Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 14:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2565, 2566, 2567, 2568, 2569, 2570, 2571 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013, 09:24 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2013
Сообщения: 344
Откуда: СПБ
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 350

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
melrin писал(а):
Омут
спасибо за поддержку, кушать я стараюсь именно 5 раз в день, сегодня на завтрак например был творог с отрубями (1 ч.л.), сахаром и сметаной + кофе:))) через 30 минут планирую второй завтрак, обычно стараюсь в 10 но у меня в 10 совещание сегодня начинается, так что придется перенести:)))


доброденьствуйте.
сахар и сметану лучше постепенно выводить из оборота, ибо быстрые углеводы и много жира ... не известно какого (я про сметану)
оптимально курага или чернослив + кефир для разбавления творога.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013, 09:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
доброе утро все.
хлопья у меня ржаные варю минут 10

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013, 09:26 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2013
Сообщения: 344
Откуда: СПБ
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 350

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
БудуЛучше писал(а):
доброе утро все.
хлопья у меня ржаные варю минут 10

ржаные хлопья! офигеть, посмотрю, примерю )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013, 09:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2013
Сообщения: 467
Изображений: 0
Откуда: Геленджик
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 559

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
zCirill
я овсянку ем ту,которую варить надо 5минут. Заливаю водой,чтоб едва прикрывала и на медленный огонь,когда вода впитывается,наливаю молока около100 гр и варю до готовности. Потом уже в готовую добавляю корицу,клетчатку,банан толку,и если есть какой-нибудь сочный фруктик-апельсин,клубника,виноград,что есть в общем. Вкусняшка такая получается)))

_________________
Изображение
Изображение
Конфетки


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013, 09:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
zCirill писал(а):
Amazonka.by писал(а):
[color=#000080]а у меня сегодня какой-то странный отвес в 1,2кг :du_ma_et:
с чего ему взяться? по параметрам все как было, все так и есть....
чудеса :nez-nayu:

в туалет сходили удачно ?))

Вообще нет :hi_hi_hi:
Вот поэтому сама понято не могу, что за ерунда с отвесом.
Наверное завтра вернусь к своему верному весу :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013, 09:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2013
Сообщения: 467
Изображений: 0
Откуда: Геленджик
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 559

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
я сегодня хочу снова начать чай с имбирем пить.вроде должен поспособствовать похудению

_________________
Изображение
Изображение
Конфетки


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013, 09:30 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2013
Сообщения: 16
Откуда: Полтава, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 23

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
zCirill писал(а):
melrin писал(а):
Омут
сахар и сметану лучше постепенно выводить из оборота, ибо быстрые углеводы и много жира ... не известно какого (я про сметану)
оптимально курага или чернослив + кефир для разбавления творога.


а сметанка то домашняя, но буду стараться вывести:)
кстати, пользуется ли кто нибудь сахарозаменителем "Стевия" читала, что он очень полезный и в нем 0 калорий :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013, 09:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2013
Сообщения: 467
Изображений: 0
Откуда: Геленджик
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 559

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
может весы чудят?

_________________
Изображение
Изображение
Конфетки


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013, 09:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41565
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,033

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
я всё не могу ...жалко картошку :-)
Миф 2. Картошка калорийная, от неё поправляются.

Нет, от картошки не поправляются. Дело в том, что обычная отварная и печёная картошка содержит 90 ккал, а это меньше, чем в бананах и в большинстве йогуртов. По мнению врачей, углеводы – не враг организма, а наоборот, главный источник энергии. Они занимаются строительством тела, делают его крепким, мускулистым, питают мозг, обеспечивая его бесперебойную работу. Углеводы, содержащиеся в картофеле, относятся к тяжёлым из-за высокого процента клетчатки в картошке, а ведь известно, что тяжелые углеводы долго усваиваются нашим организмом и создают тем самым чувство насыщенности, что очень важно, когда человек следит за весом.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013, 09:36 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2013
Сообщения: 344
Откуда: СПБ
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 350

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска писал(а):
Всем приветик!
zCirill
я себе приобрела "Талкан" ячменный, мне очень нравится, как разнообразие для завтрака очень даже, готовлю по рецепту - красный чай с молоком. Он мне даже утренний кофе заменяет - бодрит :-) По вкусу похож на манную кашу :smu:sche_nie: только очень жидкую....
Хлопья то конечно полезнее которые варятся долго, но не всегда есть время их варить по утрам. Наверное спасла бы мультиварка....

За идею с Талкан спасибо, попробую.
Мультиварка есть, но она переваривает геркулес :-( вот такое биде.
Удобно, конечно закинуть с ночера и поставить на таймер. Но переваривается на мой взгляд (возможно изза стояния в воде ночью)
Варить утром - по трудозатратам (приготовить и помыть) таже фигня, что и на плите, и тут вступает в ход экономический фактор. Мультиварка электрическая (счетчик), а газ без лимита.

ЗЫ. Еще мультиварка по утрам частенько занята, Если не мной (крупы всякие на день) так готовящимся ужином для детей :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2565, 2566, 2567, 2568, 2569, 2570, 2571 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anosova_elena, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Krasivay, lubavagorsk, MetaExternalAgentBot, nusu, Nюtkа, Oxanka 1, Ольга Домрачева, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Vaskomol, vladimirsaz, xelena555, YandexBot, Королева мечей, Котяня, Кио, Пападопулос, Панночка, ЖенаЭдика, Лето@, ЛунаСолнце, Лисичкин, Нина Ларина, Шану


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB