warda
все, что мне нужно было у вас узнать, я уже узнала, а вот если вы считаете, что я не услашала того, что по вашему мнению должна была услышать, значит оно мне и не нужно. Я все равно на вашу систему питания переходить не собираюсь, я не за этим заходила в вашу тему!

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
ну, на гормоны я не грешу, просто думаю иногда, что может из-за них возможно такое увеличение веса, но судя по стабильному МЦ, с гормонами все-таки может быть все впорядке.

ksenia1809,и потом,извини конечно,но изначально ты задавала вопрос,ответ на который тебе самой известен,как ты считаешь,и другого ответа ты слушать не желаешь!!!

удачи тебе во всем!!! и в похудении тоже!!!

warda
и вам удачи!

надумаешь-возвращаяся!

warda
ок

И я ем. Наверное поэтому проблем не испытываю с набором калорий. Скорее у меня проблемы с их нехваткой. Сок давно уже не пью - в калорийность не вписывается. Фрукты только сейчас пока не работаю. На работу выйду, снова захочется как следует обедать и ужинать, и фрукты уже не впишутся. Обожаю мягкие сыры, типа камамбера или бри и всякие Castello с плесенью, спокойно съела бы пачку на завтрак, 200 грамм, но не могу себе позволить - 800 ккал сразу. Про сладости молчу, пара печенек, зефиренка, кусочек шоколадки - вот и все, что удается в день всунуть в мои 1780 ккал. Так что не представляю, как можно есть на 1200. Как быть при этом сытой вполне представляю, я и на 900 ккал на протасе голодная не ходила, но это ж не жизнь, а сплошные ограничения, отказы себе во всем. Даже чаю с подругами не попить было, потому что пустой чай пить я не могу, а если с чем-то, то это что-то запрещено по диете.

а у меня обычно пиво не вписывается,которое муж вдруг решит попить,ну и не больно надо!
хотя в другой раз может и выпила бы,и на сладенькое тоже мало остается..но я всегда себе чуть-чуть оставляю,кроме,конечно тех дней,когда заранее известно,что будет тортик,например...тогда я уж сразу включаю,в меню это "безобразие" и довольна!

Еще меня удивляет, как человек, который не любит сладкое-жирное-вредное, и спокойно питается на 1200 ккал здоровой и полезной пищей, умудряется набрать вес. Все полненькие подруги мои набирали вес как раз из-за большой любви к выпечке, шоколаду, жирным блюдам и т.д. Я сама не исключение, как только перестаю следить за тем, что ем, сразу начинаю налегать на любимые калорийные продукты, и как следствие, набирать вес. Ну так оно и понятно, я лишних калорий в день спокойно пару тысяч могу наесть и выпить с соками. Но откуда берется лишний вес, если питаешься некалорийно, без жирного, сладкого, мучного, копченого, соков....

ну вот полностью с тобой согласна!!! тоже голодной не была,и даже чай с кофе привыкла пить не сладкий!!! а как возмущалась,когда другие предлагали подсластить! считала,что они вкус напитка портят и никогда настоящего вкуса не узнают!!!
а сейчас уже могу и со сладким попить и без...и философию под это не подвожу!