Группа тех, кто находится на поддержании веса

LuckyN

Всем привет!
у меня сегодня 55,2 :-):

Innyska

Привет!у меня сегодня 53,3кг,начал падать заметно в последнюю неделю,т.к наконец,2 раза за эту неделю делала силовые.Мышцы очень болят,потому третьего раза не было...Ещё и аллергия у меня на колосковые,чихаю,голова болит,~~запоры~~,странно,что весы отёки не показывают..

Лучик Света

Добрый всем день, отчитываюсь - 45)
Всё в порядке :-):

Silentima

А я тут из-за делов амурных и экзаменов пустилась во все тяжкие (в плане больших перерывов между приёмами пищи, творожно-кефирным ужином часов эдак в 3 ночи или 5 утра, депривацией сна), и в понедельник пропустила тренировку :ne_ne_ne:

Завтра перед экзаменами наверстаю, заодно и взвешаюсь, как раз будет утром и натощак.

Superstar

Silentima
Для меня еда в пять утра - это даже не слишком ранний завтрак, порой :hi_hi_hi:

Silentima

Superstar, То есть ты чаще бодрствуешь по ночам, а днём отсыпаешься?

С утра, перед экзаменами, 50 минут побегала. Всё-таки бег - это не моё, не очень люблю его. Вес 63,5 кг, внешний вид устраивает. Кажется, даже живот подтянулся, хотя спрашивается, чему там подтягиваться)) Пришли критические дни, поэтому вполне возможно, что неделя (почти) скорректированного режима всё таки имела.

Superstar

Silentima
Нет, наоборот, я рано ложусь и рано встаю. Ложусь в 9-10 вечера (сейчас, из-за работы, ложусь в 22-23 часа), и встаю в 5-6 утра, иногда в 7. :-):

Поэтому, соответственно, и завтрак у меня ранний.

Superstar

Девочки, всех вас с праздником! :-):

Лучик Света

Всем привет, с прошедшей Пасхой! :pas_ha:

Отчитываюсь -44,5
Неделя на 1100-1200 ккал дала небольшой отвес даже после пасхального истеричного поедания кулича :-)

Зато можно успокоиться и спокойно кушать на 1400 снова :hi_hi_hi:

Superstar

Лучик Света
Полкило - небольшой отвес? :nez-nayu:

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции