ну вот, ананасика захотелось

И в чем дело? Скушай, он полезен и жиросжигающий фрукт

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Потушить можно с луком в бульоне, немного сметанки туда. Я обычно так делаю, она мягкая получается и вкусная очень. Еще можно в горшочек и в духовку.

Midori
Да, спасибо, речь и идет о макаронах из цельных сортов пшеницы. Я у Омут спросила мнение, как часто их можно есть. Вот каши нужно и можно каждый день.
А спросила ее, так как она уже больше года в теме, и ее познания в области ПП достаточно обширны.

Вот вы тут все спорили с ней, я посмотрела на ваши информеры вы в теме с июня или июля, совсем зеленые. Я пришла сюда 20 мая, начиталась много книжек, и думала, что самая умная. Полезла к Омут с вопросом, а потом спорила с ней, когда получила ответ. Омут ты слышишь, это excuse me, была не права.

ДЕВЕЧКИ ПП это отказ от вредных продуктов, и потребление только самых полезных. Если вы хотите кушать иногда вредные, то это будет другая песня. Или Минус Фунтик или система - 60. Но это уже не будет ПП. Я бросила курить 2 года назад. До этого курила 20 лет. Так вот курение вред, или ты куришь одну сигарету в неделю или пачку в день ЭТО ЯД.
Если вы так зависимы от еды, и без картошки и сладкого жить не можете , это ваше право. Но вы же пришли в эту темку, где девочки давно живут. Спрашиваете у них совета, видимо хотите чему то научится. А когда вам ответ не нравится, начинаете спорить.

Вполне логично, если вы откроете собственную тему, а здесь не будите засорять страницы информацией типа картошка не вредно, ВРЕДНО ЭТО ВРЕДНО. Все пишут, что она нам не нужна. От тортов тоже еще никто не умер, но это ВРЕДНО. Давайте оставим эту тему для полезной информации.

Вы даже не представляете сколько всего знают Омут и Красотка Агата, они здесь живут, а вы пришли в гости, так имейте такт.

Быть худой и ЗДОРОВОЙ это две разные вещи. Я была 50 кг, и картошку ела. Но в жизни происходят изменения, и я набрала 49 кг. Хорошо хоть здоровье не успела посадить.
Вы пришли сюда с целью похудеть, а другие находятся здесь с целью научится ПП, похудеть, оздоровится, и так жить дальше.
Если вам не нравится ответ старожила, просто скажите спасибо, и делайте по своему, или пишите в ЛС.
Хороших вам выходных. Будьте здоровы.

Спасибо за гостеприимство и за ссылку, пойду изучу ;)

Одно из самых распространенных заблуждений, как говорит Ярослав Брин -это придумали продавцы ананасов. Ананасы не жиросжигающие фрукты. Это фрукт и он полезен, но не весь ананас за один присест. Но он жиры не жжет. ну надо же думать, и писать достоверную информацию.

А я думала тема называется " Как худеется на подсчете калорий? Делимся) " А тут оказывается про ПП только речь... Я вообще не указывала в информере ПП, у меня стоит подсчет калорий и все. Будьте внимательнее и не путайте. И я пришла в тему, в которой это и обсуждается, а не ПП и физ-ра.


Вообще то, вы сейчас меня хотите унизить, если я сюда пришла в июне "официально" это не значит, что я ничего не знаю. ПП - у всех временно, и могу спорить со всеми на сколько угодно, не поверю в жизни, что по ПП и подсчете калорий человек будет питаться до конца своих дней и никогда не скушает кусочек торта ну не смешите...


А мне не нравится, просто я имею свое мнение и также его высказываю как и сторожилы. Каждый имеет право на свое мнение, я уважаю мнение всех, если кому то не нравится мое, то это его проблемы. И еще момент: я хожу к врачу, который имеет МЕДИЦИНСКОЕ образование и говорит мне как надо правильно питаться. А тут я могу постоять послушать и сказать, как я думаю.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

Ой, ну прям весь ананас можно съесть за раз... ой, смеху то...
Ананас всегда ценился за тонкий аромат и нежный неповторимый вкус, и вот, наконец, обнаружены его и лечебные свойства. Состав ананаса заявляет о нем, как об источнике питательных и полезных веществ: 86% его мякоти состоит из воды, белков 0,4%, сахаров 11,5%, лимонной кислоты 0,7%, пищевых волокон 0,4% и до 50 мг% аскорбиновой кислоты. А также провитамин А, витамины В1, В2, В12, С, РР, калий, магний и другие минеральные вещества и микроэлементы. А более шестидесяти ароматических веществ, присутствующих в ананасе, придают ему этот неповторимый запах.
Употребление ананаса в пищу способствует профилактике тромбофлебита и тромбозов, так как снижает вязкость крови. Показан он и при гипертонии. Так как ананас оказывает противоотечное действие, он рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и при болезнях почек. Рекомендуется выпивать ежедневно по стакану ананасового сока или съедать половину свежего плода.
Предупреждает инсульт или инфаркт миокарда ананас за счет устранения отложений на стенках кровеносных сосудов.
А ещё считается, что потребляя ананас регулярно, можно существенно уменьшить мышечные и суставные боли (если они есть, конечно). Диетические свойства ананаса заслуживают пристального внимания. Из съеденных ста граммов этого плода мы получаем лишь 48 калорий. Получается, что даже если, не удержавшись, слопать целый ананас (обычно килограммовый), мы ни чем не рискуем – всего 480 калорий.
Бромелайн также применяется при различных воспалительных заболеваниях – ангина, пневмония, артрит, пиелонефрит, синусит и другие, так как обладает противовоспалительным действием. При первых признаках простудного заболевания отличный оздоровительный эффект окажет витаминный напиток из ананаса, если пить его трижды в день. Для приготовления нужно измельчить в миксере 100 грамм свежего фрукта до однородной массы, добавить полстакана домашнего кваса и небольшое количество лимонного сока.
Ананас способен предупреждать развитие атеросклероза, останавливать воспалительные процессы, ускорять заживление ран. Он стимулирует функции пищеварения, полезен при поджелудочной недостаточности, помогает убрать проявления целлюлита.
Все вышеуказанные свойства ананаса, а точнее присутствующего в нём бромелайна, проявляются только при употреблении его на голодный желудок. При приеме во время еды и вместе с другой пищей, бромелайн подействует лишь как пищеварительный фермент, повышающий ферментативную активность желудочного сока. Это будет очень кстати при потреблении обильной пищи, богатой клетчаткой, жирного мяса.
Достоверно ещё не установлено, но многие ученые уже склоняются к такому мнению, что высококонцентрированные ферменты ананаса могут помочь в лечении раковых заболеваний. Но точно установлено то, что ананас, связывая свободные радикалы, является профилактическим средством онкологических заболеваний.

Соглашусь с Midori, мнение всех девочек тут уважаю и никого не принуждаю есть картофель. Но тема действительно про похудение на подсчете калорий и не про пп. То, что тут еще и пп обсуждают, потому что многие хотят не просто калории считать, но и правильно питаться. Но, уверена, что даже старички здесь хотя бы иногда, но нарушают правила правильного питания. Пусть не картофелем, а чем-то другим. Кому-то легко от нее отказаться, кто-то хочет ее хотя бы иногда есть. Вот, честно, если мне поставить картошечку молодую или тортик и дать выбрать, то я часто сделаю выбор в пользу картошки. Но ем я картофель 1-2 раза в месяц.
И информер - не показатель. Я не считаю себя спецом в теме совсем, но хотя я и новенькая, темой правильного питания интересуюсь давно, ходила на школу питания, читала многие статьи. А на форум пришла, потому что понравилось здесь и в личном кабинете удобная считалка.

Юлия...Ш
Midori
Девочки,пожаааалуйста,поспокойнее!у нас такая тема интересная,делимся мнениями-а ведь известно,сколько людей,столько и мнений!набираемся опыта,ведь всё ООООчень индивидуально в питании,у каждого свои вкусовые привычки,от вредного отказываться нужно постепенно...ещё про картошку забыла сказать,что для лучшего усвоения Б животного и растительного(а он в ней есть)хорошо сочетать с яйцом.Я ем на завтрак,примерно 2-3раза в месяц получается..

Кукла в бантиках
я с тобой согласна, я тоже хочу правильно питаться и своих приучить к нормальней еде но постепенно, сразу все исключать нельзя, да и не хочу я исключать все полностью. Есть продукты от которых я не хочу отказываться и не буду, какими бы они вредными не были Очень много людей не на ПП а другими способами худеют и держат свой вес Главное результат!!!
Innyska
Я что? я же безобидный человек...просто высказываюсь, как и все тут))) каждое мнение надо уважать!!! Но и поспорить тоже иногда полезно чтобы не расслаблялись а главное правило: ВСЕ ХОРОШО В МЕРУ

А вот интересно, есть в теме те, кто питался в рамках коридора вредностями и вкусностями и успешно сбросил вес? Я бы с интересом послушала и поучилась