Ну, в общем, пока никого нету, напишу о себе. 51 год, в апреле 52. Начала поправляться лет с 45, по 2 и по 3 кг в год. Точно так, как и все остальные пышки, думала - да прям, за неделю скину! Но.. то гости, то праздники, то одно, то второе.. муж сладкоежка, вечно тащит домой вкусняшки. Плюс ещё одна "беда" - мы переехали жить в свой дом за городом, тут нет ни кулинарки, ни другого какого магазина с вкусностями, так, сельпо -хлеб, макароны и пр. И я стала печь.. пирожки, слойки, пироги, пиццы.. господи, это так вкусно! И ели мы, ели, пока я стала замечать, что и юбки, и брюки пора откладывать в сторону - не, не налазят(( А весы сказали правду - 82 кг.. мама дорогая!! Быстрее худеть

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Продолжение.
И вот, нужно мне сбросить лишних 23 кг. С 4 января уже 3-х нет, значит, ещё 20.
Нужна поддержка и целевые беседы))
Помогите?)))
Не спешу худеть. Или спешу?))) хотелось бы хотя бы в лету улучшить фигуру. Муж не поддерживает - перестань придумывать, все отлично..

Девчонки, принимайте меня к себе. 51 год. Не знаю- много или мало. Знаю, что есть какое-то ощущение рубежа и начала новой эпохи. Умнее стала, спокойнее. К себе стала добрее. Хочется войти в 3-й возраст красиво!

Ясмина23
Хозяйка сада
Присоединяйтесь к нашей компании. Вместе интереснее стройнеть. Читайте дневнички, набирайтесь мотивации. А мы всегда поддержим.

Доброе утро!
Мой отчет: 50...164...72,67...72,8 (+130)

Всем привет! Отчитываюсь. 55...165...84,7...75,3...75,8

Девочки новенькие добро пожаловать! Присоединяйтесь и успехи будут на лицо.
Я считаю калории, записываю рацион, расчитываю меню и это помогает худеть постепенно, не спеша, но с толком. И главное не голодать , а питаться рационально и правильно. А еще спорт очень помогает и мотивирует. Тогда с утра можно и выпечку съесть и не будет лишних граммов-колограммов.
Записалась в клуб в октябре и удивилась, встретив там много женщин нашего возраста и старше! Очень мотивирует. Советую. Мы же все еще молодые и красивые и стройность и здроровье нам нужны! Все удачи.

Отчет 55...163...73...67.7...67.5 и того -200 , но все идет по графику.

Девочки, здравствуйте! Год назад я уже была в этой теме, похудела до 72кг, мне это было достаточно, летом вес держался, а с осени начала расслабляться, трескать вкусняшки и в итоге после Нового года обнаружилось аж 78 кг Так что я опять присоединяюсь к вашей дружной компании. Несколько дней считаю калории, придерживаюсь 1500-1600 кк
Пишу то, что есть на эту пятницу:
53года, вес начальный 78, сегодняшний - 77. В след.пятницу надеюсь, буду с отвесом

Всем привет! Отчет за неделю : 51... 161... 90.6... 68.9... 68.3... (-600гр)

Марина, с Днем рождения !

Отчет будет завтра

Доброго дня. А у кого бывает, что вроде и правильной еды поешь, а утром привес 300 грамм? Расстраиваюсь, как маленькая. Умом понимаю, что Вода задержалась, а глаза хотят видеть на весах минус)))
Питаюсь дробно и правильными продуктами. Стараюсь не исключать то, что все равно придётся есть, когда дойду до своего искомого веса. Начала с 91 кг, ужас ужасный А сейчас уже 89, прошло с 4 января всего-то дней 20.. Надежда есть, стараюсь и верю. Не может быть иначе. Главное же, не сорваться на всякие ненужности..
И что характерно, лицо сразу осунулось((