До чего народ измельчал. Между каждой из этих ступеней разница в 60 ккал. Полчаса ходьбы пешком. В то время как между группами по физ. активности (разными профессиями) разница 500 ккал. Есть хоть о чем говорить.

Доброе утро!
Мой отчет: 51...164...72,2...72,0 (-200)

Доброе утро!!!! Опять скачки туда-сюда

Мой отчет Отчет: 53---169---78---75.8-75,8 (0)

Доброе утро!
С пятницей!
Отчет: 59 160 105 104,6

Добрый день!
Галя, девочки, примите обратно блудного сына меня в свою компанию. Вот нагулялась, отдохнула, теперь продолжаю худеть. Исполнился год, как я тут. Так что начинаю второй круг по этому пути с веса 82,4 после нового года. Вот отчет за неделю:
53 - 165 - 82,4 - 80,4 - 79,6 (-800)

Вот умница! А я только начинаю свой путь.

Пришла и я к вам. Мне в этом году будет 60. Вес подбирается к центнеру. Попробую еще раз привести свой вес в порядок.
С нового года начали с мужем считать калории и заниматься в клубе.
На 1 января 2017 года мои показатели:
59...167...98,00
С 1января по 3 февраля 2017 года
мой отчет: 59...167...98,0...94,5 (-3,50кг)
За последнюю неделю с 4 по 10 февраля 2017 года
мой отчет: 59...167...94,5...93,6 (-900г).

Начиная с 40 лет каждые 10 лет сокращать потребляемые калории на 10 % - это вы называете разница в 60 калорий? Вы что, в 30 лет жили на 600 калорий? Хотя, койоты,..... им хватит.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Мой отчет на сей момент:

кофе с тощим молоком - сколько душа желает.
Блинчики творожные по рецепту этого сайта - даже не с читала сколько штук, наверное 5....
Настроение - прекрасное!
Вес натощак - 71,7 (меньше чем вчера, было 72,6)

Голову включи на немножко, что написано было.
Про 10% на 10 лет данные неверные. Роспотребнадзор на всю жизнь дает снижение УОО мужчинам на 19% женщинам на 11%. 11% от стандартных для женщин 1500 ккал дает 165 ккал. Сравни по порядку величин с теми цифрами, что я привел.
Дурят вас, в низкокалорийку постоянно загоняют, для этого любые цифры годятся.

Добрый всем день!
Вчера совсем не было времени заглянуть к вам, поэтому отчитываюсь сегодня:
53-169-75,2 - 74,6-73,8 (-800).
Главное в выходные не сорваться. А соблазны просто атакуют. И да поможет мне калоризатор!