Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кукла в бантиках

Омут писал(а):

Кукла в бантиках писал(а):

Да и вот у моего бывшего мужа сестра ходит 3 года в тренажерку. А как была толстой, так и осталась. А ходит постоянно и не пропускает. Подтянута то стала, конечно немного, лучше, чем было, однозначно. Но вес не уходит. Как ушло в начале пару кг, то все... Спрашивала она тренера, ей он сказал, что дело в питании.

Не знаю, я с трудом в такое верю(
Значит шлангует на тренировках, или как сказал тренер - лопает вкусняшки.
И это я тоже не понимаю, ходить 3 года в зал и не получить результат только из-за того что не смогла вовремя закрыть рот :negative:

Ой, я бы не сказала, что шлангует. Я вообще завидую им упорству туда ходить. Мало того, что постоянно ходит, так клуб еще не близко. Постоянно нужно ездить. Но вот питание - да. Она ж его никак не меняла. Вечером или на ночь ест. И с гормонами проблемы были. Мать кстати тоже ходит 3 года, ну у нее то уже возраст, то можно скосить на это. Хотя мать даже сильнее похудела, я бы сказала.

БудуЛучше

Кукла в бантиках
пффф 500 гр черники: к творожку добавить раз,с кефиром /ряженкой/молоком сбить два,нашикать яблок/груш,бросить слив перед самим кипением бросить чернички и проварить минут 5-10 думаю будет очень приятная кислинка
ОмутКатя,это абсолютно нормально если она не дисциплинурует свое питание,у меня полно таких примеров :nez-nayu:

Nanika

Тренировки без определенного питания не дадут ожидаемого результата похудения, только в комплексе :ne_ne_ne:

Увидела, что вы тут девушек обсуждаете, вот мне больше нравятся "трепетные лани", а не "скаковые лошадки" скажем так, можно иметь тонус, но мышечный рельеф не придает женственности, хотя все на любителя. ИМХО
Однако зная сколько сил затрачено на это, я очень уважаю девушек с кубиками на животе и наглядными бицепсами.

Amazonka.by

Кукла в бантиках
Я не в тренажерку ходила, я легкой атлетикой занималась. А это и тренажерка хорошая, был зал и бег, и прыжки. Летом тренер дает секундомер, показывает на лес и говорит, через час прибегай. Потом под горку такую неслабую гонял вверх-вниз, потом манеж. Там или упражнения на прыгучесть, или сами прыжки, или барьеры, или метание ядра. Потом упражнения на тренажерах. Потом ОФП, потом круг почета по манежу (500метро) и домой ). Это так, не самая напряженная тренировка :nez-nayu:

. Иногда скакала в высоту часами, на соревнования иногда связки нужно было делать, так я еще и в длину тройным училась прыгать. И так 6 дней в неделю.
Тут любая корова газелью станет, поверьте :-)

юля-стройнюля

Кукла в бантиках
калоризоатор почему-то компоты все с таким чудовищным содержанием сахара считает...на рецепт тут наткнулась - на литр воды....внимание! 600 гр сахара! кто-нибудь когда нибудь в жизни (даже в прошлой толстой жизни) пробовал влить в себя сладкую жижу, в которой вода напополам с сахаром???

Малюска

Nanika писал(а):

Тренировки без определенного питания не дадут ожидаемого результата похудения, только в комплексе :ne_ne_ne:

Увидела, что вы тут девушек обсуждаете, вот мне больше нравятся "трепетные лани", а не "скаковые лошадки" скажем так, можно иметь тонус, но мышечный рельеф не придает женственности, хотя все на любителя. ИМХО
Однако зная сколько сил затрачено на это, я очень уважаю девушек с кубиками на животе и наглядными бицепсами.

Ну на твоей подборочке первая очень даже ничего, и "кубики" есть, и руки не перекаченые. А вот последняя, хм, на вкус....
А вот что касается девушки на самом первом фото предложенном для обсуждения - бедра реально "жирноваты", над коленками тоже....

Hasta Manana

Какие вы все привередливые :ti_pa:

По-моему на фотках красивые, привлекательные девушки, очень даже секси. :cool_cool:

И, народ, пожалуйста, не надо приписывать мне свои мысли. Где я писала, что майонезное хрючево, кола и пироженки - это вкусная еда?
Я ваще-то совсеееем другие продукты имела в виду.

Amazonka.by

magent
это не мы, это мужчины :hi_hi_hi:

юля-стройнюля

а мне кажется, мужчина прежде всего , как защитник, хочет видеть рядом с собой ту, которую хочется защищать, хрупкую, маленькую и слабую.
а если она жмет лежа больше него, способна подтянуться 30 раз, а он только 5 (отъел пузо, забил на спорт. а че? и так красавец). то какая уж тут защита? :hi_hi_hi:

хотя, нынче все приоритеты и устои верх дном. и социальные и материальные...

Кукла в бантиках

Amazonka.by писал(а):

Кукла в бантиках
Я не в тренажерку ходила, я легкой атлетикой занималась. А это и тренажерка хорошая, был зал и бег, и прыжки. Летом тренер дает секундомер, показывает на лес и говорит, через час прибегай. Потом под горку такую неслабую гонял вверх-вниз, потом манеж. Там или упражнения на прыгучесть, или сами прыжки, или барьеры, или метание ядра. Потом упражнения на тренажерах. Потом ОФП, потом круг почета по манежу (500метро) и домой ). Это так, не самая напряженная тренировка :nez-nayu:

. Иногда скакала в высоту часами, на соревнования иногда связки нужно было делать, так я еще и в длину тройным училась прыгать. И так 6 дней в неделю.
Тут любая корова газелью станет, поверьте :-)

Ну они в спортклуб ходят. Не только на тренажеры, но и на занятия групповые. А там они разные есть. Мне раньше любой фитнес помогал. А сейчас без питания никак...

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции