Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

юля-стройнюля

а я по ходу приучила себя пить воду :chir_lider4:

сама того не осознавая, на автомате сейчас пошла к кулеру, налила 4тую кружку 330 мл воды. итого 1300 мл. а еще даже обед не наступил)

БудуЛучше

magent
ну да от спорта зависит только 30% успеха.70% же зависят от питания

Омут

magent писал(а):

Amazonka.by писал(а):

magent
А как обменку разгонять? :du_ma_et:

Дробное питание всякой невкусной и полезной гадостью :-)

Вот честно, сколько читаю Ваши посты, ну не понимаю я ваше отношение к полезной еде. Или вы что-то другое едите :du_ma_et:

Вчера вот курица с кабачками была не вкусной. А на что специи и приправы, зелень, лимон? А соусы (не путать с майонезными и сметанными)?! Если ваша еда не вкусная, то в этом только ваша вина :nez-nayu:

Я получаю большое удовольствие от той полезной еды которую я ем. Более того - вкус становиться только чище и ярче. Раньше для меня овсянка была безвкусной сопливой фигней, теперь я знаю что она вкусная.
Пищевой мусор (продукты с улучшителями и всякими прочими Е) очень сильно забивают вкус продукта. Это не только мое мнение, это говорят все кто сидит на ПП хотя бы несколько месяцев.

И не надо говорить, что мне не с чем сравнить. Поверьте - я гурман, гурманом была и буду им. Теперь я ещё больше получаю удовольствие от еды.

Amazonka.by

БудуЛучше
magent
Ну не знаю, девочки.
Я когда спортом занималась, я ела сладкого столько, сколько хотела. Могла прийти домой с трени и 10 пирожков скушать. И это так... не до отвала, скажем :-):

. Потом еще картошечку сверху и компот :-):

. Могла банку шоколадной пасты сьесть. Или банку сгущенки с целым батоном. В общем, вы просто не представляете мое меню и в каких количествах это все елось. :kli_ny:

. Однако же я была очень стройненькая и подтянутая.
Поэтому в 70/30 я не верю :-):

БудуЛучше

Омут
абсолютно согластна!!!люблю поесть,сейчас ,например еда без соли мне кажеться очень вкусной,не говоря о том что майонезы это уже очень отвратительно для меня,а еще я люблю что-то придумывать на кухне,ну конечно когда время позволяет,я могу и выпечку полезную приготовить и гречку сделать так что ее даже папа будет кушать,а папа у меня гречку патологически не переваривает

Hasta Manana

Омут писал(а):

magent писал(а):

Amazonka.by писал(а):

magent
А как обменку разгонять? :du_ma_et:

Дробное питание всякой невкусной и полезной гадостью :-)

Вот честно, сколько читаю Ваши посты, ну не понимаю я ваше отношение к полезной еде. Или вы что-то другое едите :du_ma_et:

Вчера вот курица с кабачками была не вкусной. А на что специи и приправы, зелень, лимон? А соусы (не путать с майонезными и сметанными)?! Если ваша еда не вкусная, то в этом только ваша вина :nez-nayu:

Я получаю большое удовольствие от той полезной еды которую я ем. Более того - вкус становиться только чище и ярче. Раньше для меня овсянка была безвкусной сопливой фигней, теперь я знаю что она вкусная.
Пищевой мусор (продукты с улучшителями и всякими прочими Е) очень сильно забивают вкус продукта. Это не только мое мнение, это говорят все кто сидит на ПП хотя бы несколько месяцев.

И не надо говорить, что мне не с чем сравнить. Поверьте - я гурман, гурманом была и буду им. Теперь я ещё больше получаю удовольствие от еды.

Признаюсь, я читала Ваш дневник. И по-хорошему позавидовала Вашим пристрастиям в еде - фасоль, крупы, орехи... Я искренне рада, что Вы способны получать удовольствие от полезной пищи.
Просто люди все разные, и вкусы у всех тоже разные. Можете наугад назвать любую полезную еду (кроме фруктов, конечно) - с высокой степенью вероятности я это терпеть не могу. Именно поэтому я здесь. Я не обжора, ем немного, но совсем не то, что способствует стройности талии. :-(

Innyska

magent

magent писал(а):

Вообще, как по мне, спорт для похудения далеко не так важен, как принято считать, гораздо эффективнее те же усилия направить на контроль за питанием.

Не совсем правильно,те же ваши 53кг без спорта и со спортом будут ооочень по-разному выглядеть!попробуйте!

Малюска

Вчера ела у мамы сухарики из ржаного хлеба - ОНИ БОЖЕСТВЕННО ВКУСНЫЕ! Причем сохли просто на свежем воздухе, тонко порезанный ржаной хлебушек :girl_angel:

Hasta Manana

Amazonka.by писал(а):

БудуЛучше
magent
Ну не знаю, девочки.
Я когда спортом занималась, я ела сладкого столько, сколько хотела. Могла прийти домой с трени и 10 пирожков скушать. И это так... не до отвала, скажем :-):

. Потом еще картошечку сверху и компот :-):

. Могла банку шоколадной пасты сьесть. Или банку сгущенки с целым батоном. В общем, вы просто не представляете мое меню и в каких количествах это все елось. :kli_ny:

. Однако же я была очень стройненькая и подтянутая.
Поэтому в 70/30 я не верю :-):

В Вашем возрасте я тоже была стройненькая и подтянутая. И в 33, пока не родила, тоже :-(

До спорта весила 50, когда занималась спортом, весила 47-48, когда бросила 45.
И за питанием никогда не следила.
Не только в спорте и питании дело - возраст, гормоны тоже играют не последнюю роль.

Innyska

magent писал(а):

Можете наугад назвать любую полезную еду (кроме фруктов, конечно) - с высокой степенью вероятности я это терпеть не могу.

Так это и происходит потому,что вкус у вас,извините,испорчен...не ощущаете просто вкус нормальной еды!но всегда можно исправить!при желании,конечно.. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

magent писал(а):

Не только в спорте и питании дело - возраст, гормоны тоже играют не последнюю роль.

не последнюю,но и не главную!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции