Текущее время: 14 ноя 2026, 05:31

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа





 Страница 255 из 290
  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 252, 253, 254, 255, 256, 257, 258 ... 290  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Иннна
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2019, 11:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15989
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,871

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Всем привет!

Отчет 11.03-17.03.2019 г. режим -200

СКН предпоследней недели 1462 (РКН 1550)
СКН последней недели 1490 (РКН 1550)

ТВН предпоследней недели 62.7
ТВН последней недели 62.5
НИВ -200

РКН следующей недели (1462+1490)\2=1476=1480 ккал

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Имхо
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2019, 19:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2018
Сообщения: 419
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
2 установочные недели прошли. Вес на старте - 98,9 кг. Режим - 400 гр.
1 неделя: СКН - 2300 кк (РКН - 2200кк) ТВН - 97,3 кг. (- 1,6 кг) (сошли отеки после застолья)
2 неделя: СКН - 2420 кк (РКН - 2300 кк) ТВН - 97,7 кг. ( +0,4 кг) (отеки пришли - КД)
НИВ - 1,2 кг.
Как сложно быть женщиной, а худеющий женщиной - еще сложнее!
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2019, 22:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет.
Я опять не смогла держать калорийность 1800
Что на меня нашло, не знаю...
Совсем нет силы воли...
Да ещё черт меня дёрнул сахар ограничивать, дня три наверно без сладостей была , а потом конфет наелась , аж до тошноты...
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2019, 22:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
СКН-2316 ккал
ТВН-74 кг
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Пустячок
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 07:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 59.3 кг
ТВН последний 59.4 кг НИВ +100
Средняя калорийность предпоследней недели 1711 (план 1704)
Средняя калорийность последней недели 1877 (план 1748)
Калорийность новой недели 1744 ккал (1711 +1877) : 2 - 50

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Иннна
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 10:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15989
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,871

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
:-|-: Отчет 18.03-24.03.19

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 62.50 кг
Типичный вес последней недели 62.38 кг
Недельное изменение веса -120 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1462 ккал (реком. калор. 1550)
Средняя калорийность последней недели 1471 ккал (реком. калор. 1480)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1450 ккал

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Пустячок
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2019, 07:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 59.3 кг
ТВН последний 59.3 кг НИВ 0
Средняя калорийность предпоследней недели 1877 (план 1748)
Средняя калорийность последней недели 1752 (план 1744)
Калорийность новой недели 1814 ккал (1877 +1752) : 2

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Иннна
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2019, 10:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15989
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,871

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Привет!

Отчет: 25.03-31.03.19 режим -200

ТВН предпоследней недели 62.4
ТВН последней недели 62.2
НИВ -200

СНК предпоследней недели 1466 (РКН 1480)
СКН последней недели 1448 (1450)
РКН следующей недели 1457 = 1460 кккал

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2019, 11:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9909
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,901

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Пустячок
Иннна
Молодцы, девчата, результаты как в аптеке.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иннна
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2019, 11:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15989
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,871

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Ленусечка

Спасибо! Стараемся. :-):

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 255 из 290
  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 252, 253, 254, 255, 256, 257, 258 ... 290  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Светок79, GoogleBot, TrendictionBot, YandexBot, Ната:), Тëма9393

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB