Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Hasta Manana

Всем доброе утро! У меня сегодня радость- минус 300 г. Лёд тронулся! :ta_n_cor:

А ещё мне удалось найти булгур и нешлифованый рис. Сегодня буду зажёвывать им варёный минтай :a_g_a:

юля-стройнюля

Омут

чую, ты переплюнешь свою цель :hi_hi_hi:

а как считать куриные бедра? ибо во первых, кость я есть не буду, т.е. минус масса (тут я еще разберусь). а во вторых калоризатор считает бедра с кожей и жирульками? (их я тоже есть не буду), но при этом приравнять куриное бедро к грудке все равно ж нельзя?))

Омут

юля-толстуля
Про бедра....куриные :hi_hi_hi:

Я беру значение калоризатора, а кожу всё рано не ем :nez-nayu:

В таблице есть отдельно кожа, но нам это ничего не даст.
Самим это не высчитать, но и как курогрудь считать тоже не вариант.

В любом случае, как бы мы не старались все эти значения примерны :nez-nayu:

ikeepfit

юля-толстуля
они самые))
Омут
ага

Омут

ikeepfit
Ой какая ты хорошенькая) Ну просто куколка :co_ol:

ikeepfit

Омут
пасиибо, мне очень приятно :smu:sche_nie:

Oxanka 1

Вот любит пошутить тело после жуткого зажора с вредностями. Вчера на дне рождения сына получила свою порцию маминых криков про мою "анорексию" (это ее любимое словечко в отношении меня). И естественно она проследила, чтобы напичкать меня по самое немогу. Примерно наела и напила на 2000 с лишним кк и даже умудрилась не набрать углеводов. :nez-nayu:

А сегодня весы показали мне 47 кг. Ага, раз и потеряла 1,5 кг. )) И теперь с ужасом представляю, что они мне покажут завтра, когда зажор наконец добежит и уляжется в виже жирка.))

юля-стройнюля

Oxanka 1
вот и я вчера налопала на 2000. потому что большую часть рациона съела до похода в гости, чтоб не иметь срблазна хавануть шашлычка в 8 вечера. не помогло...насильно впихнули . :hi_hi_hi:

и тоже угли остались зелененькими...а белки и жиры - мама дорогая...

а кто нибудь знает...вот не секрет какое действие на кишечник оказывают абрикосы. я их лопаю. действие соответственное. только вот хорошо это или плохо? это "очищение организма" или наоборот его "обезвоживание"?

Midori

Привет всем! :-|-:

magent писал(а):

А вот интересно, есть в теме те, кто питался в рамках коридора вредностями и вкусностями и успешно сбросил вес? Я бы с интересом послушала и поучилась :du_ma_et:

Я таких знаю, причем вес уходил и держался потом... Но я такое не поощряю, потому что я толстею от мучного и сладкого :smu:sche_nie:

Для меня это - табу :v_i_k_i_n_g:

Знаю, что кушали все, что хотели и когда хотели, но не превышая коридор... то есть, скушав кусок тортика...уже не поешь много, но главное был и есть эффект.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Вот любит пошутить тело после жуткого зажора с вредностями. Вчера на дне рождения сына получила свою порцию маминых криков про мою "анорексию" (это ее любимое словечко в отношении меня). И естественно она проследила, чтобы напичкать меня по самое немогу. Примерно наела и напила на 2000 с лишним кк и даже умудрилась не набрать углеводов. :nez-nayu:

А сегодня весы показали мне 47 кг. Ага, раз и потеряла 1,5 кг. )) И теперь с ужасом представляю, что они мне покажут завтра, когда зажор наконец добежит и уляжется в виже жирка.))

нифига се... вот это отвес... а, может, не уляжется, зачем ты уже так настраиваешься :st_op:

причем 2000 это уже не так критично...организм может, как читтинг воспримет и все... :-:ok:-:

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:

юля-толстуля писал(а):

а кто нибудь знает...вот не секрет какое действие на кишечник оказывают абрикосы. я их лопаю. действие соответственное. только вот хорошо это или плохо? это "очищение организма" или наоборот его "обезвоживание"?

Вот как раз такое и могут оказывать действие...мне бы так :-)

Обезвоживание, это когда человек из комнаты кафельной не выходит.... :kli_ny:

Ты же воды достаточно пьешь, вот и есть чему выходить, а если бы воды мало было, тогда речь шла бы об обезвоживании.

Midori

Лелёк писал(а):

Ирон писал(а):

Многие после первых сброшенных кг упираются в так называемую фазу плато. Так вот - плато это не так плохо. Именно во время стояния веса, после сброса какого-то количества кг., подтягивается кожа. Правильнее - не плакать или переживать, а воспользоваться этой возможностью! Ни в какой другой момент не будут так эффективны - йога, стретчинг, плаванье, скраб и мумие!

Лелёк, сэнкс за столь полезное разъяснение... я вот чувствую приблизилась вот к такому этапу...вес стоит...о объемы уходят...в организме что то происходит.... :check_it:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции