Люди, да здравствует жизнь))))) Надо наслаждаться каждой минутой нам отведенной! Давайте жить мирно)
Я щас правда дума, я с моим ритмом -КАК всё успеть!!!! Через неделю в отпуск в Грецию, после через 2 недели в Китай, еще после этого через меся опять Китай и при том работы до ж..... щас..... в туалет сходить негода... сижу ем моркву с орехами, меня уже зайчиком называли)))
Так что, друзья, дай Бог мне сил и здоровья и терпения продолжить путь к новому-старому телу)

Marina_T
У тебя всё получится

для меня пока самый действенный способ- это подсчет калорий. скажу, что в октябре 11 года я весила 78 и садилась на диеты постоянно, мотало меня от одной диеты к другой, и спортзал и велотренажер дома и пешие прогулки ежедневно, вес уходил, но крайне медленно, за полтора года ушло 15 кг, потом вес встал. видела неоднократно форумы, сообщения о подсчете калорий, но как-то мне не верилось....лень было купить весы кухонные и заморочиться на подсчете, но в прошлое воскресенье я таки решилась - начала и о, чудо! вес сдвинулся! за неделю реально видно что подтянулся живот)) и за 6 дней минус 2 кг. неожиданно быстро и , честно сказать, пугает меня это...из анализаторов и ваших топиков можно сделать вывод, что худеть надо медленнее?! я ем практически всё, только по сути урезала порции вредностей и вкусностей, не скажу, что на много ;) может это просто на старте так, а потом всё в какое- то русло войдет? а?

Мать семейства

Не волнуйся,это у тебя лишняя вода уходит первый месяц вес стремительно падает, потом будет уходить медленнее,зато это будет не вода а жир

Мать семейства
Привет.
Ты сделала правильный выбор

Действительно на старте может быть значительная потеря веса из-за воды, но вот в дальнейшем быстрая потеря веса вредна, тем более что он у тебя изначально не такой большой.
И есть ли тебе на самом деле смысл сильно терять вес? может тебе нужно обратить внимание на фитнесс, чтобы подкачать тело и заменить часть жира на мышцы?! Просто у тебя хорошее соотношение роста и веса, многие о таком грезят в сладких снах
В любом случае - урезание вредностей пойдет на пользу

А почему ты выбрала соотношение БЖУ 15/35/50, просто так или есть какие-то ограничения по здоровью?

Добавлено спустя 31 секунду:
Лучик Света

Омут
Да!))) Я могу) я сильная, я смелая, я долечу!))))) Анкдот же все этот знают)))

Привет, девчонки! Я худела осенью на подсчете калорий здесь, на этом сайте. Держалась 2 месяца, чувствовала себя превосходно, ела все, что хотелось, но в пределах допустимых калорий и БЖУ. Так похудела! Комплименты сыпались от всех без исключения! А потом сорвалась - новогодние праздники, день рождения, свадьбы, стрессы... и опять, и снова...
Сейчас опять пробую опять кушать также, но все время что-то отвлекает, и опять срываюсь. Наверное, у меня просто нет силы воли... А вообще, если придерживаться подсчета калорий и БЖУ - результат обязательно будет!

во блин...какая война-то разразилась:-(
мой вопрос про допустимые способы приготовления картошки - уже притча во языцах. всего- переспросила, в каких видах можно ее есть (т.к. из предыдущего поста мне покащалось, что вообще ее можно потреблять, даже в рамках пп, если редко и запеченую). за это тут же мне приписали килограммы тортов и ведра картошки. я всего лишь учусь, и такими вопросами не хотела оскорблять ничью карму.

на меня сегодня моя свекровь-душка подобидилась и повысила голос (были у нее на др), когда я пыталась тихо в уголку пожевать куриный шашлык, вместо свиного. мол, курицу дома есть будешь, а здесь праздник, на праздник можно! и на тебе 2 кусок пирога! (даром, что я и первый-то тихо мужу перекинула). и лаваш возьми, почему ешь без хлеба!
вообще со стороны это смотрелось - мол сегодня обожрись всякого дерьма, а потом недельку поразгружайся, но ты у меня на дне рождения и обижаешь меня тем, что не ешь

у всех так? окружающие обижаются и не понимают, что "диета" -это диета. и нельзя обжираться даже раз в неделю, потому что это сводит все старания на ноль

Да, один в один.
За 1,5 года я научилась говорить: "Спасибо, нет" и никому ничего не объяснять.
По настоящему родные/близкие/хорошие люди не обижаются, на остальных с высокой колокольни
Всем хорошим всё равно не будешь....

юля-толстуля

Да, думаю у многих. у меня так же. бабушка страшно обиделась,когда я отказалась есть "полезное"(!!!) абрикосовое варенье (на вкус - один сахар) и вообще никак не может понять, как так - внучка отказалась есть пельмени в девять вечера
В гости ходить - это вообще пытка. на фразу "спасибо,я это НЕ ЛЮБЛЮ" (прошу заметить - не не ем,а не люблю! но сразу делается вывод,что я на диете!) следует "да поешь, иногда-то можно! сегодня праздник, ну съешь чуть-чуть!"
Надоело!