Кому за 50 - присоединяйтесь!

ANTHONY

[Я-Галина]
(Пока объяснить не смогу. Я легко скачала. Но я спрошу на форуме этого сайта, может быть мне дадут ответ, что не так). :mi_ga_et:

Привет Спасибо большое за подсказку Да мне особенно важен дневник тренировок. Попробую через другой браузер

Kikka

ANTHONY писал(а):

Так как же насчет конкурса или отчетов. Хочу дружески соревноваться в сгонке веса, одному очень тяжело....что надо делать?

участие в конкурсе бесплатное, отчет по пятницам
Спонсорская помощь приветствуется :-):

(на букеты)

Красопета

Доброе утро!
Мой отчет: 51...164...72,8...72,05 (-750)

Tatiana0905

Доброе утро! Мой отчет: 55...165...75,8...75,8(0)

Иветка

Иветка писал(а):

53года, вес начальный 78, сегодняшний - 77. В след.пятницу надеюсь, буду с отвесом

Сама себя цитирую :-):

К сожалению, особого отвеса не получилось, на неделе вроде вес опускался, а вчера и сегодня - небольшой подъем :-(

Ну, ничего, как говорится, улыбаемся и пашем :co_ol:

Вот что на сегодня:
53---78---77---76.9. = - 100гр

marver

Отчет за неделю! 51... 161... 90.6... 68.3... 68.1 (-200гр )

sachencia

Мой отчет : 0
:smu:sche_nie:

ANTHONY

Привествую всех стройнеющих. Спасибо что приняли обратно в семью блудного сы... пардон дедулю. :-)

Сегодня я наверное опоздал, но в качестве тренировки показываю свой недельный результат с 20 января:

67....174.....96.4.....95.1....-1.3 кг
Вообще то я всего две недели как серьезно пересмотрел питание и добавил спорт, после того как вес подкатился почти к центнеру- 97 кг. А ведь три года после похудения был комфортный вес 82 кг. И вот СНОВА В БОЙ - так я и назвал продолжение своего дневничка, в котором более подробно рассматриваю процесс и результаты нового похудения. Всем хороших выходных и пока

ANTHONY

ПОЗДРАВЛЯЮ ПЕТЮ СО ВСТУПЛЕНИЕМ В ДОЛЖНОСТЬ ПРЕЗИДЕНТА ГОДА И ЖЕЛАЮ ВСЕМ МИРА, ЗДОРОВЬЯ , БЛАГОПОЛУЧИЯ И УСПЕХОВ В ПОХУДЕНИИ

ВОТ ПЕТЯ КАК ПОСТРОЙНЕЛ И ПОМЕНЯЛ КУРИЦ НА НА ПОПУГАЙЧИХ :-)

натальша

sachencia писал(а):

Девушки а кто нибудь спортом пробовал заниматься? Не железо тягать или марафоны бегать, а с малого и простого?

как в фильме про Шурика..."Я! Я! Я!".Хожу просто пешком много и разнообразно! И калланетику люблю нежно.Проще,вроде бы, и некуда.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции