Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

юля-стройнюля

ikeepfit :e-d-a:

опять твои вкусняшные завтраки! :co_ol:

Лелёк

zigaluk писал(а):

ходю с Лесли, ну и плюсом аэробика, выходит где то 1-1,2ч, плюс прогулки с собакой и воспитание погодок

Ну, тогда нужно только набраться терпения и немного подождать. Значит, пока что организм адаптируется к новому весу. У тебя и так колоссальная потеря веса за небольшое время произошла. Организму больше не нужно отдавать так много, вот он и притих. При соблюдении режима питания и тренировок, всё будет ОК!

zCirill

много легче быть мужчиной в плане пп.
я говорю - спортом занимаюсь, жирного мяса низзя. кура-салатик-каши.
все пищевые вопросы сразу отпадают... в сренестатическом менталитете спорт + пп звучит более доступно чем просто пп.
обратно это тема для разговора среди мужского населения праздника :-):

опять же вопросы с выпить ради уважения отпадают быстрее + я на застольях поддерживаю одним тостом в 20-30 грамм, и в удовольствие, вред минимальный, и "респект" со стороны окружающих за "волю" :-)

zigaluk

Лелёк

бум ждать, видимо вариантов больше нет :men:

юля-стройнюля

zCirill
а мужикам вообще в этой жизни легче :-)

по всем параметрам, кроме армии, но в нее попадает меньше половины парней. а вот девушки рожают почти все :nez-nayu:

я то спортом не занимаюсь, хорошо бы начать...но видимо попозже. пока у меня вождение занимает почти все вечера. так что на застольях отмазываться нечем :-)

(заставить себя заниматься дома, простите, пока моя воля не на столько сильна, но я работаю над этим)

Arnosha

Nanika писал(а):

А меня тоже стали спрашивать КАК? :smu:sche_nie:

Но я говорю не "меньше жрать надо", а "Много и правильно кушать, много и с толком двигаться" :cool_cool:

По-нашему "ПП+спорт" :-)

ЛУчше не скажешь!!!

Омут

Добрый день, мальчики и девочки :pri_vet:-:

zigaluk
Только терпение, труд и время :-):

Я худею нааааамного медленнее тебя, но у меня и-то куча проблем с кожей. Хотя у меня и вес больше был, значит я больше растянулась :cry_ing:

Эх...

ikeepfit
Это ты на аватарке?!

Лелёк

Омут писал(а):

Я худею нааааамного медленнее тебя, но у меня и-то куча проблем с кожей. Хотя у меня и вес больше был, значит я больше растянулась

Ну раз ты медленнее худеешь, у кожи больше времени "подобраться". В организме всё продумано!

юля-стройнюля

Омут
а каков твой финальный идеалньный вес?
ну я вижу у тебя информере 78 кг. цель же близка. а дальше? еще будут планки?

Омут

юля-толстуля
Я не ориентируюсь на вес. Поставила 78 в информере просто чтобы что-то стояло. Видимо я угадала :hi_hi_hi:

Сейчас у меня одна цель: приемлемое отражение в зеркале, без одежды естественно.
Возлагаю очень большие надежды на тренажерный зал, а буду я при этом весит 72 или 65 мне не важно.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции