Ну мы же взрослые люди, а не дети, что бы срываться на всякие ненужности.
Что бы кожа не обвисала, лицо не осунулось надо принимать Q10.

Ясмина23
Привес и отвес будут постоянно, не всегда худеют линейно, у многих идёт зигзагом. Поэтому и есть методика сравнивания среднего веса за неделю с весом ща предыдущюю неделю. Методика тут на форуме была описана неоднократно. Идет из системы Минус Фунт.
Взвешиваетесь каждый день и выписываете свой вес в порядке убывания, вначале большие значения, потом меньшие, за неделю, 7 цифр. И берете четвертое число по счёту. Это будет ваш вес за неделю. На следующей недели делаете так же. Ну и сравнивают уже эти числа.
А есть только правильные продукты - это ещё не всё. Толстеть можно от любых продуктов. Надо соблюдать легкий дефицит в калорийности и стараться соблюдать баланс макронутриентов для здоровья.

Большое спасибо за участие! Я питаюсь на 1200 калл, ничего дареного и сладкого не ем. Мясо, яйца, рыба, овощи, фрукты, Вода.
Просто возраст такой, что ли.. или климакс уже конкретный. Обычно по кг в день могло уходить. Буквально пару лет назад. Худой никогда в жизни не была, из роддома вышла с самым маленьким весом, 65 кг. Рост 170, кость широкая тяжелая, при таком весе уже выгляжу изящной. Фигура песочные часы. Ноги и руки толстоваты всю жизнь)
Вот, сегодня решила дробное питание подключить, завтра посмотрим, как оно повлияло. Но даже если по 1 кг в неделю, мне тоже подходит.
Зачитываюсь тут историями успешного похудения. Вот молодцы девчонки!

Приветствую!

Хочу познакомиться и общаться. Рада, что есть такая ветка.
Мне почтм 55, климакс закончился, хотя колбасит еще не по-детски. Появилось пара болезней, о которых я слыхом не слыхивала раньше. Да минует это всех присутствующих!

А вдруг хватит у кого-нибудь терпения прочесть историю моего жира? Бывают же чудеса. :)
За климакс я незаметно добавила 10 кг. Для меня это очень много, раньше была скорее худой. Чувствовать себя стала еще хуже.

Два года назад поняла, что я просто развалюсь, если не начну с этим работать.
И я стала считать. Шаги и килокаллории. Килокаллории и шаги. И так каждый день. И... ничего не происходило, была в отчаянии. Потом вес начал уменьшться и за 7 месяцев я похудела на 8 кг.
Теперь все забылось, ничего не считаю, и вес растет. Пока 4 кг пришло ко мне, улыбаясь. Но знаю, что буду полнеть и дальше, если не вернусь к режиму.

Девушки, дорогие, поговорите со мной.

Привет, Mikromira! Меня Вера зовут. Я тоже на этом ресурсе недавно. Всегда рада поговорить.

Mikromira
Mikromira, всегда рада поддержать на пути к стройности. Меня зовут Марина. Те же проблемы с климаксом, так что можно поговорить о насущных проблемах.

Так что же делать? Перестать есть совсем?

У меня тоже климакс. Приливы замучили. Последние три месяца что-то совсем мучают и сплю очень плохо. Мне гормональные лекарства нельзя, пью травку, но по моему, никак не помогает. Кто как спасается?

Привет всем. У меня тоже проблема с приливами. Но, когда вес пошел на убыль, стало гораздо легче. А, вообще, мучаюсь уже несколько лет. Вес в этот период очень тяжело сбрасывать.