Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 04:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2551, 2552, 2553, 2554, 2555, 2556, 2557 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013, 08:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
Потому что в зале ни разу не была, поэтому такие мысли :nez-nayu:
Я тренировалась почти 6 лет 6 дней в неделю по 4 часа и что, кубики у меня были? Фигушки! Руки были перенакаченные? Фигушки! Недокаченные. Икры как у мужика? Фигушки! Зато я просто сильная и выносливая была :-): . Кать, я вообще я часто читаю, как девчонки пишут: "Ой, пошла в зал, и через два месяца 8 кубиков на животе". Блин, как они это делают? :-)

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013, 09:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
Питание играет очень большую роль в вопросе кубиков :du_ma_et:
Сушкой их можно подчеркнуть, но ведь на "сушке" не будешь жить вечно :nez-nayu: или предрасположенность у них какая-то. Сколько читаю кубики на животе это самое сложное для женщин, ну из-за строения. Там ведь жир чтобы выносить ребенка, защищать органы и т.д., даже сама структура другая, там меньше нервных окончаний, значит меньше связь мышца-мозг и т.д., и т.п. Ну это если верить финесс гуру :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013, 09:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
Я никогда не сушилась :ne_ne_ne: . Надобности в этом нет, когда занимаешься прыжками в высоту. И я рада, что не сушилась. Это жесткое испытание для организма. :negative:. Просто сколько я пресс качала, и в минуту четко 48 раз поднималась, но пузико маленькое было :du_ma_et: . И сейчас меня эта зона волнует в первую очередь, как сделать просто плоский живот :ne_vi_del:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013, 09:34 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2013
Сообщения: 344
Откуда: СПБ
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 350

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
Кать, я вообще я часто читаю, как девчонки пишут:"Ой, пошла в зал, и через два месяца 8 кубиков на животе". Блин, как они это делают? :-)

и вы тоже пишите )))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013, 09:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
да нет, девочки...не так вы меня поняли. кубиков или каких-то таких делов я не боюсь. я прекрасно понимаю, что чтобы выработать хоть какой-то рельеф, нужны годы и усердие, ну и как Катя сказала, предрасположенность
я имела ввиду, что мне казалось, что для женщин в плане сжигания жира эффективней аэробные нагрузки. потому что сколько не заикалась с такими вопросами к подтянутым-рельефным-девушкам-которые-ходят-в-зал, все смотрели на меня как на полоумную и ответ был примерно одинаков: "какой тебе зал? ты сначала вес скинь, бег, аэробные нагрузки, похудей до минимальной жировой прослойки, а потом работай над формой. иначе, у тебя будут мышцы, а над ними - жир. объем еще больше станет"
вот такие мысли они у меня и зародили. не спорю, они видимо мололи чушь. что не помешало мне эту информацию принять на веру

Amazonka.by
да, отмазки. я неспортивная и невыносливая. хреново переношу аэробные нагрузки. силовые без аэробных - да, не пробовала.
и если я нормально и подолгу спортом не занималась, откуда взяться тяге к спорту. не у всех есть спортивное прошлое, и не все спорт любят. я пыталась полюбить. пока не получалось. но, надеюсь, получится

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013, 09:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21366
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 987

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
юля-толстуля писал(а):
светдим
живу на 9том (последнем) этаже. думала как-то...надо бы не на лифте, а пешочком подняться! госпадя....чего я только не нанюхалась в своем подъезде...(я и не подозревала на своем девятом, чем может пахнуть ниже бееее....) :-)
вот как рукой сняло желание топать по ступенькам :hi_hi_hi:


Так наоборот быстрее подниматься будешь, дабы быстрее от запахов убежать. )) Сама живу на предпоследнем (8), прыг-скок и уже дома. А к родителям или к сестре 16 этажей прыгать, суппер-тренировка.

zigaluk, поздравляю с отвесиком!

Эх, мой вес еще скачет, никак не хочет показать, сколько же я жирка на попу наела в суббту. Ну уже полкило из неожиданно убежавших 1,5 вернулись.((

юля-толстуля я из той же категории, сначала скинуть, потом подкачивать то, что осталось. Но полностью оставлять тельце только на самопохудение контролем питания нельзя, будут везде мешочки висеть. Надо и худеть и физ. занятиями все одновременно подтягивать. Как только я дохудела до своего, усилила физ нагрузки уже на подкачку.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013, 09:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
Советую начать с поиска того самого места, куда тянуло бы, где было бы уютно и комфортно. А оно так не везде бывает. Когда вам понравится зал, тренер, окружение, ноги сами туда понесут :-):


Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
zCirill
Цитирую скорее :-):

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013, 09:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 166
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 207

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я хоть и живу на 6ом эт, и запахов нет, но то с детьми выхожу(а с ними не подняться, не спуститься пешком),то с собакой(боится он у меня лестниц :-) )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013, 10:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
с 1 по 4 этажи воняет канализацией из подвала и мусором из мусоросборной камеры (по лету - так вообще вешалка, сложно даже лифта дождаться). выше - почти до нашего 9го мужичью уже не комильфо курить на улице или у себя на балконах - курят круглогодично в подъезде, вонь, бычки-харчки - все имеется. а...ну и еще - мой дом был выдан в седые 70тые рабочим завода. эти самые рабочие завода - до сих пор живы и до сих пор бухают всем подъездом. запах перегара из подъезда тоже не выветривается. некоторые еще порой не доходят до туалетов...кароч...обычный российский подъезд. но я лучше где-нибудь в другом месте пешком похожу :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013, 10:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Бывают просто такие фигуры, на пузике вообще ничего - просто кожица. Вот такой легко иметь кубики: пару месяцев покачала - на тебе. А у остальных природой заложено иметь немного пузика про запас и это последний запас, его организм просто так не отдаст! :ni_zia: И можно иметь офиигенный пресс, но под небольшим слоем естественного жирка его не так уж и видно, к сожалению.... А я всегда мечтала о плоском животике, но никогда не имела :ny_tik:

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2551, 2552, 2553, 2554, 2555, 2556, 2557 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB