От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

CowRiska

Доброе утро , девочки :pri_vet:-:

А я вот не знаю, как считать калорийность суповых наборов.
Я супы больше из костей люблю - ароматнее они. Поэтому суповые наборы покупаю, т.к. для второго вырезку беру, а там костей нету..
И вот как понять калорийность этих костей? Как мясо считать - странно, но с другой стороны на них ведь мясо и жир есть и из самих костей питательные вещества вывариваются в бульон..

Сейчас для говядины примерно 150 калорий считаю, а для курицы - 80, но нормального КБЖУ нет

Наталия.73

CowRiska писал(а):

Доброе утро , девочки :pri_vet:-:

А я вот не знаю, как считать калорийность суповых наборов.

Сейчас для говядины примерно 150 калорий считаю, а для курицы - 80, но нормального КБЖУ нет

я беру вот такую калорийность бульона на 100 гр
В % от дневной нормы**
Белков 4.00 г 5 %
Жиров 1.30 г 1 %
Углеводов 0.20 г 0 %
Калорийность 28.60 ккал

ales

CowRiska
куриный суп набор как правило спинки, они калорийные под 300 ккал.

Alenamila

minisasha
Молодец!!!!! Продолжай в том же духе!!!

CowRiska

ales писал(а):

куриный суп набор как правило спинки, они калорийные под 300 ккал.

мне почему-то попадаются кости от грудинки, центральные. Т.е. они совсем не жирные. Спинок я там не видела.
Ну с курицей не так критично.. а вот говядина.. вообще в замешательстве.

ales

грудка

CowRiska писал(а):

ales писал(а):

куриный суп набор как правило спинки, они калорийные под 300 ккал.

мне почему-то попадаются кости от грудинки, центральные. Т.е. они совсем не жирные. Спинок я там не видела.
Ну с курицей не так критично.. а вот говядина.. вообще в замешательстве.

думаю с курицей критично как раз... если вы берёте именно косточки говяжью, откуда там жир, он там же где и мясо(мякоть), а курица(грудная кость без спинки действительно не жирная) но всё остальное жирновато и жира много...

Вложение:

1111.jpg

грудная кость

Вложение:

11111.jpg

спинки

Вложение:

i.jpg

цельный грудка, спинка

Вальпургия

миси писал(а):

Вальпургия
Шмоточный оргазм? Ну какие вы с Марусяткой развратницы! А про орех я поняла,что шутка.Там есть продолжение...... :hi_hi_hi:

ну что уж сразу развратницы...?.... :-)

мы же только о шмоточном оргазме...пока.... :-)

Про орех

..... я не осмелилась тебе продолжить - побоялась царапнуть невзначай :-)

.. А так-то дааа))))))... я за продолжение этой рифмы :-)

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:

лера1983 писал(а):

Цитата:

Там можешь высчитать каллорийность всего блюда.

это я знаю. проблема в том,что я понятия не имею сколько чего положила... хотя вполне можно просто сделать себе отдельно,там и посчитать выйдет... а это идея!!!

вот она наша натура - все равно слопаем: посчитаем отдельно,приготовим отдельно и все равно слопаем :-)

. Это я глумлюсь конечно :smu:sche_nie:

. А так все верно :-):

- нужно посчитать,приготовить и получить божественное удовольствие пусть даже от маленького кусочка :-):

миси

Я если варю из косточек,то считаю как говяжий,куринный или какой там бульон.НЕ заморачиваюсь.

Alenamila

Что то у меня сегодня никаких идей по питанию. Надо вечером прогуляться пополнить запасы. Кто что сегодня вкусного приготовил?

миси

Alenamila
Детям сготовила пюре с голубцами,а себе-котлеты из горбуши на пару с салатом. :prepare_fish:

А завтра хочу забацать рыбный пирог,раз в неделю себе позволяю пирожка гр.200.Вот!

От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Кто сейчас на конференции