Рост 168-177! все сюда))))

Superstar

zheland
Всё понятно :a_g_a:

zheland

Superstar
а готовлю сам !) Конечно! =))
9 совет - про сладкое...
http://sportswiki.ru/%D0%92%D1%80%D0%B5 ... 1%82%D1%8B

Zinaidik

Superstar писал(а):

Zinaidik
Автор темы редко появляется, поэтому я её развивать стараюсь, помогаю :smu:sche_nie:

Форум у нас отличный, люди добрые, обычно без агрессии, все друг другу помогают. :so_happy:

Ты просто умница, что поддерживаешь и помогаешь, правда это очень мотивирует, я прям оторваться не могу- хочу все-все темы почитать)) можешь посоветуешь, где интереснее всего?

Добавлено спустя 8 минут 14 секунд:

Superstar писал(а):

Zinaidik
Это психологическая проблема, думаю, ты сама видишь - заедание стресса. Просто диетой или контролем питания её не решить. Тут нужно очень захотеть поменяться, и тогда часть проблемы отпадет. Короче, нужно серьезно разбираться с собой, почему так происходит, что ты не можешь себя контролировать в еде. :ne_vi_del:

У меня тоже гормональный сбой, к слову, довольно давно, но я не отчаиваюсь, и пытаюсь вылечиться.

Если честно, я это поянла только когда на весах увидела почти 90 кг, мне было просто все равно.. слишком много всего навалилось одновременно+работа адово-стрессовая+болезнь папы и это все как снежный ком. Видимо, когда у меня раньше был стресс - я его закуривала, например, потом стала заедать… сейчас учусь бороться с ним по-другому, пока не понимаю как, если честно)) лучше вообще без стресса :)

В общем, я взяла себя в руки, у меня появился стимул, желание измениться, только бы не сорваться, а если даже где-то дать слабину не начать снова бесконтрольно кушать… И алкоголь... :za_da_va_la:

иногда так хочется бокальчик беленького сухого)) но я держусь!

А гормоны - это страшная штука, которую, к сожалению, очень непросто восстановить((( но ты не отчаивайся, все наладится и гормональный фон тоже - обязательно! у меня цикл восстанавливался после отмены гормональных контрацептов больше полугода и очень мучительно((( сейчас ттт по-лучше, но не до конца! рожать надо скорее)))

Superstar

zheland писал(а):

9 совет - про сладкое...
http://sportswiki.ru/%D0%92%D1%80%D0%B5 ... 1%82%D1%8B

Я согласна. Но многие те же спортсмены (или просто любители тренировок с этим в корне не согласны), часто баталии вижу на эту тему :ps_ih:

Superstar

Zinaidik писал(а):

Ты просто умница, что поддерживаешь и помогаешь, правда это очень мотивирует, я прям оторваться не могу- хочу все-все темы почитать)) можешь посоветуешь, где интереснее всего?

Спасибо

У нас самая активная тема - "Как худеется на подсчете калорий?", загляни туда) Ну и всякие дневнички, все интересно довольно, историй разных поначитаешься :co_ol:

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

Zinaidik писал(а):

Видимо, когда у меня раньше был стресс - я его закуривала, например, потом стала заедать… сейчас учусь бороться с ним по-другому, пока не понимаю как, если честно)) лучше вообще без стресса :)

Вообще без стрессов в нашей жизни никак, я поэтому и говорю, почему эта проблема очень плоха :-(

Кстати, обжорство психотерапевты приравнивают к видам наркомании (алкоголь, курение, и т.п.), и ведь не зря - всё это как бы сопровождает многих людей в моменты неприятностей.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Zinaidik писал(а):

А гормоны - это страшная штука, которую, к сожалению, очень непросто восстановить((( но ты не отчаивайся, все наладится и гормональный фон тоже - обязательно! у меня цикл восстанавливался после отмены гормональных контрацептов больше полугода и очень мучительно(((

Я не слишком рассчитываю, что вылечусь (слишком все запущено, и была у большого количества специалистов разного уровня, помощи пока мало). Но я не отчаиваюсь, конечно. :a_g_a:

Zinaidik

Superstar писал(а):

Zinaidik писал(а):

Кстати, обжорство психотерапевты приравнивают к видам наркомании (алкоголь, курение, и т.п.), и ведь не зря - всё это как бы сопровождает многих людей в моменты неприятностей. :a_g_a:

Да, зависимость есть конечно… это психологически - поел и стало легче! Ну ничего, я справлюсь, раз смогла без сигарет уже больше года, смогу и все остальное! :so_happy:

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Superstar
спасибо тебе большое за отклик и поддержку :bu_ket: