Девушки, кто еще хочет отчитаться?

Я совсем забыла- закрутилась немного.
Но все было по 0, может потому сижу тихонько в кустах?

Добрый вечер.Мне за 50 далеко.Случайно наткнулась на этот сайт.Пробую одолеть.Вес очень большой.Лет 12 назад сама с помощью таблицы калорийности похудела на 38 кг за 3.5 месяца.Никто не узнавал.Держалась лет 7.Потом операции и т.п. вес набрался.Опыт есть - сама за две недели похудела на 3 кг.Теперь думаю опять о калориях.Пытаюсь разобраться с сайтом.Проблема с позвонком -физ нагрузки противопоказаны.

KFHEYZ3


добро пожаловать в наши ряды, делайте линеечку и информер м включайтесь в отчеты по пятницам


Галя-Кикка, я в эту пятницу пропускаю отчет, мне стыдно, так напраздновались с новосельем, что весы не выдерживают.надеюсь к следующей пятнице вернусь в изначальный отчетный вес

Мой отчет заранее к пятнице. Завтра не могу отчитаться, так как улетаю на отдых.
50...161...90.6...75.1....74.1 (-1 кг)

Я отчитываюсь, но похвалиться нечем, вес скакал всю неделю туда сюда, но ниже минимума не опускался. В общем считаю 0.
Но я не отчаиваюсь, главное, что объемы стали меньше и активность выше. Буду продолжать намеченный курс.

KFHEYZ3
добро пожаловать, присоединяйтесь!

Спасибо sachencia и marver -меня зовут Лариса.Пока держусь.Возник вопрос.У меня в субботу и воскресенье нет интернета.Пробовала заводить продукты через смартфон -не выпадает линейка продуктов .Как же узнать что делать?

KFHEYZ3
можете составлять меню заранее, в пятницу пишите на субботу и воскресенье. Я обычно за день раньше составляю меню. В телефоне надо правильно писать названия продуктов или блюд и значения высвечиваются. Смотрите предыдущие дни как там написаны продукты . Не знаю понятно ли написала.

KFHEYZ3
Если у вас смартфон на Андройде, то в Гугл плей скачайте себе любую бесплатную считалку калорий, их там масса на выбор. И считайте калории там, а не здесь - гораздо удобнее и от интернета не зависит.