я не представляю как раньше жила без этого чуда продукта.

Омут
немножко отличается от сахара,после нее послевкусие

ойй..ну зачем портить кофе...пейте с молоком...и пока привыкаете например вприкуску с курагой! у меня сахар даже не покупается..вареньене стала варить..компоты перстали пить..каши без никто..КИРИЛЛ. я варю геркулес..вернее довожу до кипения и всё! и кат\ртофан не ем..но вот поеду к маме и там молодой буду кушать..с малосольными огурчиками..но недолго..дня 4!!и только на обед..

Вот сайт фирмы "Компас здоровья", я многое покупаю, у нас есть их фирменные магазины. http://sp.samarskie-roditeli.ru/purchase_preview/26801/ там есть и описания продукта и их действие.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Омут, гадость, поверь мне, послевкусие один в один как от аспартама

а у меня клетчатка не прижилась-не нра по вкусу..а вот овсян отруби даже в туркиш брала и в йогурт насыпала..и сейчас каждый вечер в кефир! и к маме возьму..

светдим
А почему вкус не понравился?! Я в овсянке их даже не ощущаю.
Или вот есть "Ореховая роща" или как-то так у "Сиб. Клетч." Там легкий ореховый привкус присутствует. Вкусненько. На 100гр около 90 ккал, в день всего 30 грамм..так что ккал пшик.

А отруби отрубям рознь, те что в виде кошачьего корма из аптеки это не отруби, это суррогат.
Настоящие отруби это отходы при производстве муки, вот их можно смело кушать и в выпечку добалять, для уменьшения негатива от муки.

Я пользовалась, но кофе с ней пить не могла Стевия это ж медовая трава, и привкус у кофе был прямо скажем странный....чай оч хорошо. ща вообще отказалась от сахара и подсластителей, посмотрим, насколько меня хватит ;)

Омут
да, да, да, я лепешки дюкановские люблю, вкусно и сытно, маму научила их печь ,говорит на котлеты похожи И торт как то пекла - вместо муки добавляла отруби, было очень вкусно. А вот клетчатку я не ем, вернее ем ее в натур. виде - овощи и зелень.