я кидал и курагу и изюм. по грамм 10 и 5 грамм чтоли. гликемический индекс, он такой )

Всем привет. Прям дискуссии такие)))
Я вчера на ужин съела 150 г и селедки и 120 гр картошки. И так мне было хорошо сначала. А потом чё то так поплохело (((( надо бало на 75 гр селедки остановиться ((( нееееттт же разум помутился ((( прям терь и не хочу больше селедки))) в кд у женщины видимо крышу сносит что то (((
У меня супы с картошкой) на работе и на даче, но там ее мало и ничего, ем, вкусно, пара малюсеньких кусочков мне жить не мешают.
Я за осознание того, что я ем. Пусть это курогрудь или кусок торта.
ПП мне тяжко, чувствую себя обделенной. Мне нравится еда. Хочу худеть и быть здоровой. Но съесть мороженку или пивка треснуть от этого я не откажусь. Один раз живем) иногда вредное даже полезно, а совсем не вредно. Вы так говорите про вредности как будто ...... Выпить 100 гр антифриза это вредно) Это так в лесу надо жить со своим хозяйством, вот там нет вредностей)

Ну, возможно, кому-то и не подойдет. Но если посмотреть там на форуме, да и вообще сама сколько отзывов знаю - худеют люди и очень сильно. Но и то, что вес стоит долго, такое у них тоже бывает. Но в конечном итоге все равно сбрасывают.

мне проще соблюдать правило - 1 часть мяса (рыбы) и 4 части овощей. не ошибался )
по остальному с вами полностью согласен.

Midori, Ты была не внимательна.
Это ZLN писала, что нужно есть продукты, обусловленные климатически и традиционно, на что я заметила, что картошка на Руси отродясь не росла и традиционной пищей не является. Ко мне какие вопросы?
Вообще, девочки и мальчик, мы помним, с чего начался диспут?
Был вопрос о полезных продуктах, я сказала, что картошка не полезна. Мне не приходило в голову запрещать всему форуму есть эту картошку, это ваш личный выбор. Я не ваш личный диетолог, чтобы выбирать вам продукты и вытаскивать у вас из рук всякие вредности.
А в целом, как говорят в Одессе, нельзя сидеть одной задницей на двух рынках сразу, задница может треснуть. Нельзя говорить о правильном питании и с энтузиазмом, достойным лучшего применения, отстаивать своё желание хомячить картошку.
ИМХО, русская версия.

Ох, Юлия, спасибо тебе, ты чуть ли не единственная проследила причинно-следственные связи, увидела и вопрос и ответ. Действительно спасибо. Диспут только тогда и имеет смысл, если люди хотя бы слышат друг друга. Иначе это не диспут, а базар.

*Нельзя говорить о правильном питании и с энтузиазмом, достойным лучшего применения, отстаивать своё желание хомячить картошку. *
мы как то разбежались в разговоре.
вроде как говорили о допустимости редкого потребления картошки (собсно как и любого другого не шибко полезного продукта), а не о хомячестве.
на постоянной основе нафиг надо.

Слух..ну у кураги он порядка 35-40, у изюма да - под 70.
Так что если овсянка на воде, то курага сильно не изменит же ничего

Странно всё конечно, я с апреля завтракаю каждый день овсянкой с курагой, реже с черносливом (безумно овсянку люблю просто) и никаких проблем.
Мне тренер сказал в пятницу что в жизни любого человека (атлета/спортсмена/или просто следящего за собой) бывают такие периоды когда на него не действуют никакие законы Он много народу повидал, так что может в этом тоже есть смысл.

Amazonka.by

Мне интересно про других не знаю.


Привет